L’heure du Cocooning a sonné grâce aux Packs Bien-Être !

Un projet innovant pour une expérience thérapeutique inédite Je m'appelle Gwladys, j'ai 31ans et depuis 6ans je pratique le métier de Thérapeute et d'Hypnothérapeute. Dès le début de la crise sanitaire, j'ai pris conscience de l'Urgence de créer un Outil Efficace pour offrir un concentré de bien-être. Pensé et créé à partir de mon expérience professionnelle et des études dans le domaine des sciences cognitives et des neurosciences. C'est ce qui est proposé dans les Packs bien-être, truffés d'idées d'activités, d'exercices, de séances d'Hypnoses, pour prendre soin de soi. Pratiquer la gratitude et l'autocompassion au quotidien On peut dire que le sentiment de gratitude et le sentiment de reconnaissance sont synonymes : ils viennent lorsque nous prenons conscience des belles choses que nous vivons et que nous sommes capables de les apprécier. L'autocompassion permet : La prise en compte de vos besoins (repos, être seul, aimer, jouer, s'émerveiller, voir la nature, ...) L'ouverture à votre intériorité (prendre le temps de ressentir son corps et de l'écouter, explorer ses pensées, ressentir ses émotions, ...) La pleine conscience (être pleinement conscient de ce que l'on vit et en profiter pour muscler le cerveau du bonheur) Il n'y a que deux façons de vivre sa vie : l'une en faisant comme si rien n'était un miracle, l'autre en faisant comme si tout était un miracle. Albert Einstein La consommation d'anxiolytiques et d'antidépresseurs en France a nettement augmenté depuis la pandémie Il existe pourtant des alternatives à ces médicaments. Avant de se tourner vers ces comprimés, les spécialistes conseillent d’essayer des méthodes naturelles pour lutter contre le stress et l'anxiété : il existe toute un registre de psychothérapies et de méthodes de relaxation simples ! C'est ce qui est proposé au sein des Packs bien-être. Notre cerveau, ses automatismes et leurs impacts aux niveaux métaboliques et hormonaux sont la clé du bien-être mental et physique. Les Packs bien-être ont pour but de mettre à disposition du plus grand nombre, des méthodes qui ont fait leurs preuves : une Hypnose au format mp3 - un Journal de bord truffé d'idées pour prendre soin de soi - une Vidéo motivante à écouter sans modération. Un projet au service de l'humain Pour prendre soin de soi et se créer de nouveaux rituels, nul besoin de partir au bout du monde, ni de chercher à se fuir. Au contraire, on place ses idées sous le signe de la Bienveillance envers soi-même, de l'Autocompassion, pour simplement prendre le temps d'aller en soi et d'accueillir (tout) ce que l'on ressent.