Stress-défense & pleine confiance

Un livre pour (re)mettre du je(u) avec EfferveScience

Visuel du projet Stress-défense & pleine confiance
101
Contributeurs
9 jours
Restants
5 743 €
Sur 10 000 €
57 %
Santé
et Handicap
Éducation
Changer
de vie
Soutenu par
Mouvement UP  soutient le projet Stress-défense & pleine confiance

Stress-défense & pleine confiance

Alors que le burn-out est devenu une vraie épidémie, ce livre propose les nouvelles clés de lecture de la neurobiologie pour décoder son niveau de stress en se (re)connectant à son corps et ses états.

Une quête de je(u) qui va vous amener de la stress-défense à la pleine confiance !

 

Stress-défense mode d’emploi

Une image fréquemment utilisée pour parler de burn-out : un immeuble qui aurait cramé de l’intérieur, mais dont la façade serait intacte.

Comment est-il humainement possible de brûler jusqu’à s’effondrer sans détecter l’incendie à temps ? Les signes annonciateurs du burn-out sont toujours là, mais trop souvent ignorés car méconnus…  On parle beaucoup de reconnaissance du burn-out. Mais parlons déjà de connaissance.

Plus qu’un syndrome, le burn-out est un symptôme d’une société en souffrance. 

Et si nous pouvions décoder son niveau de stress en se (re)connectant à son corps et ses états ?  Et si on pouvait booster son énergie, cultiver le FLOW, et jouer avec la Force ? 

C’est la (r)évolution de la neurobiologie qui nous offre une nouvelle compréhension de la résilience et de la pleine confiance. La Théorie PolyVagale (nom de code TPV) nous explique pourquoi certains individus semblent moins impactés par le stress, et surtout comment se connecter à cette nouvelle voie pour cultiver sa pleine confiance.

Eux ce sont nos 3 états : tes futurs copains.
On va apprendre à jouer avec dans le livre, c’est LA clé !

 

Objectif Je(u) !

Ta mission ? Te (re)connecter à toi pour détecter les signaux de ce stress qui te veut du bien, quand on choisit de l’écouter plutôt que de l’ignorer (comme les émotions d’ailleurs, que nous explorerons aussi).

Apprendre à décoder ton niveau de stress perçu, cultiver un terrain de je(u) motivant et ressourçant. Tomber la cape de SuperFormance et suivre ton cap, celui du flow, du je(u) et de la pleine confiance !

En fait le POWER du je(u) c’est d’abord pouvoir décoder ses états avant de jouer avec : un univers passionnant que j’explore à travers mes ateliers et formations et que j’aimerais rentre encore plus accessibles avec ce livre 😊

Mais commençons au commencement…

 

Aux manettes

Qui suis-je ?

L’archétype des cordonniers mal chaussés : scientifique, conceptrice pédagogique, j’ai à mon actif 3 burn-out, alors même que j’ai travaillé pendant 8 ans en prévention santé… notamment sur le stress et le burn-out (oui, oui, on ne rit pas).

Mais comment est-ce possible ?  Parce qu’il y a encore trop de fausses idées sur le burn-out. La physiologie pure ne suffit pas à l’expliquer et surtout l’éviter. C’est avec le coaching et la Théorie PolyVagale, encore peu connue en France, que j’ai enfin compris les fondements de mes burn-out. Et pour avoir bien exploré, documenté ET expérimenté le sujet, j’ai pour mission de sensibiliser. Par le je(u), la stress-défense, et la pleine confiance.

Ma fiche perso :

Mais je ne suis pas seule sur ce projet ! Laisse-moi te présenter l’équipe…

 

L'équipe “Kiss kiss book book”

Alors déjà, en toute transparence : j’ai contacté quelques éditeurs, et à ce jour je ne sais pas si le livre sera édité ou non. MAIS l’éditeur n’assurant ni la rémunération ni la com pour un premier livre, et ayant à cœur de lancer un chouette projet pour Halloween cette année encore, j’ai réuni une super équipe pour m’aider à faire du bruit autour du projet (et rassurer les éditeurs, qui sait ?) :

Hmm, il manque quelqu’un je crois… mais oui : toi !
Nous avons besoin de toi pour donner vie au projet !

À quoi servira la collecte

 

À quoi va servir la campagne ?

Pour toi : à précommander, déjà, pour être sûr.e d’avoir ton livre (si c’est l’auto-édition qui gagne, les précommandes qui vont déterminer le nombre d’impressions).

Mais aussi à enrichir l’expérience d’autres contenus de stress-défense, au-delà du livre : des clés pratiques pour jouer avec le POWER de la pleine confiance tout au long du projet !

