Contribuez à la production de la 1ère websérie dédiée au Training en France : "Physical Trainer" par le blog My Training Diary

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Présentation détaillée du projet

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Le sport a toujours apporté quelque chose de positif dans ma vie : c'est lui qui m'a sorti de mon surpoids au collège quand j'ai commencé le basket-ball, c'est lui qui m'a appris la cohésion de groupe et l'esprit d'équipe, le sport m'a aussi permis d'accepter mon corps, mais il m'a surtout montré qu'avec de la détermination, on peut atteindre ses objectifs.

 

Aujourd'hui, ma pratique s'est diversifiée et intensifiée : j'ai développé un véritable amour pour le running, les disciplines Les Mills qui me donnent la pêche, le circuit Training qui fait battre mon coeur comme jamais, le TRX qui augmente ma force, le yoga bikram qui apaise mes muscles tout contractés. Le Training est donc devenu un mode de vie mais avant tout, une passion. 

 

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Une passion que j'ai voulu partager avec d'autres personnes qui vivent la même chose, qui se sentent parfois incomprises par leur entourage et qui ont besoin de trouver d'autres passionnés qui les pousseront à croire en eux et en leurs rêves. 

 

C'est dans cette optique que j'ai créé mon blog My Training Diary en septembre dernier, qui a développé encore plus mon intérêt et ma curiosité pour le Training et m'a permis de faire de magnifiques rencontres, toutes très inspirantes.

 

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Aujourd'hui, je vis cette passion à fond comme vous pouvez le voir ;) Mais j'ai envie de croire en moi et de tout faire pour réaliser mes rêves en me lançant un défi auquel je n'aurais jamais pensé : me former au métier de Physical Trainer.

 

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Pourtant, à 26 ans, tous les feux sont au vert :  j’ai un travail à temps plein, dans une très grande agence de publicité, avec des responsabilités et des projets intéressants… Alors après tout, pourquoi se lancer dans un tel projet ? Tout simplement parce que c’est un domaine qui me passionne et que je veux approfondir. Également parce que je détesterais vivre avec le regret de me dire, dans 10, 20 ou 30 ans : « je suis sûre que j’aurais pu faire quelque chose de bien dans le sport ». Alors pour m’éviter tous ces « et si… », je me lance, je saute le pas, quitte à sortir de ma zone de confort et potentiellement échouer (après tout, ça fait partie du jeu). 

 

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En avril, j'ai débuté une première formation préparatoire de 3 mois à la Physical Coaching Academy, validée avec succès en juin. 

 

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En septembre 2015, je débute donc une formation à la Physical Coaching Academy à Bruxelles afin d'obtenir la certification NASM OPT Personal TrainerCette certification figure parmi les plus reconnues à travers le monde et est une référence pour toute personne souhaitant se professionnaliser et donner une dimension internationale à sa carrière. 

 

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Pour bien raconter cette aventure, je souhaite réaliser une websérie qui permettra de suivre mon expérience étape par étape. Mais elle a surtout pour objectif de montrer à quel point le métier de Physical Trainer est un métier complet et nécessite de nombreuses qualités primordiales dont la technicité et la relation humaine. C'est pourquoi la websérie sera, au fil des épisodes, enrichie par des témoignages de professionnels que j'irai rencontrer et interviewer. 

 

La websérie s'articulera autour de 3 temps clés :

 

Phase 1 : L'amorce

 

1 épisode de 3 à 4 minutes pour raconter mon projet et présenter le métier de Physical Trainer.

 

Publication fin septembre

 

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Rencontre avec Clélia, passionnée de Training : elle s’entraîne au quotidien, maitrise plusieurs disciplines, mais elle veut aller plus loin et faire de sa passion son métier.

