Green-Athlète : santé durable et sport de haut niveau

Un sportif engagé pour la planète et la santé de tou-te-s : soutenez Alain dans son projet !

Visuel du projet Green-Athlète : santé durable et sport de haut niveau
Échoué
25
Contributeurs
11/10/2016
Date de fin
849 €
Sur 7 000 €
12 %
Tuesday, September 13, 2016

Collecte de fonds

On me demande quel est exactement mon projet depuis le début J crois qu il est simple et clair Accompagner les gens qui ont besoin❤❤❤ en partageant du savoir et de la connaissance Témoignage "J’’ai fini ma 3ème semaine de suivi avec Alain, j’ai augmenté le temps d’activité physique, je me dépense plus, les consignes d’Alain sont plus simples à mettre en place qu’au début. J’ai commis une nouvelle erreur, celle de mettre trop d’intensité dans les activités physiques, Alain ma rappelé à l’ordre à ce sujet, cette erreur m’a un peu bousillé la vitalité. Cette semaine j’ai incorporé au suivi, du yoga, du travail d’écriture sur mon passé, des techniques de respiration pour faire disparaître mon angoisse/stress. J’ai recherché et recherche à me débarrasser de périodes pas très joyeuses dans mon passé. Moins besoin de repos que les semaines précédentes, plus de vitalité, plus d’envie d’aider… Le poids continue de descendre à son rythme. A suivre.." 10 kilos de perdus sans aucun effort et sans s affamer. Avec un simple travail de bon sens et de cohérence alimentaire.
Tuesday, September 13, 2016

Training minimaliste in Lanzarote

J moins 11 avant l Half Ironman de Lanzarote. Le forme revient petit à petit avec l entraînement et perte de poids. Gros travail sur le digestif à partir des associations alimentaires vitales.