Et plus concrètement encore, notre campagne est là pour faire connaître le projet, créer l’espace-temps nécessaire à l’écriture du livre, rémunérer l’équipe et la plateforme, et bien sûr financer les impressions et envois. En un donut :

Mission collaborAction !

RDV dans la partie contreparties pour réserver ton livre et explorer mes formations pour commencer à percer les mystères de la stress-défense et de la pleine confiance…

Vers l’infini… et au-delà ?

Et si on dépasse le montant initial ? Alors j’ai pleeeeeeein d’idées, à commencer par un livre « hybride » avec ses ressources numériques pour aller plus loin, une formAction associée, un carnet de quête personnelle pour garder la trace de ton cheminement vers plus de je(u), une soirée de lancement, des dons de livres dans les écoles et bibliothèques, plus de dates de ma version conférence… Compte sur moi pour enrichir l’expérience !

A nous de jouer, ensemble 🖖 !​

Choisissez votre contrepartie

Contrepartie star

Sensibilisateur vigilant

42 €

J’aurais pu mettre « militant » : outre ton nom et un grand MERCI tu recevras non pas un mais DEUX livres papier & leur infographie ! Idéal quand on s’inquiète pour un proche, ou pour laisser traîner de façon stratégique 😉
  • 25 contributeurs
  • Livraison estimée mai 2021

Lecteur connecté

10 €

Ton nom dans les remerciements + le livre en version pdf & son infographie des clés de ta quête de je(u)
  • 11 contributeurs
  • Livraison estimée mai 2021

Bibliophile concerné

22 €

Ton nom dans les remerciements du livre que tu pourras tenir dans tes mains : ZE livre papier et son infographie imprimés !
  • 51 contributeurs
  • Livraison estimée mai 2021

Explorateur en Pleine Confiance

88 €

Au-delà du livre et de son infographie tu vas pouvoir commencer dès maintenant ta quête de je(u) en pleine confiance avec ma formation en ligne « Stress Fighter à toute heure », et construire ta journée de stress-défense personnalisée !
  • 3 contributeurs
  • Livraison estimée mai 2021

EARLY Maître du Je(u)

123 €

Là on touche à la vraie maîtrise ! Pour toi : le livre dédicacé et son infographie ET ma formation la plus grand public sur la stress-défense et la pleine confiance, « Ecologie mentale mode d’emploi » et ses outils pratiques et ludiques ! (et ici c’est la version à prix tout doux pour les premiers arrivés : 1, 2, 3… partez !)
  • 8 contributeurs
  • Disponibilité : 34/42
  • Livraison estimée mai 2021

Maître du Je(u)

142 €

La voie de la maîtrise : le livre dédicacé et son infographie ET ma formation la plus grand public sur la stress-défense et la pleine confiance, « Ecologie mentale mode d’emploi » et ses outils pratiques et ludiques !
  • Livraison estimée mai 2021

Super coaché.e

314 €

On fait équipe tous les deux : en plus du livre dédicacé et de la formation d’écologie mentale on va explorer TA potion de stress-défense personnalisée le temps d’une séance de coaching juste toi et moi 😊 Attention les places sont limitées ne tarde pas !
  • Disponibilité : 10/10
  • Livraison estimée mai 2021

EARLY Super POWER

888 €

Le level ultime de la quête de je(u) : au-delà du livre tu débloques l’accès à POWER, LA formAction-coaching référence en stress-défense & pleine confiance et son coaching de groupe (ET le livre dédicacé bien sûr !), avec une session de coaching personnalisé pour les 10 premiers !
  • Disponibilité : 10/10
  • Livraison estimée mai 2021

Super POWER

888 €

Le level ultime de la quête de je(u) : au-delà du livre tu débloques l’accès à POWER, LA formAction-coaching référence en stress-défense & pleine confiance et son coaching de groupe (ET le livre dédicacé bien sûr !). Toutes les clés pour décortiquer la TPV, le must des professionnels de santé qui veulent explorer la pleine confiance et co-construire avec moi les outils pour la mettre en pratique !
  • 1 contributeur
  • Disponibilité : 9/10
  • Livraison estimée mai 2021

Organisation visionnaire

2 020 €

Pour les associations / organismes / entreprises qui veulent faire connaître la pleine confiance à leurs équipes : 10 livres et affiches, 10 accès à Ecologie mentale mode d’emploi ET une conférence d’1h30 dans vos locaux ou en visio pour semer des graines de stress-défense et de pleine confiance. Mais aussi votre nom et/ou logo en tant que partenaire. Nous contacter pour définir ensemble l'action la plus appropriée pour votre organisation.
  • Disponibilité : 8/8
  • Livraison estimée mai 2021

Faire un don

Je donne ce que je veux