 

Direction Bruxelles pour 3 mois de formation à la Physical Coaching Academy. Rencontre avec le directeur Fabrice Williquet qui parle du métier de Physical Trainer aujourd’hui et présente le contenu du programme NASM qui se base sur 4 grands principes du Training : flexibilité, core training, vitesse / mobilité et résistance

 

Retour sur Paris et présentation du mentor de Clélia : un coach sportif reconnu qui la guidera tout au long de sa formation.

 

Phase 2 : l'apprentissage

 

4 capsules vidéo de 2 minutes environ qui aborderont les 4 notions clés de la formation :

- 1 épisode sur le travail de la souplesse et de la flexibilité

- 1 épisode sur le core training, c'est à dire le renforcement global du tronc (abdominaux, dos, cuisses et fessiers) pour corriger les déséquilibres posturaux

- 1 épisode sur le travail de la vitesse et de la mobilité ("Speed Agility Quickness") pour améliorer la puissance et l'explosivité

- 1 épisode consacré à l'entraînement en résistance (avec des charges), pour décupler la force

 

Publication tout au long du mois d'octobre / début novembre

 

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Accompagnée par son mentor, Clélia continue son apprentissage pour devenir Physical Trainer. Elle part à la rencontre de professionnels pour maîtriser les grandes notions du Training.

 

Chaque épisode intègre un Training où l’on aborde les points clés et les exercices.

 

Phase 3 : Le grand saut

 

1 épisode de 3 à 4 minutes pour partager la concrétisation de mon projet et la mise en pratique des connaissances acquises lors de la formation et à travers les différentes rencontres

 

Publication mi-novembre

 

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Clélia assiste à ses derniers cours à la Physical Coaching Academy et débute ses premiers coachings en compagnie de son mentor. Elle exploite toutes les connaissances intégrées lors de sa formation et développe les qualités humaines indispensables pour être un bon coach sportif : le conseil, l’écoute, l’adaptation, l’accompagnement…

 

Le jour de l’examen, son mentor l’accompagne pour la soutenir. Elle réalise que ce jour sera déterminant pour son avenir. To be continued…

 

Chaque épisode de la websérie "Physical Trainer" sera publié sur la page Facebook de My Training Diary

 

 

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Production et réalisation par Shirley Monsarrat / Patchwork Studio

 

 

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Réalisatrice autodidacte basée à Paris, Shirley Monsarrat débute en produisant, avec sa société Patchwork Studio fondée en 2007, des courts-métrages (dont le celui de Mélanie Laurent « De Moins en Moins ». Parallèlement à la production, elle se lance en 2011 dans la réalisation de son premier court-métrage « 5150 Hold » mettant en scène l’actrice française Vahina Giocante (« 99 Frs », « Turf », « Secret Défense», « Lila dit ça » etc.). Shirley revient en 2013 avec « Eclipse » entièrement tourné au musée d’Orsay à Paris, dans lequel Edith Scob (Nommée aux César en 2013 pour son rôle dans « Holy Motors » de Léos Carrax) interprète une artiste non-voyante.

 

Graphisme par Bap.

 

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Bap. est un jeune graphiste et illustrateur bourré de talent, qui a développé l'univers visuel du blog My Training Diary. Il s'occupera du graphisme de la Websérie et des contenus développés en parallèle.

 

À quoi servira la collecte ?

Mon inscription à la Physical Coaching Academy est finalisée, et j'ai déjà assuré les frais de la formation (1 600€) mais j'ai besoin de cette collecte pour assurer le tournage, la production et la médiatisation de la websérie "Devenir Physical Trainer". 

 

Shirley et son équipe prennent en charge le tournage de la websérie et Bap. contribue gracieusement pour donner un super look à cette vidéo ;)

 

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La collecte permettra donc de couvrir :

 

- la location du matériel de tournage : 800€

- la post production (montage) : 600€

- les déplacements. Nous allons être amenés à tourner à différents endroits, à Paris mais également à Bruxelles, où se trouve la Physical Coaching Academy : 700€

- l'achat d'accessoires (Kettlebell, Medecine Ball, Swissball...) 800€

- la médiatisation de la websérie sur Facebook : 500€

 

J'intègre également des frais annexes :

 

- les contre-parties (vraiment cool) : 500€

- les frais Kiss Kiss Bank Bank : 300€

 

Dans le cas où nous dépassons le montant de la collecte (je croise les doigts très fort), j'utiliserai ce budget supplémentaire pour réaliser un épisode supplémentaire de la Websérie.

