BIEN VIEILLIR AUTONOME ET HEUREUX AVEC BOUGEZ SANTE

L'association Bougez Santé à besoin de fonds pour pouvoir proposer des ateliers GRATUITS d'activités physiques et cognitives adaptées aux séniors les plus vulnérables, en situation de perte d'autonomie liée à l'âge, atteintes de maladies chroniques, d'ALD affections de longue durée, en situation de handicap physique mais aussi mental et psychique, victimes de violences ou simplement seules et isolées. Les actions que nous voulons mettre en place visent la préservation de l'autonomie, une meilleure qualité de vie au quotidien, la création de liens sociaux et le retour de la joie de vivre. En résumé vieillir en bonne santé physique et mentale. Les méthodes que nous utilisons sont les suivantes: Piloga (mélange de Pilates-Yoga-Sophrologie inventé par la porteuse de projet), Yoga aérien adapté, yoga joie de vivre, Musicothérapie, Pilates adapté, gym mémoire, marche renforcement musculaire.... Les intervenants sont des personnes diplômées d'état et formés à l'accompagnement de ce public.