(english version at the end)

Corps sur Terre, c’est quoi?

C’est une méthode

Une méthode hybride de travail corporel qui est née de la rencontre entre la naturopathie et l’entrainement du corps. Elle est basée sur les principes de biomécanique et de globalité du corps.

Mais c’est plus que ça.

C’est une intention

Celle d’œuvrer pour le partage des connaissances anatomiques sur le corps et scientifiques sur l’alimentation. Ces savoirs sont indispensables pour que chacun puisse : 1-développer son sens critique au quotidien, 2-faire de meilleurs choix, 3-posséder des outils concrets de prévention de troubles musculo-squelettiques et des astuces pour manger sainement.

C’est aussi une priorité

Des cours accessibles en terme de coût et à l’aspect didactique, utile et ludique.

Et c’est surtout, une bande d’adhérent.e.s chauds patate!

Par exemple une session de cours ça ressemble à quoi? (pour les plus curieux)

Les cycles (thèmes) durent 4 semaines et sont enchainés de manière logique : les acquis du cycle précédent fournit des éléments de réponse et des clés pour le cycle suivant. Par exemple, nous avons travaillé cette année jusqu’à ce jour : les muscles abdominaux profonds, la colonne vertébrale, l’articulation de la hanche, les jambes et la cheville&pied. Un cours c’est : un travail sur tapis de sol suivit de course à pied&exercices dynamiques de locomotion mettant en pratique le travail réalisé au sol. À la fin du cours, se déroule une dégustation santé liée à la saison et/ou thème. Cette transversale et unique « Méthode Corps sur Terre » sera déposée sous peu.

Et ça se déroule où?

Les quartiers généraux sont à la Fabrique d’Art et de Culture dans le 7e arrondissement de Marseille, mais les cours se déroulent également au Parc du Pharo, en randonnées dans les Calanques, en footing sur la corniche, en extérieur au Parc Valmer sur le bord de la mer lors de la saison estivale…en stage au pied du Mont Ventoux, bientôt à Montréal…

Qui est derrière le projet : l’équipe

Aurélie Collette-Kahn, montréalaise de 31 ans et néo-marseillaise depuis 5 ans, rassemble cette communauté de gens sportifs mais qui n’ont pas que le nez dans leurs baskets. Des femmes et des hommes réfléchi.e.s et impliqué.e.s, intéressé.e.s par le fonctionnement de leur corps et de sa synergie avec l’alimentation. D’une saison à l’autre, d’un geste technique à l’autre, elle pousse chacun à l’analyse et à l’entretien d’un corps et d’un mental stable, endurant, équilibré.

Après un parcours en triathlon et au diplôme d’état dans cette discipline, Aurélie décide d’aller plus loin avec le diplôme de naturopathe du Collège des Médecines Douces du Québec et le diplôme d’Anatomie pour le Mouvement avec la kinésithérapeute Blandine Calais-Germain. Le projet Corps sur Terre est lancé au printemps 2016. Une méthode hybride de technique corporelle voit le jour, mettant en lien le travail au sol de gym douce et le travail dynamique par la locomotion (marche et course à pied). L’éveil culinaire vient toujours conclure un cours.

Corps sur Terre devient une association, intégrant par la suite Natacha Mathy, Présidente, professeure de yoga ashtanga, formée en cuisine ayurvédique et en formation de yoga thérapeutique.

Camille Lebon, vice-présidente et spécialisée en évènements culturels ainsi que la trésorière Lise Allard, cuisinière de haut vol et soutien technique et mental sans borne, ensoleillent le Bureau de l’association.

Sans oublier Nabil, de l’Association partenaire Kalyssilum, pour ses randonnées d’initiation à l’étude de la flore des Calanques, Solène pour sa force de la nature, Michaël pour sa motivation et créativité 24h/24h, Laurier pour son graphisme impeccable, Asma pour ses moments suspendus de sophrologie, Alexandra pour ses doigts de réflexologue plantaire…tout compte fait chaque adhérent.e fait partie de l’équipe!

Pourquoi encourager ce genre d’initiatives associatives?

Parce que :

savoir écouter et prendre soin de son corps

&

savoir saisir toute la richesse de manger local de saison

...sont des savoirs encore trop marginaux et rares!

Pour des raisons éminemment écologiques et, nous avons envie de dire, de santé publique.

Association Corps sur Terre