Attendez 2sec ! C'est quoi le CrossFit ?

Voici donc une définition permettant de mieux comprendre la discipline :

« CrossFit est un terme désignant une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé.

Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.

Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes et tous autres objets pouvant servir l'entraînement.

Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. »

L'idée est donc de créer la première box dédiée à cette discipline dans notre belle ville d'Haguenau. Un complexe où les maîtres mots seront: dépassement de soi, entraide et bonne humeur.

Si vous cherchez une vraie préparation physique adaptée à tous les niveaux, le CrossFit est fait pour vous !

Mais arrêtons le blabla, une vidéo vaut toujours mieux que des mots:

Le porteur du projet:

- Raf: 28 ans

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Fan de la première heure, j'ai commencé à faire partager ma passion pour le CrossFit il y’ à quelques mois via ma page Facebook (Projet Crossfit Haguenau) en proposant des entrainements collectifs dans mon garage transformé en temple du CrossFit.

Toujours à l'écoute et jamais le dernier pour la déconnade, je suis titulaire du CrossFit Level 1 et de nombreuses autres certifications online (scaling, anatomy...)

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Le succès est au rendez-vous et je ne peux malheureusement plus accueillir toutes les personnes souhaitant découvrir cette discipline. C’est de cette façon que m'est venue l’idée d’ouvrir un complex dédiée à ce sport dans ma ville natale, Haguenau.

Le bouche à oreille fait maintenant effet et notre petite communauté prend un peu plus d'ampleur chaque jour.

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Du sport, des sorties, de la bonne bouffe..... une véritable famille est en train de se créer au fil du temps.

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Où en est le projet ?

Le matériel est sélectionné, vous aurez droit à un équipement de très haute qualité pour des WOD dans des conditions optimales.

Un super local de plus de 500m² où vous vous sentirez comme chez vous a été trouvé. Parking, douches, espace repos pour vous détendre après vos WOD de l'extrême, espace free access pour les plus chevronnés... Tout y est !

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Vous pourrez même profiter des services d'un ostéopathe qui aura son cabinet sur place, c'est pas beau ça ?

On a même déjà fait la modélisation 3D du local avec les aménagements. Admirez le spectacle !

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Calendrier des événements:

- Mai 2016: Création des séances découverte au garage gym chez Raf

- Mars 2017: Le projet est soutenu par Initiative Nord Alsace

- Juillet 2017: Lancement de la campagne de financement participatif

- Octobre 2017: Ouverture de la Box !

Notre super logo de fou !

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La communauté est l'essence même du CrossFit. L'entraide fait partie intégrante de cette discipline et c'est pourquoi je souhaite engager notre communauté dès le début du projet.

Vous êtes déjà nombreux à suivre le projet sur Facebook et à venir au garage gym pour découvrir le monde du CrossFit. J'espère donc pouvoir compter sur votre soutien pour que ce beau projet aboutisse.

TOUT SEUL ON VA PLUS VITE, ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN

PSSSSSS..... Garde-le pour toi mais il parait que toutes les success-stories ont commencé dans un garage

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Ta box de CrossFit à Haguenau !