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Ici Jeff, j'ai une confidence à vous faire. Il y a un peu plus de 2 ans, avant que Peggy ait la bonne idée de nous faire prendre des cours de Yoga à domicile, je pesais 96kg pour 1m82 ! Voici une photo de l'époque : http://on.fb.me/1a38tdy OUI je sais ! J'étais bouffi ! Et encore on voit pas bien mon ventre car je le rentrai quand j'étais pris en photo. J'avais honte de mon corps. J'ai suivi une formation d'ingénieur et je suis resté longtemps dans la croyance que l'esprit et l'intellect avait le dessus sur le corps. Un peu avant de me mettre au Yoga j'ai entendu parlé de la théorie des 3 cerveaux (physique, émotionnel, logique), j'ai trouvé cela fascinant mais ça n'a pas suffit à me convaincre que le cerveau "logique" n'avait pas le dessus sur les autres. Jusqu'à ce que je fasse ma première séance de yoga... Je me souviens très bien de cette découverte, ce fut une des premières fois où j'ai réussi à arrêter de cogiter sur les évènements passés et à angoisser des événements futurs. Un moment de calme, de paix intérieure, de lâcher prise ... Cette première expérience m'a donné envie de creuser, d'aller plus loin. Moi qui étais complètement déconnecté de mon corps, stressé, anxieux et en surpoids, j'ai commencé à m'écouter "de l'intérieur". J'ai découvert une autre voie que celle de prendre des vacances loin de tout pour me relaxer et me ressourcer. Avec Peggy nous avons alors commencé notre chemin vers le Yoga, nous avons pris régulièrement des cours particuliers à la maison, participé à une retraite de yoga en inde, lu des livres, vu des DVD... C'est devenu une véritable passion pour laquelle nous avons investit sans compter ! Aujourd'hui, je pèse 79kg, j'ai retrouvé mon corps de mes 18 ans, je n'ai pas ressenti l'envie de manger dans un fast food depuis janvier, je n'ai jamais été aussi souple de ma vie (je touche mes pieds haha !), je n'ai plus de problème de sommeil, j'ai une énergie physique et mentale qui me permet de faire face à toutes les situations. On m'aurait raconté ça il y a 2 ans, je ne l'aurai pas cru. Je me suis toujours vu comme un lève tard, du coup le week end je me levais à 13h ou 14h le samedi ET le dimanche au grand désespoir de Peggy qui elle était déjà debout à 8h... Aujourd'hui je me surprends à être debout même avant Peggy avec une envie de décrocher la lune, de changer le monde... Voilà, je voulais remercier Peggy de m'avoir mis sur le chemin de l'alignement corps/esprit. Je voulais également partager avec vous mon histoire en espérant que celle-ci vous inspire et vous montre que tout est possible à partir du moment où vous le décidez. La pratique du Yoga me donne tellement d'énergie supplémentaire que je me sens redevable envers le Yoga et c'est une des raisons pour laquelle je met cette énergie à votre disposition aujourd'hui au côté de Peggy. Les cours que nous avons donné cet été a plusieurs centaines de personnes nous ont fait vibrer. Les retours reçus au fil des semaines nous ont confirmé que nous étions dans le vrai pour cette mission de démocratisation du yoga. Voici quelques retours qui nous ont fait chaud au coeur. "Après la première séance de samedi dernier, je me suis sentie très bien et détendue. Toute la journée, j'ai eu l'impression de flotter et le soir j'étais fatiguée physiquement mais bien dans ma peau. Cette nuit là, j'ai dormi comme un bébé." Hélène "Ce matin était ma 1ere experience avec le YOGA, le cours m'a vidé la tête et le corps... étrangement après le corps j'étais épuisé, en fait j'ai enfin relâché la pression que était un peu mon moteur depuis quelques mois. Cette séance a été un vrai déclencheur... je dois prendre plus soin de moi et de mon corps, que je dois mieux écouter. Je me suis donc déjà inscrit aux cours samedis et dimanche matin jusqu'à la fin du mois. Merci pour cette belle découverte." Aphrodyte "Merci à toi et à Peggy - j'ai passe un super moment dimanche passé, et je me suis sentie très bien tout au long de la journée. Vos cours de yoga sont la meilleure découverte que j'ai fait ici à Paris!" Françoise "Merci beaucoup à Jeff et Peggy pour cette séance de yoga qui m'a fait un bien fou ! Je suis arrivée stressée après m'être trompée et déambulé dans dans les couloirs interminables du métro. Mais j'ai été vite rassurée en arrivant par votre sourire bienveillant et votre accueil chaleureux. J'ai apprécié aussi que Jeff corrige gentiment qqs positions... Après cette séance, j'ai lâché mes tensions et je me sens apaisée. Je compte bien renouveler avec plaisir ! Un grand merci pour le temps que tu nous consacres ainsi chaque samedi et dimanche d'août!" Sylvie