21XPS

Hello Kiss Kiss Bank Bank Je suis François M. J'ai crée la méthode des 21 expériences, une méthode super facile pour apprendre à bien vieillir. Et voici mon histoire... TÉLÉCHARGEZ GRATUITEMENT L’EBOOK À chaque fois que je parle de la méthode des 21 expériences, immanquablement, on me demande : « Mais c’est quoi ces expériences ? » Je suis toujours un peu ennuyé pour répondre, non pas que je ne veuille rien dévoiler de la méthode mais pour deux raisons. Première raison : Ne rien connaitre des expériences fait partie de l’expérience. C’est un peu comme si vous partiez en voyage en ayant tout lu et tout vu sur votre destination… Nous sommes d’accord… Ça pourrait manquer de surprises, d’émotions. Deuxième raison: Il est très important de vivre chaque expérience pleinement, et là encore, comme dans un voyage, de faire un pas après l’autre. Mais bon, je sens bien que vous insistez… Alors voyons ce qui se passe au cours des 3 premiers jours du programme et les bénéfices que vous allez en tirer ! David Sinclair, professeur à l’université de Harvard et spécialiste en recherche anti-âge nous dit ceci: « Jusqu’à très récemment, nous étions persuadé que notre espérance de vie était liée à notre génétique, un peu comme si nous avions été programmés pour vivre un certain nombre d’années. Désormais, nous savons que seulement 20% de notre espérance de vie est liée à notre génétique. Les 80% restant, c’est notre style de vie. » Et il ajoute: « Si nous sommes capables de modifier notre style de vie, alors nous pouvons espérer vivre en moyenne 15 ans de plus en bonne santé. » Quand j’ai commencé à m’intéresser au « bien vieillir », je me suis rendu compte que dans ma vie, à chaque fois que j’ai réussi à changer c’est parce que j’ai vécu une expérience qui m’a convaincu de l’intérêt de changer… En fait, il y a une explication scientifique. Si je vous dis que pour bien vieillir il faut méditer 30 minutes, faire 1 heure d’exercice et manger au gramme près tous les jours du reste de votre vie … J’ai sûrement raison. Mais qui peut tenir de tels engagements ? En tous cas pas moi ! Et ce qui se passe en général avec ce genre d’approche c’est qu’on part tout feu tout flamme, on a une super motivation, on tient 1 jour, 2 jours, une semaine un mois, et puis à moment donné on a un coup de mou, on fait un petit écart, puis un 2ème, un 3ème… Et là on culpabilise… Et on finit par abandonner. Laissez moi vous expliquer pourquoi vous obtiendrez de meilleurs résultats avec la méthode des 21 expériences. À quel âge commence-t-on à vieillir ? La science est d’accord sur un point : nous commençons à vieillir entre 20 et 30 ans ! Est-ce le bon moment pour s’intéresser au « bien vieillir » ? Objectivement la réponse pourrait être Oui… Mais… Bien vieillir est un sujet sérieux, très sérieux. Pour vous rassurer je pourrais vous dire que j’ai fait quelques années de médecine, j’ai fait beaucoup de sport, j’ai passé ma vie à chercher des solutions pour vivre mieux, vous pouvez me faire confiance parce que j’ai l’habitude d’entreprendre, d’aider les autres et je suis un gars bien… Tout ça est vrai! Mais il faut regarder la réalité en face : on ne se connait pas, et vous n’avez donc aucune raison de me faire confiance !