En 1 an, j'ai perdu 65 kilos

<p>&nbsp;</p> <p>Il y a de plus en plus de personnes en surpoids et en ob&eacute;sit&eacute; morbide qui souffrent dans leur vie de tous les jours. Ayant r&eacute;ussi&nbsp;&agrave; perdre <strong>65 kilos en un an</strong> sans sport , sans bistouri et sans m&eacute;dicaments, j&#39;apporte dans ce livre <strong>ma r&eacute;ponse pour mincir</strong>&nbsp;sans aide ext&eacute;rieure. Par ailleurs, dans mon livre j&#39;explique&nbsp;comment ce fl&eacute;au peut vous d&eacute;truire <strong>physiquement et&nbsp;psychologiquement</strong> ainsi que&nbsp;les effets n&eacute;fastes sur tout mon entourage (familial, affectif, professionnel...).&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/719193/62bc4545-ca33-4320-bd86-7bbafdff98d3.jpg" style="width: 320px;" /></p> <p>Je suis <strong>Andr&eacute; Monnier</strong>, j&#39;ai 61 ans.&nbsp;J&#39;ai &eacute;t&eacute; ob&egrave;se &agrave; partir de 1990 jusqu&#39;en 2011. J&#39;ai perdu 65 kilos de ao&ucirc;t 2010 &agrave; juillet 2011. Je publie&nbsp;ce livre cette ann&eacute;e car je viens d&#39;&ecirc;tre &agrave; la retraite, avant je n&#39;avais pas le temps,&nbsp;et parce qu&#39;autour de moi beaucoup de personnes me demandent toujours &quot;D&eacute;d&eacute;, tu devrais <strong>&eacute;crire ton histoire</strong>&quot; ou &quot;<strong>Donne moi des conseils</strong>, j&#39;ai du poids &agrave; perdre...&quot; Un parcours de 20 ans racont&eacute; avec justesse.</p> <p>L&#39;&eacute;criture du livre&nbsp;est termin&eacute;e. Reste prochainement &agrave; relire et &agrave; corriger/mettre en forme le texte.&nbsp;Par ailleurs, les journalistes locaux sont d&eacute;j&agrave; inform&eacute;s et tr&egrave;s int&eacute;ress&eacute;s par ce futur livre.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/717185/f10f3ffa-33e1-494c-8b33-c07a39c7c6c2.jpeg" /></p> <p><strong>Petits extraits du livre :&nbsp;</strong></p> <p><strong>Extrait 1 :</strong></p> <p><em>Vers 20 ans, j&#39;ai &eacute;t&eacute; appel&eacute; sous les drapeaux. J&#39;ai tout fait durant mes 3 jours pour &ecirc;tre r&eacute;form&eacute; car j&#39;avais des id&eacute;es anti-militaristes. Au final, j&#39;ai quand m&ecirc;me &eacute;t&eacute; incorpor&eacute; dans le 1er r&eacute;giment des Dragons, stationn&eacute; &agrave; Lure, en Haute Sa&ocirc;ne. Ce fut une ann&eacute;e plut&ocirc;t sympathique. On m&#39;avait nomm&eacute; d&#39;office coiffeur sans que cela n&#39;en f&ucirc;t mon m&eacute;tier. Je garde de bons souvenirs de mes potes d&#39;infanterie. Une ann&eacute;e de franche rigolade o&ugrave; j&#39;ai acquis de l&#39;assurance et appris &agrave; me d&eacute;brouiller seul.</em></p> <p><em>Ce fut notamment une ann&eacute;e de prise de poids. Je mangeais bien et l&#39;alcool coulait &agrave; foison. J&#39;&eacute;tais coiffeur et j&#39;avais donc des privil&egrave;ges. Les gars m&#39;appr&eacute;ciaient et je pouvais manger &agrave; volont&eacute;. Je passais mes soir&eacute;es avec les potes &agrave; consommer des bi&egrave;res. On se lan&ccedil;ait des d&eacute;fis comme celui de descendre sa bi&egrave;re le plus vite possible. Je gagnais toujours. De 1 &agrave; 2 bi&egrave;res descendues en une soir&eacute;e, je suis tr&egrave;s vite mont&eacute; &agrave; plus de 6 bi&egrave;res. M&ecirc;me jeu d&eacute;bile avec les aliments. J&#39;&eacute;tais capable d&#39;engloutir&nbsp;une banane en 5 secondes. Personne ne m&#39;&eacute;galait. Triste record. A boire autant de bi&egrave;res et &agrave; avaler autant d&#39;aliments si rapidement, j&#39;avais enclench&eacute; sans le savoir le d&eacute;but d&#39;un long calvaire.</em></p> <p><strong>Extrait 2 :</strong></p> <p><em>Je mangeais sans arr&ecirc;t. Manger &eacute;tait devenu une drogue. Si je n&#39;avais pas ma dose alors je p&eacute;tais litt&eacute;ralement les plombs. Certains ont en effet besoin de leur dose quotidienne de cannabis, d&#39;autres de tabac ou de jeux vid&eacute;os...ma drogue &agrave; moi c&#39;&eacute;tait la bouffe. Plus qu&#39;un drogu&eacute;, j&#39;&eacute;tais un prisonnier. Je faisais semblant de vivre et d&#39;&ecirc;tre heureux, d&#39;&ecirc;tre normal. Et plus j&#39;&eacute;tais en proie &agrave; un mal &ecirc;tre, plus je m&#39;enfon&ccedil;ais dans ce d&eacute;sarroi total o&ugrave; la bouffe m&#39;apparaissait comme l&#39;unique moyen de fuir cette triste r&eacute;alit&eacute;. Alors, je mangeais, mangeais et mangeais&hellip; J&#39;&eacute;tais coinc&eacute; dans ce cercle vicieux. Je savais qu&#39;au bout la mort m&#39;attendait. A maintes reprises, j&#39;ai m&ecirc;me pens&eacute; pr&eacute;cipiter mon destin. &laquo;&nbsp;Je suis ob&egrave;se, je fais souffrir ma famille, je suis bon &agrave; rien&nbsp;&raquo; sont les mots que je me r&eacute;p&eacute;tais en boucle chaque jour. J&#39;avais totalement perdu confiance en moi. Je me d&eacute;testais. Mon propre reflet dans le miroir me d&eacute;go&ucirc;tait. Le suicide m&#39;apparaissait comme la derni&egrave;re solution &agrave; mes probl&egrave;mes. Combien de soirs suis-je rest&eacute; seul dans la cuisine &agrave; retracer ma vie et &agrave; penser &agrave; l&#39;avenir de mes enfants sans leur p&egrave;re&nbsp;? Parviendront-ils &agrave; &ecirc;tre heureux sans moi&nbsp;? R&eacute;ussiront-ils toujours &agrave; l&#39;&eacute;cole&nbsp;? Comment grandiront-ils en sachant que leur p&egrave;re s&#39;est suicid&eacute;&nbsp;?</em></p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/716199/672fb316-ae11-433d-84b2-a9e334ba1301.png" /></p>