72 km au 35 ans

<p> <u><strong>Sportif depuis avant hier:</strong></u></p> <p>  </p> <p> Cela fait bientôt 2 ans que je me suis remit au sport</p> <p> Entre la musculation, le cardio et une nutrition revue a chaque étape </p> <p> Ma condition physique est de plus en plus intéressante niveau performance</p> <p>  </p> <p> Exemple de ma nutrition:</p> <p>  </p> <p> <img alt="Nutrition-1444846872" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/241401/nutrition-1444846872.jpg"></p> <p>  </p> <p> <img alt="Nutrition_2-1444846894" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/241402/nutrition_2-1444846894.jpg"></p> <p>  </p> <p> Et semaine dernière premier entrainement de nuit et non je vais pas chasser le sanglier a la main juste courir</p> <p>  </p> <p> <img alt="Entrainenement_de_nuit-1444846971" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/241404/entrainenement_de_nuit-1444846971.jpg"></p> <p>  </p> <p> <u><strong>Equipement:</strong></u></p> <p>  </p> <p> J'ai le minimum, basket, short, tee shirt etc </p> <p> Mais ca va bien pour l'entrainement et le Running de base au quotidien</p> <p>  </p> <p> Les baskets commence a montrer leurs limites et pour le restes ca va pas servir a grand chose</p> <p> Pour la période de la sainte Lyon</p> <p>  </p> <p> Pour les baskets nous avons finalement choisi le modèle:</p> <p> Asics Gel Cumulus 17, vous aussi vous trouver que ça rajoute un pouvoir de super héros un non pareil </p> <p>  </p> <p> Voila la bête </p> <p>  </p> <p> <img alt="Sainte_lyon-1444845749" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/241394/sainte_lyon-1444845749.jpg"></p> <p>  </p> <p> Pour le reste de l'equipement:</p> <p>  </p> <p> -Boxer Freegun , le premier endroit ou il faut etre bien </p> <p>  </p> <p> <img alt="Calecon-boxer-homme-freegun-marvel-captain-america-1444846302" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/241396/calecon-boxer-homme-freegun-marvel-captain-america-1444846302.jpg"></p> <p>  </p> <p>  </p> <p> -  caleçon long pour le Running l'hiver, je sais pas encore si je dois me sentir un bioman la dedans ou juste ridicule</p> <p>  </p> <p> <img alt="Calecon_homme_hiver_running-1444846538" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/241398/calecon_homme_hiver_running-1444846538.jpg"></p> <p>  </p> <p> Pour le reste ca a rien de marrant</p> <p> juste le tour de coup fait pas femme en tissu bandana et doubler polaire</p> <p>  </p> <p> <strong>la saintélyon</strong></p> <p>  </p> <p> Et parlons de cette course a pieds, qui est un double  marathon de nuit en hiver</p> <p> avec beaucoup de denivler,  de la neige et probablement du verglas.</p> <p> Du bitume mais aussi des chemins éclairé simplement a la frontale </p> <p>  </p> <p> Mon objectif est pas de faire un temps, mais me faire plaisir et surtout finir les 72 km</p> <p>  </p> <p> voila le parcour de cette année :</p> <p>  </p> <p> <strong>&gt; Saintélyon :</strong> 72km (D+ : 1950 / D- : 2250)</p> <p> <strong>&gt; St Express : </strong>44km (D+ : 1150 / D- : 1650)</p> <p> <strong>&gt; St Sprint : </strong>22km (D+ : 500 / D- : 650)</p> <p>  </p> <p>   <strong>&gt; Relais 2 : </strong> Saint Etienne – Ste Catherine : 28km (D+ : 800 / D- : 600) Ste Catherine – Lyon : 44km (D+ : 1150 / D- : 1650)  </p> <p>  </p> <p> <strong>&gt; Relais 3 : </strong> Saint Etienne – Ste Catherine : 28km (D+ : 800 / D- : 600) Ste Catherine – Soucieu : 24km (D+ : 650 / D- : 1000) Soucieu – Lyon : 20km (D+ : 500 / D- : 650)  </p> <p>  </p> <p> <strong>&gt; Relais 4 : </strong> Saint Etienne – Saint Christo : 15km (D+ : 450 / D- : 200) Saint Christo – Ste Catherine : 13km (D+ : 350 / D- : 400) Ste Catherine – Soucieu : 24km (D+ : 650 / D- : 1000) Soucieu – Lyon : 20km (D+ : 500 / D- : 650)     Saint Etienne – Saint Christo : 15km (D+ : 450 / D- : 200) Saint Christo – Ste Catherine : 13km (D+ : 350 / D- : 400) Ste Catherine – St Genou : 13km (D+ : 400 / D- : 500) St Genou – Soucieu : 11km (D+ : 250 / D- : 500) Soucieu – Chaponost : 10km (D+ : 250 / D- : 300) Chaponost – Lyon : 10km (D+ : 250 / D- : 350)</p> <p>  </p> <p> Voila pourquoi je fais ce projet, cela permettras de financer un equipement de haut niveau</p> <p> Pour aussi faire d'autres marathon ou courses a pieds dans ma région </p> <p>  </p>