Aidez Power Training à créer une box de Cross Training et Fitness !

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Présentation détaillée du projet

Power training propose déjà depuis plusieurs mois des cours de fitness (Step,Abdos fessiers,Circuit training, pilates, ect...). au sein d'une salle communale (Gassin, 83)

 

Aujourd’hui l'association aimerait se diversifier en proposant un espace dédié au CrossTraining afin de sensibiliser  plus de personnes aux bien faits du sport ! 

 

Qu'est-ce que le CrossTraining ?

Le CrossTraining a pour bienfaits de développer rapidement sa condition physique, en développant:

 

- L’endurance cardiovasculaire et respiratoire  

- La vitesse

- La force

- L'endurance musculaire

- La coordination

- La souplesse

- L'agilitée

- L'équilibre

 

L'avantage :

 

Mouvements fonctionnels qui sollicitent toutes les chaînes musculaire pour produire un mouvement naturel (ex : Pompes, Squat, Jump, Tractions )

 

Les entraînements sont diversifiés de jour en jour pour avoir un côté ludique

 

Pour qui ?

 

Pour tous ! seul ou en groupe (pompiers, gendarmes ... ) les entraînements seront adaptés à chaque personne.

 

Exemple de cours que l'association propose déjà : 

 

Circuit Training 

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Cuisses Abdos Fessiers 

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Body Barre

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Stretching 

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En vidéo : Circuit Training 

 

Step en vidéo

 

Cours en extérieur !

 

 

Brun Calorie en extérieur

 

La Power Team toujours prête pour les évenements !

 

Noël 

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Halloween 

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Et sans oublier notre mascotte ! PEANUTZ

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Voici des exemples de Box de Cross Training :

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À quoi servira la collecte ?

Notre salle se situe au coeur du village de Gassin que la mairie nous a gracieusement mis à disposition.

 

Nous avons aménagés cet espace pour accueillir du public et ainsi leur proposer, à l'aide de nos deux Coach diplômés, des cours collectifs variés avec du matériels adaptés. Cependant la salle prêté par la mairie est à restituer à partir d'Avril et ceux jusqu’à Octobre. Nous ne pouvons laisser nos adhérents sans structure d’accueil pendant ces 6 mois    .

 

Et suite à la forte affluence de personne rejoignant l'association nous avons décidé de trouver une structure plus grande et qui peut accueillir l'association toute l'année, en proposant 2 espaces : Fitness et Cross Training. 

 

Votre aide nous permettra de réaliser nos travaux (création de vestiaires, implantation de spots lumineux et clim réversible ainsi qu'une partie du matériel)

 

Le loyer : 2040 € /mois

 

Le local : (travaux à effectuer)

 

- Installation de vestiaire (douche et WC) : 2000 €

- Installation de luminaire : 1000 €

- Installation de clim réversible : 3000 €

- Installation du revêtement au sol : 1500 €

 

Le matériel :

 

- Une cage Crossfit : 2830 €

- 15 paires d'haltères : 1279 € 

- 5 barres olympique : 750 €

- Poids olympique 2x5 KLG (5 paires) 215 €

- Poids olympique 2x10 KLG (4 paires) 260 €

- Poids olympique 2x15 KLG (3 paires) 263 €

- Poids olympique 2x20 KLG (2 paires) 300 €

- Kettlebell :(5x8KLG) + (5x12KLG) + (5x16KLG) + (5x20KLG) + (5x24KLG) : 1000 €

 

Si la cagnotte dépasse son objectif les fonds serviront à améliorer l'aménagement en achetant plus de matériels.

 

On compte sur vous ! 

 

N'oubliez pas nous sommes la POWER TEAM ! Et on attend que vous ! 

 

 

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Power Training

Association sportive

Derniers commentaires

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Voilà j'ai fait ma BA , j'espère que je pourrais partager mes 2 cours collectif avec une amie et cet hiver car en saison carrément pas possible!! vous êtes super j'ai fait un cours de burn calorie avec vous mais n'ai pas pu continuer pour raison perso . Je vous souhaite une heureuse ouverture et vous dit à cet hiver!! Sandra
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MErciii !! dédé et Myriam !! gros bisous du SUD !!
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Ici c'est L' Ardeche et nous vous souhaitons de tout coeur un aboutissement positif à ce projet ......Myiam et Dédé