Avec Gaya Cocoon, évoluez en mouvement : Compassion. Croissance. Parentalité."

Nous sommes de plus en plus stressés par la société, les impératifs, la pollution sonore, visuelle, auditive et les relations sont de plus en plus tendues également. Il devient urgent de prendre soin de soi, car quand la tête et le corps vont mieux nous réagissons différemment, il nous faut agir en préventif et en curatif quand les déprimes et burn out sont déjà là. Si nos enfants grandissent avec conscience de tout cela, nous pouvons espérer un demain meilleur pour eux et pour l'humanité, il est donc urgent aussi d'être en conscience et de nous investir différemment dans nos relations parentales. Ce constat nous pouvons tout un chacun le constater dans notre quotidien, et encore plus dans la vie en ville. Depuis 2 ans, avec l’aide de l’association Danse, Corps et Arts j’ai pu proposer dans la ville où je me suis installée il y a 7 ans, des cours de Yoga à différents publics adultes, enfant, parent-enfant, femme enceinte ainsi que des accompagnements personnalisés. Il était pour moi une évidence de développer encore plus toutes ces activités dans la ville du Raincy où j’habite pour contribuer à mon échelle à une vie encore plus épanouie, de créer un lieu qui nous donne envie, par la qualité des activités et leur diversité sans devoir aller à Paris pour cela. En créant Gaya Cocoon j’ai ainsi voulu créer un lieu où l'on se sent en sécurité pour s'élever avec vitalité dans l'authenticité de soi, le respect des autres pour des relations en harmonie. Un lieu pour prendre soin de soi dans toutes nos dimensions et installer un mieux-être durable. Un lieu où l’on peut également devenir le parent que l'on souhaite être en apprenant et en se libérant de croyances limitantes pour chercher une harmonie familiale. Un lieu où dès le plus jeune âge, on peut apprendre tout cela. J’ai trouvé un espace idéal pour commencer cette aventure au centre-ville du Raincy, idéalement proche de la gare RER pour permettre de venir facilement depuis une ville limitrophe, en allant ou en revenant du travail également ! Seront créés dans cet espace : • Une salle de pratique qui vous permettra de pratiquer le Yoga ou nos autres activités corporelles en petit comité (environ 10 tapis) pour favoriser la qualité des enseignements, dès le matin, à l’heure du déjeuner et jusque dans la soirée et en week-end. Vous pourrez également y découvrir d’autres activités et stages ponctuels. • Un cabinet de consultation ou vous pourrez être accompagné.e par moi-même et les praticiens qui rejoindront l’aventure de Gaya Cocoon. Voici le plan le plan d'aménagement du centre pour vous faire une idée du projet : Voici ce que vous pourrez trouver chez Gaya Cocoon : • Cours collectifs de yoga, yoga aérien, pilates, relaxation, danse.. • Ateliers autour de la parentalité (gestion stress, émotions, ados, fratrie...) • Cercles pour les femme enceintes, • Cercles pour les papas et bébé • Activités pour les enfants en lien avec la thématique de Gaya Cocoon • Consultation en hypnose, coaching parental, sophrologie, kinésiologie, shiatsu... • Un corner shop avec quelques accessoires pour votre pratique et des produits favoris • Partage en location du cabinet à des praticiens reconnus pour leur expertise • Formations (danse, yoga, éducation) Concrètement pourquoi cette cagnotte participative ? A ce stade, le bail a été signé, les travaux sont engagés avec des fonds propres pour l’instant et c’est là que vous intervenez sous la forme que vous voulez dans cette superbe aventure afin que Gaya Cocoon puisse ouvrir à la rentrée de Septembre ! Pour la petite (ou grande) histoire, tout est allé très vite, je cherchais initialement un cabinet pour l’hypnose et le coaching et j’ai failli trouver mais très rapidement je me suis dit que je pourrai tout aussi bien chercher un lieu plus grand pour y proposer toutes mes activités, comme le yoga, et pour pouvoir recevoir des groupes