Soutenez l’association « LES Z’ECLATS » pour que perdurent les ateliers du rire

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Présentation détaillée du projet

LE YOGA DU RIRE (Hasya Yoga) repose sur la thèse " l'action entraine l'émotion".

 

C’est profiter d’un joyeux moment tous ensemble pour se répéter régulièrement que l’on veut vivre mieux tout en contaminant son entourage.

 

Les personnes sont amenées à rire sans raison, sans avoir recours à l'humour, aux blagues et à la comédie.

 

Le yoga du rire trouve sa source en Inde, il a été élaboré par le docteur Madan Kataria qui le développe depuis 1995.

 

"Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions"

 

Corinne Cosseron importe la méthode en 2002 et fonde l'école internationale du rire située à Frontignan. Elle forme des animateurs et rigologues.

 

Le public : Toute personne volontaire et ouverte sur les autres.

 

Les lieux : Toutes associations à but non lucratifs, les centres sociaux, les foyers de jeunes travailleurs,  les lieux culturelles, les établissements scolaires... Tout endroit où le stress m'appelle !

 

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L’atelier du rire est construit autour de 3 axes :

 

Physique : A partir d’explications claires et d’exemples précis, l’atelier démontre que chacun d’entre nous peut rire tout en faisant de l’exercice physique permettant d’améliorer sa santé (digestion favorisée, baisse des tensions nerveuses, lutte contre la douleur, renforce le système immunitaire, meilleure qualité de sommeil…). 1/4 d’heure de rire correspond à une activité de ¾ d’heure de footing !

 

Emotionnel : le rire permet de gagner en estime de soi et en confiance. Il est l’outil idéal pour lutter contre le stress et les angoisses.

 

Relationnel : le rire est un langage non verbal qui permet d’entrer en contact avec l’autre sans jugement ni à priori. Il facilite la cohésion d’un groupe tout en préservant la nature de chaque individu qui le compose.

 

De ces bienfaits découle une attitude sereine et joyeuse qui contribue à la positivité dans sa vie quotidienne et permet de mieux affronter les obstacles.

 

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Le format :

 

L’atelier est centré  sur chaque individu. Il est basé sur :

Des exercices de détente par la respiration yogique

Des exercices de lâcher prise

Des jeux coopératifs (coopération : lien avec les autres/entraide ; appréciation : s’accepter tel que l’on est/personne n’est mis à l’écart  ; engagement : chaque personne contribue à la réussite du jeu plaisir) amusement avant tout

Des exercices de rires

 

Durée : 1h30. Minimum 5 personnes

 

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À quoi servira la collecte ?

Ayant une panne importante, nous nous retrouvons sans véhicule !!!

 

Nous souhaitons acheter une "petite voiture" qui nous 'amènerait sur les routes où nos ateliers ont lieu.

 

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2000 € pour la titine d'occasion avec sa carte grise

 

 

Si le montant atteint 2 500€, flocage publicitaire de la voiture Ridibundus.

Si le montant atteint + de 3 000€, création d'un site internet.

 

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les z'éclats

Nathalie VACHON est certifiée par l’Ecole Internationale du Rire depuis 2012. Elle suit depuis des formations pour accroitre ses connaissances et sa pratique. Elle anime un Club de Rire à Vierzon et intervient aussi auprès des collectivités, des associations culturelles, des lycées et universités. Elle organise régulièrement des ateliers du rire dans ... Voir la suite

Derniers commentaires

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Gé-nial ! je suis super contente Nathalie que ce projet puisse aboutir !!! Longue Vie aux z'éclats.....Bizzzzzzzzzzzz
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Faire rire, c'est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la terre, qu'un distributeur d'oubli! V. Hugo
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Bon, la voiture c'est fait, reste le flocage, soyez généreux !