//POURQUOI CE PROJET

J'ai découvert le Thaï Yoga Massage en 2015 à Marseille près du Cours Julien, grâce à une joyeuse bande de circassiens.

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Aujourd'hui, je souhaite développer mes connaissances pratiques et théoriques de cet art afin de pouvoir me lancer dans cette activité. Pour cela, j'ai besoin de vous.

Grâce à cette campagne, je pourrai me former et financer le matériel nécessaire à une pratique professionnelle.

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//COMMENT

Du 4 au 15 mai, je serai dans le village Lahu, près de Chiang Maï, dans le nord de la Thaïlande. J'ai choisi de partir me former par le Sunshine Network, fondé par Asokananda, une référence internationale sur le Thaï Yoga Massage.

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Cours de massage (90 heures), mais aussi yoga et méditation (22h) seront au programme de cette formation de 12 jours.

A mon retour, je souhaite acheter le matériel nécessaire pour pouvoir vous faire bénéficier de mes connaissances !

//EN ECHANGE

En échange de votre participation à cette campagne, je souhaite mettre mes nouvelles compétences à votre disposition.

Pour vous ou à offrir, je serais ravi de vous accueillir chez moi ou de me déplacer chez vous (à Paris, Lille, Bordeaux, Marseille...) pour vous proposer un temps de relaxation et de détente. Je m'adapte à vos besoins et demandes, n'hésitez pas à m'en faire part. Et si vous n'êtes pas à l'aise avec l'idée de vous faire masser par un homme (ou par moi), je vous propose de vous enseigner les gestes principaux nécessaires à la réalisation d'un thaï yoga massage afin de pouvoir pratiquer vous-même sur vos proches.

Quelle que soit la contrepartie choisie, je souhaite qu'elle puisse être l'occasion que nous passions un temps de qualité ensemble !

Vous devenez mes premiers bénéficiaires, vous me permettez de me lancer et d'enrichir ma technique grâce à vos retours, et vous devenez mes premiers ambassadeurs auprès de mes futurs clients ! Votre aide m'est donc précieuse, non pas seulement financièrement, mais en créant dès mon retour une communauté d'early adopters qui me permettra de m'améliorer et de me faire connaître !

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//LE THAI YOGA MASSAGE C'EST QUOI ?

Mélange de pétrissage musculaire, d'acupression, de réflexologie et d'hatha-yoga, le Nuad Bo' Rarn est souvent décrit comme massage-yoga ou «yoga pour paresseux». Il se pratique au sol sur des tapis d'exercices ou un futon pour plus de confort. Le massé demeure habillé, si possible avec des vêtements de coton amples. La technique fait appel aux mains, avant-bras, coudes, pieds et genoux du masseur. Ce dernier doit apprendre à travailler les bras tendus et à se servir du poids de son corps au lieu de la force de ses muscles, sinon des douleurs dorsales et une fatigue rapide auront raison de lui.

Le praticien thaï pratique sur son patient des exercices d'extension et d'étirement, souvent impressionnants, qui pourraient se définir comme du yoga appliqué. Ces étirements favorisent l'assouplissement de tout le corps, une élimination en profondeur du stress et des toxines. Les étirements positionnent les membres correctement pour travailler sur les lignes sen, ils activent le Qi (énergie vitale), et rendent le traitement plus efficace.

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Deux styles : Nord et Sud !

Deux techniques sont couramment utilisées en Thaïlande : le style du nord et le style du sud. Celui du nord, enseigné à Changmaï, est plus doux. Une grande attention est apportée au travail intensif sur les jambes et leurs lignes d'énergie. L'accent y est mis sur les manipulations articulaires et les mises en mouvement du corps dans un style contemplatif. Le style du sud, enseigné au Wat Phô, est plus orienté vers les pressions, la précision des points réflexes et un travail particulièrement rapide et tonifiant de l'énergie. Le "tiraillement" des nerfs est particulier au sud et beaucoup moins utilisé dans le style du nord.

Dans la tradition thaï, le massage n'est pas un travail, mais une pratique spirituelle étroitement liée aux enseignements bouddhistes. La plupart des praticiens thaïs de grande qualité sont très religieux et pratiquent la méditation.

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Les bienfaits d'un tel massage sont nombreux, par exemple, une amplitude de mouvement améliorée grâce à des articulations assouplies. Certains exercices favorisent la digestion, éliminent parfois les troubles digestifs, étirent les muscles internes difficiles à rejoindre tels psoas, iliaques, inter-vertébraux. Régularisant le sommeil, ils procurent une plus grande circulation énergétique et stimulent les circulations sanguine et lymphatique.

Il n'y a pas de limite d'âge pour recevoir un massage-yoga, même les personnes âgées retrouvent une certaine souplesse. La durée d'un tel massage est passablement variable. Mais, puisque le rythme se doit d'être lent et posé. une heure n'est pas assez, une heure trente c'est mieux, deux heures, bien, deux et demi très bien, trois heures excellent ! Mais qui en a le temps et les sous en Occident ? Il sera donc adapté au rythme de notre société.

1000 mercis à tous et un grand merci à Baptiste Gourden pour l'incroyable vidéo de présentation de ce projet !

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Sources et informations complémentaires :

- Guide thérapie massage thailandais

- Asokananda

A la découverte des secrets du Thaï Yoga Massage