pour les cercles, formations, c’était donc un tout autre projet et budget 😊 ! En 2015, j’avais déjà écrit un projet autour d’activités et de la maternité que je n’ai pas pu mettre en œuvre, mais il était dans un coin de ma tête. Depuis 8 ans également, je me suis encore formée, j’ai évolué et ma proposition aussi, donc tout était déjà dans ma tête ! En 3 jours, j’ai préparé un business plan, présenté mon projet à la mairie et trouvé par hasard le local qui venait d’être mis en location le matin même ! Tout s’est aligné, me confirmant que j’allais dans la bonne direction. Qui porte le projet ? Je m'appelle Audrey Sasso, et non je n'ai pas de surnom :) J'habite le Raincy avec deux enfants scolarisés en élémentaire et collège. Voici ci-dessous mes principales activités : Professeur de Yoga pour Adultes, Enfants, et Futures mamans Professeur et formatrice de danse de couple, groupes de danse thérapie Coach/Consultante et animatrice d’ateliers en éducation et parentalité positive auprès de l’école Isabelle Filliozat Diplômée en Sciences de l’Education Praticienne en Hypnose Ericksonienne Gestion de diverses associations depuis 20 ans. Directrice adjointe et Responsable de communication depuis 10 ans de l'école Salsabor à Paris. Intervenante pour l’association Danse, Corps & Arts, active au Raincy depuis 2021 dans l’enseignement du yoga pour les adultes et les enfants. Vous pouvez en découvrir un peu plus sur moi, avec notamment ma Bio, sur mon site professionnel > www.audreysasso.fr Mes valeurs fortes sont : authenticité – partage – bienveillance – liberté – créativité Pourquoi le nom Gaya Cocoon ? La marque "Gaya Cocoon" m'inspire une image de chaleur, de confort et de sécurité. Le mot "Gaya" évoque une connexion avec la nature, la terre et l'énergie vitale. Il évoque également une harmonie intérieure et extérieure. Le terme "Cocoon" évoque une sensation de cocon protecteur, un lieu où l'on peut se retirer du monde extérieur pour se ressourcer et se transformer. Dans l'ensemble, la marque "Gaya Cocoon" évoque une expérience enveloppante et bienveillante, où l'on peut se connecter à soi-même, trouver un refuge et s'épanouir. Une célébration de la transformation et du lien. Parlons un peu du Yoga chez Gaya Cocoon… Tout d’abord, que vous soyez une Femme ou un Homme, sachez que le yoga n’est pas une discipline genrée ni réservée aux gens souples ou seulement pour les gens zen. Il existe certes différents types de yoga et peut-être qu’un style vous convient mieux qu’un autre, donc à tester ! Dans mes cours je veille surtout à ce que chacun.e évolue à son rythme selon ses besoins sans comparaison. Je suis moi-même une éternelle élève et il ne suffit pas d’une vie pour apprendre le Yoga. Dans mes cours, vous trouverez de la simplicité et de l’authenticité, j’ai simplement à cœur que vous sortiez des cours dans un état plus serein et chargé de ressources positives. Une équipe de professeurs va petit à petit intégrer le planning avec une variété de cours différents mais toujours dans le respect des valeurs de Gaya Cocoon. Voici ce que les élèves disent en résumé de mon approche professionnelle : "Audrey est une femme puissante et sensible, appréciée pour sa capacité à aider autrui à se reconnecter à leur essence. En tant que professeur de yoga, elle est reconnue pour ses cours dynamiques, son attention individualisée et sa pédagogie bienveillante. Sa méthodologie met l'accent sur l'ajustement précis des postures, offrant équilibre et bien-être à ses élèves. Beaucoup louent son approche chaleureuse, patiente et professionnelle, qui encourage confiance et dépassement de soi. Elle offre une expérience unique de yoga, guidant ses élèves vers un profond bien-être et une reconnexion à soi. Sa fusion d'expertise et de sensibilité attirent ceux en quête d'équilibre intérieur." Résumé d'avis publiés sur Google. Voici un exemple de planning de cours collectif prévu chez Gaya Cocoon (en cours d'élaboration) :