Pré-commandez votre programme sportif et alimentaire pour perdre du poids durablement et adopter un mode de vie sain et équilibré

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Présentation détaillée du projet

★ 7h, le réveil sonne. Pas le temps de traîner au lit, il faut se lever, se doucher, s’habiller, et préparer Jules et Léa pour aller à l’école, sans oublier le petit déjeuner. Le temps de les déposer devant le portail, et d’arriver à l’heure au travail.

★ 12h30, votre ventre gargouille, bientôt l’heure de manger mais la pile de dossiers sur le bureau veut que vous passiez votre pause déjeuner à travailler. Pas le temps de rentrer chez vous, pas le temps de descendre au restaurant… Vous avalez un sandwich.

★ 18h, vous sortez enfin du travail, allez chercher Jules et Léa pour rentrer à la maison. Mais la journée est loin d’être finie ! Il faut encore leur faire faire les devoirs, les doucher, préparer à manger… Et là, l’éternelle question se pose : qu’est-ce que je fais à manger ce soir ?

★ 21h, ils sont couchés, vous prenez à peine le temps de vous poser et réalisez qu’encore une fois aujourd’hui, vous n’avez pas eu le temps de prendre soin de vous, de faire du sport, de manger sainement… Et vous vous promettez de vous y mettre bientôt : « allez, je commence lundi ! »

 

Pourquoi remettre vos résolutions à plus tard ? YouMakeMeFit est fait pour vous !

 

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YouMakeMeFit est un site web spécialisé dans le sport et la nutrition destiné à tous ceux qui manquent de temps pour pratiquer une activité physique régulière.

 

Notre mission est de vous accompagner dans une recherche d'un "mieux-être".

Que cette quête passe par la perte de poids, la tonification de votre corps, le confort d'être guidé chaque jour dans votre alimentation, ou encore le bonheur de découvrir de nouvelles sensations, YouMakeMeFit vous apporte les outils nécessaires pour atteindre votre but. Aussi, nous élaborons un programme sportif et nutritionnel pour vous accompagner dans vos progrès.

 

Le principe est simple : chaque semaine, vous recevrez un programme d'exercices sportifs en vidéo qui ne vous prendra que 30 minutes par jour, ainsi qu'une liste de courses et un menu pour chaque repas de la semaine.

 

 

Voici un aperçu de ce qui vous sera proposé par YouMakeMeFit...

 

Exemples de petits déjeuners

 

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De délicieux pancakes gourmands et sains pour se faire plaisir sans culpabilité !

 

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Le granola maison, le remplaçant idéal des céréales industrielles

 

 

Exemples de déjeuners

 

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Un repas complet tout en restant léger pour avoir de l'énergie toute la journée sans le coup de barre de 14h

 

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Un plat délicieux qui réjouira les amateurs de sucré/salé

 

Exemples de dîner

 

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Une salade composée ultra gourmande

 

 

Exemples de desserts

 

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Une délicieuse panna cotta allégée

 

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Une somptueuse salade de fruits aussi bonne en dessert qu'en petit déjeuner

 

 

 

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Des exercices réalisables partout et sans matériel

 

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​Des exercices accessibles à tous, avec différentes options

 

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Un coach diplômé disponible 7j/7 pour vous accompagner

 

Pourquoi ça marche?

 

Grâce à l'association du sport et de l'alimentation, vous allez non seulement perdre du poids, mais aussi être moins stressé(e), mieux dormir, et avoir plus d'énergie au quotidien.

 

Notre programme est accessible à tous, hommes et femmes. Il est réalisable partout et à tout moment: 

sur votre lieu de travail, en pause déjeuner, en vacances, dans un parc, et bien sûr, chez vous.

 

Que vous soyez débutant ou sportifs aguerris, les exercices proposés sont évolutifs et adaptés : vous devenez maître de vos progrès!

 

 

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Alors conquis?

Voici quelques façons de nous aider...

 

 

- Faire un don et contribuer à la réussite de notre campagne Kiss Kiss Bank Bank

 

- Partager notre campagne auprès de vos amis

 

- Nous suivre sur les réseaux sociaux :      Notre page Facebook 

 

 

 

 

 

                                                                    

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À quoi servira la collecte ?

Après des mois de préparation, notre site est enfin en cours de développement,

 

YouMakeMeFit s'apprête à voir le jour ! 

 

 

Pour cela nous avons besoin de votre aide, près de 2000 € ont déjà été investis dans le site,

 

 

Les 4968€ recherchés avec la collecte serviront à financer une partie du développement informatique, afin d'avoir un site ludique, pratique et simple d'utilisation. Ils serviront également à financer une partie la campagne de communication de cette fin d'année.

 

Voici le détail des dépenses que financeront vos contributions:

 

-  3600 €  Pour le développeur Web

-  1000 €  Pour la communication nécessaire au lancement du site

-    368 €  Pour KissKissBankBank

 

 

Dépasser l'objectif nous permettrait d'accélérer notre développement, et nous permettrait :

 

- De compléter notre équipement photo / vidéo afin d'avoir un rendu toujours plus de qualitatif de nos prestations, pour cela nous avons besoin de: 500€ supplémentaires

 

- De développer une application mobile multi support pour un accès à nos services encore plus simple, pour cela nous avons besoin de: 3500€ supplémentaires

 

 

D'AVANCE, UN ENORME MERCI A TOUS !

 

Fabrice

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Titulaire d’un DEUST des Métiers de la Forme ainsi que d’une licence en Management du Sport, et fort de mon expérience de coach dans diverses salles de fitness, j'ai toujours voulu monter ma propre entreprise. J’ai eu l’idée de créer YouMakeMeFit en écoutant les témoignages de nombreuses clientes. En effet, beaucoup d’entre elles souhaitaient venir... Voir la suite

FAQ Questions les plus fréquentes concernant le projet

+ Je n'ai jamais fait de sport vais-je y arriver?

Oui bien sûr, nos exercices sont accessibles et réalisables par tous!
Nous vous proposerons de nombreuses options et variantes de travail pour que tout le monde puisse s'entraîner à son niveau.
Notre programme est évolutif avec le temps vous verrez donc vos progrès au fur et à mesure de vos entraînements.

+ Quel matériel est nécessaire pour débuter?

Une paire de chaussure de sport, des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise, et une bouteille d'eau. C'est tout!
Pour votre confort nous vous recommandons également une serviette et un tapis de sol.

+ Pourquoi 30 minutes par jour?

Car nous savons que vous avez un emploi du temps chargé et peu de temps pour faire du sport.
Car il possible de les faire à tout moments.
Car que de petits entraînements réguliers donnent de bien meilleurs résultats que 1 ou 2 long entraînements par semaine.

+ Est ce un régime?

Non ce n'est pas un régime.
Pas de privations, pas de frustrations.
Nous prônons une alimentation saine et variée, avec des aliments les moins modifiés possibles et des recettes facile et rapides à faire.

+ Comment vais je apprendre les nouveaux exercices?

Dans votre espace personnel vous aurez accès à une vidéothèque où vous retrouverez vos exercices expliqués en vidéos.

Derniers commentaires

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Pour ne plus se poser la question que vais-je faire à manger ? Youmakemefit est la solution ! de plus je mange sain et équilibré... super projet
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YouMakeMeFit, moi je dis YES!!!
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Ce site est simple et accessible. Et les plats donnent envie!!! Allez, courage, vous allez faire un malheur! Bises Lisette