 

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J'ai donc besoin de vous tous, passionnés, amateurs ou simples curieux, pour pouvoir produire cette websérie :) Ce sera une grande première en France dans ce secteur et ce serait la preuve parfaite que le Training fédère si nous parvenons à réaliser cette websérie via le crowdfunding.

 

J'y crois beaucoup, j'espère que vous aussi !

 

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My Training Diary

Clélia, 26 ans, et grande passionnée de Training depuis plusieurs années. J'ai lancé le blog My Training Diary en septembre 2014 où j'y partage mes expériences sportives régulièrement. Je me lance aujourd'hui dans un défi ambitieux : faire de ma passion un métier en devenant Physical Trainer. A travers mon projet de Websérie, j'ai la volonté de valoriser... Voir la suite

FAQ Questions les plus fréquentes concernant le projet

+ Pourquoi souhaites-tu devenir Physical Trainer ?

Je suis une grande passionnée de Training depuis plusieurs années, et je m'entraîne de façon quasi quotidienne : running, TRX, musculation, circuit training mais aussi pilates ou encore yoga. Le Training fait aujourd'hui partie de mon quotidien et, au fil des magnifiques rencontres que j'ai pu faire dans ce milieu, j'ai réalisé que je souhaitais m'investir davantage dans cette passion et la vivre à fond. J'ai donc décidé d'aller plus loin et de me professionnaliser. Je suis également persuadée que le métier de Physical Trainer va tenir un rôle de plus en plus important dans notre société, car ces professionnels répondent à un des enjeux majeurs d'aujourd'hui: la lutte contre la sédentarité. La websérie ne fera pas seulement que raconter ma professionnalisation mais rendra surtout hommage à tous les professionnels du sport.

+ Pourquoi avoir choisi le format Websérie ?

Le format Websérie est, selon moi, le plus adapté pour partager une expérience humaine et suivre ma progression, étape par étape. Les différents épisodes permettront de donner un rendez-vous avec la communauté sur les 3 mois de ma formation.

+ Qu'est ce qu'un Physical Trainer ?

Un Physical Trainer est, en d'autres termes, un coach sportif. Il entraîne aussi bien une personne individuellement qu'un groupe lors d'un cours collectif. Le métier de Physical Trainer est un métier complet, qui requiert des qualités physiques et humaines, et des connaissances pointues. Ce métier devenant de plus en plus à la mode, il est nécessaire de rappeler qu'il ne peut être exercé par tout le monde et qu'il nécessite une formation. C'est donc pour montrer l'étendue et la complexité de ce métier que je souhaite produire la websérie Physical Trainer.

+ Pourquoi avoir choisi la certification NASM ?

J'ai décidé de passer la certification NASM Personal Trainer car elle constitue une référence internationale en Training (surtout aux Etats-Unis). Développée par la National Academy of Sports Medecine, cette formation se base sur un modèle appelé OPT (Optimal Performance Training) où toute forme d’exercice fait partie intégrante d’un système progressif. Ce modèle part de la condition physique du client et de son objectif pour mettre en place en plan d'entraînement sur-mesure.

Cette certification est une première étape de ma professionnalisation, qui me permettra de concilier mon projet avec ma vie professionnelle. Je pourrai, par la suite, enrichir mes connaissances avec d'autres certifications et formations sur des thématiques plus précises.

Derniers commentaires

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good luck ;) dsl pour le retard j'avais oublié.
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GO GO GO ! Hâte de voir le résultat ! All the best. Q.
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Well done. Super projet!!! Bon courage