Réaliser mon rêve, L'édition de mon livre : La Balade du Papillon, Guide pratique de sophrologie illustré de photos de la nature. Un bel ancrage.

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Présentation détaillée du projet

Ce livre est un guide, il vous apportera bienveillance et légèreté. Je l’ai conçu avec un maximum d’outils afin de vous aider à vous relaxer et comprendre d’où viennent vos stress et mal être. Vous y trouverez des astuces pour vous apaiser, et vous découvrirez une nouvelle façon de penser chaque jour. Il suffit juste d’un petit effort de concentration et d’imagination : transformer le négatif en positif pour chaque situation. Tout est possible à partir du moment où « JE PENSE donc JE SUIS » : ma vie change et très rapidement. Et si nous décidions d’être JUSTE BIEN ?

 

 

 

Je pratique la sophrologie depuis 8 ans, et l’enseigne depuis 4 ans. J’ai un cabinet à Montpellier. J’accompagne des adultes, mais aussi des enfants. Mon « Ecole des Sophrokids » est d’ailleurs en cours de création.

Mais mon étape actuelle sur ce chemin de soin et de bienveillance est l’édition de ce livre.

Il peut intéresser, à travers les réflexions et les séances proposées, de 3 à 333 ans ! Les couples, les parents, les ados, les kids… qu’ils aient, ou non, pratiqué la sophro.

 

J'ai réalisé toutes les photos dans la nature, j'avais envie de créer un livre vivant,  avec un esprit sain et frais au cœur des arbres et de cascades, de quoi apporter aux yeux un apaisement à la lecture.

 

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Je l’ai conçu au fil de ma pratique et il m’a emmenée plus loin. L’aide que je demande est précieuse pour moi, et je souhaite (quelque soit votre décision), vous offrir cette séance "une bulle de joie ».

 

Extrait du livre :

 

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A) La toilette du Samouraï 

Efficace en cas d'insomnie ou de suractivité mentale

 

Pratiquez cette séance avant d'aller vous coucher, elle permettra à votre corps de se détendre et vous ramènera au présent. Elle calmera vos pensées parasites, allié à la respiration, elle sera un atout puissant pour un meilleur sommeil.

 

Elle se réalise en 3 temps.

 

Vous êtes debout, respirez profondément puis fermez les yeux et concentrez-vous

 

1) Tapotez-vous légèrement avec vos poings de la tête aux pieds et ressentez les effets du passage des poings sur chaque zone

 

2) frottez-vous fortement avec vos paumes de la tête aux pieds. A nouveau soyez à votre écoute et ressentez votre corps.. chaleur ..picotement..

 

) Rincez-vous virtuellement de la tête aux pieds et ressentir les effets du passage appuyé de vos mains sur chaque zone.

Profitez un instant et ouvrez les yeux

 

Vous pouvez la reproduire le matin aussi en famille avec plus de dynamisme et entamer votre journée en pleine forme.

 

 

 

Pour me suivre :

 

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page Facebook sur ma pratique : La sophro-dating : rencontre avec soi-même

page Facebook sur ce livre, La balade du papillon Karyn Louarn

 

Je tiens à vous offrir du bien-être en contrepartie.  

 

* Une séance de sophro pour calmer votre stress

* une vidéo de tai chi et sophro

* Mon CD mp3 de relaxation

*Le livre numérique

* Une dédicace livre papier

 

Merci pour Mon Grand Projet, un rêve pour moi. Grâce à vous, tout devient possible !  

 

Un grand sourire à vous.

 

Karyn Louarn

     

 

À quoi servira la collecte ?

La collecte sera de 45 jours et me servira au financement de l'auto-édition. :

 

- Les frais d'impression de 300 exemplaires du livre dans un format de 148 X 210mn à la française et illustrations de photos, réalisées par moi-même.  (1820€) 

 

- Les frais de corrections professionnelles du manuscrit 220€

 

- Reproduction infographiste couverture du livre et reproduire sous forme numérique .. kinddle, e-pub, e-book..(800€) (prix amical..)

 

Les fonds de cette collecte me seront entièrement reversés. 

 

Envie de rêver un peu ..

 

Si la collecte dépasse le montant objectif, j'investirais la somme dans la promotion commerciale et je pourrais me déplacer sur les différents salons du livre et de bien-être ainsi que les librairies de France pour présenter mon livre. Cela couvrirait les frais de déplacement.

 

Mais aussi une aide supplémentaire à mon projet "L'école des Sophro-kids" qui à pour but de parcourir les écoles et de créer un lieu ludique et zen. Ainsi  apprendre aux enfants la méditation et la gestion des émotions au sein de leur classe.  Un livre est en préparation également avec mon équipe de Sophro-kids (mon atelier avec les enfants). La créativité c'est ma vie.

 

Mon grand souhait est de transmettre de la joie et de la bienveillance. Merci de m'aider à concrétiser mon projet ainsi je m'envolerai avec mon petit papillon jusqu'à vous !

 

 

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Karyn Louarn

Passionnée par la sophrologie et la conscience humaine, j'ai étudié la pensée positive au quotidien et j'ai vite compris que mieux penser à une action merveilleuse sur la vie. Je pratique la sophrologie depuis 8 ans, et l’enseigne depuis 4 ans. J’ai un cabinet à Montpellier. J’accompagne des adultes, mais aussi des enfants. Mon « Ecole des sophrokids »... Voir la suite

Derniers commentaires

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j'y crois
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Ça va le faire !!!
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Voilà pour la contribution à ton projet Karyn gros bisous et je croise les doigts pour toi. Bisousss