Parcours du coeur 2014

Pourquoi faire un parcours du cœur à Bellegarde ?

Les maladies cardiovasculaires sont la 1ère cause de mortalité chez les femmes (2ème cause chez les hommes) et les modifications des habitudes de vie laissent craindre leur augmentation dans les prochaines années.

Pour lutter contre ce fléau, une bonne hygiène de vie est très efficace.

C’est l’occasion de diffuser largement le message «0-5-30: le tiercé gagnant pour le cœur » : zéro cigarette, cinq fruits et légumes par jour et trente minutes d’activité physique au quotidien.

L’idée est venue de nos parcours de Randonnée que nous organisons une fois par mois. « Et si on faisait un parcours du cœur ».

Certains de nos membres viennent de la région Nord Pas de Calais, berceau des parcours du cœur.

L’idée a été proposée aux membres du bureau début septembre, et  a été approuvée.

Quelques uns de nos randonneurs :

Au programme de cette année :

2 parcours de Course ou Marche à pied  de 9km et 14km

2 parcours Vélo sur route  de 7km et 17km

1 parcours VTT avec passage en forêt

Stands :

Ateliers sportifs avec sensibilisation à la pratique d’un sport

Utilisation d’un défibrillateur

Sensibilisation aux gestes qui sauvent

Quiz nutrition

Avec cette manifestation nous espérons sensibiliser les participants aux maladies cardiaques mais surtout avant tout passer un bon moment de convivialité.