Vos cours de YOGA (ET PLUS !) à Lyon 7

Cocon Yoga est une nouvelle salle de yoga dans le 7ème arrondissement. Nous sommes deux professeures et admiratrices de yoga ! Inspirées par l'idée de créer un lieu où l'on puisse partager notre passion, nous avons décidé de créer Cocon Yoga. - C'est l'endroit où vous pouvez venir prendre soin de vous ; - Ici vous pouvez vous ressourcer, prendre soin de votre santé mentale et physique ; - Ici, vous pouvez trouver votre inspiration, trouver des personnes partageant les mêmes idées, améliorer votre santé. Chez Cocon Yoga vous trouverez : - des cours de différents styles de yoga, de doux à intense et avancé - des cours à taille humain avec un maximum de 10 élèves par séances - des exercices de respiration, méditation et relaxation - des ateliers thématiques et formations avec différents spécialistes (yoga, automassage, massage, Reiki, etc) - des stages et retraites sur divers sujets, d'une journée ou de plusieurs jours - une petite boutique où vous pouvez acheter votre matériel de yoga (tapis, briques, sangles, etc.) à des prix abordables Pour votre commodité et votre confort, nous mettons à votre disposition : - Tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures et tout ce dont vous avez besoin pour le yoga - Une douche et WC - Un coin thé pour se détendre Le plus : 2 adresses Cocon Yoga localisé au 3 rue Gustave Nadaud Lyon 7 s’est associée à La Vie en Soie localisé au 251 rue Marcel Mérieux Lyon 7 Vos abonnements et cartes de cours vous donneront accès aux cours aux 2 adresses VOS CO-CREATRICES Élise Disciplinée, organisée et à la fois douce et bienveillante. Elise vous plongera dans la pratique du yoga avec professionnalisme et précision. Dans ses cours dynamique, elle aime apporter une pratique qui invite à se centrer, à explorer le corps via l’alignement, les ressentis, le placement de la respiration. Dans ses cours doux, elle invite à l’introspection et à l’ouverture au subtil. Ses spécialités : le Vinyasa Yoga, l’Ashtanga V. Yoga, la philosophie de Yoga, le Yin et le prénatal Rada Dans ses cours, Rada cherche à transmettre l'expérience d'une immersion consciente dans la pratique, la prise de conscience de ce qui se passe lorsque nous nous installons dans une posture et la prise de conscience des changements dans le corps et l'esprit. C'est un voyage extraordinaire en soi-même. Dans ses cours, Rada essaie de transmettre la profondeur et l'authenticité du Yoga. Elle pense que le Yoga est un précieux cadeau, qui nous transforme, qui nous offre l’opportunité de mieux se connaître, qui apprend à contrôler le corps, le souffle et le mental. C’est un outil extraordinaire sur la voie de transformation et d'évolution spirituelle. Ses spécialités : le Hatha Yoga, le Yin Yoga, Yoga Réstoratif, Yoga en Duo, Pranayama, Méditation. Pourquoi Cocon Yoga ? Le concept de notre salle s'exprime dans la création des conditions de votre développement par la pratique du yoga. Le yoga est à la fois un outil et un moyen. Yoga a traversé les siècles et évolué avec eux. Grâce à cela nous apprenons à prendre davantage conscience de notre corps, des processus qui s'y déroulent, ainsi qu'à comprendre et équilibrer nos états psycho-émotionnels. Cocon yoga vous invite dans une ambiance chaleureuse et cosy. Avant ou après votre cours, nous sommes toujours heureuses de vous offrir un délicieux thé en guise de remerciement de votre visite. Si vous débutez dans la pratique du yoga, vous commencerez vos premiers cours avec nous avec des cours de yoga pour débutants. Pendant le cours, vous bénéficierez d'une approche attentive et prudente, car nous comprenons à quel point c'est important au tout début du voyage. Avec un maximum de 10 élèves par cours, nous serons disponibles pour chacun et chacune d’entre vous. Notre approche Nous proposons des programmes avec un contenu de qualité. Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri, Cocon Yoga vous aide à accompagner votre sadhana (pratique régulière) en vous proposant des enseignements d'inspirations traditionnelles et modernes. Nos valeurs L'HUMAIN est au cœur de notre pratique. Nous apprécions toutes ses facettes et travaillons pour aller vers plus de compassion, d'ouverture et d'inclusion. Nous recherchons plus d'équilibre et de clarté. Et notre force, avant tout, réside dans la conscience de notre fragilité et dans l'attention que nous devons porter les uns aux autres. SOLIDARITÉ Nous sommes solidaires avec notre équipe, nos relations, avec vous, avec notre communauté, et participons autant que possible à faire partie du « bon côté de l'histoire » dans une société en évolution. ÉVOLUTIF Nous avons tant à apprendre. Avec humilité, l'évolution de Cocon Yoga est le reflet de notre soif inextinguible d'apprendre, d'enseigner, de vous emmener plus loin. LA PRATIQUE Notre pratique nous oblige à être reconnaissants et résistants à tout ce que la vie nous réserve. L'aventure de la vie peut être parfois intense, et le yoga, s'il n'est pas un remède, peut être un véritable outil pour y voir plus clair. Pour nous, c'est une pratique que l'on peut aborder dans n'importe quel état, mais dont on sortira mieux. L'attention portée à la relation entre le mouvement et la respiration offre de nombreux cadeaux. Plus cette connaissance s'approfondit, plus l'ordinaire devient extraordinaire. Le planning de cours Pour que vous puissiez vous projeter et prendre connaissance de l'étendue des possibilités, voici le planning qui est ouvert dès le 16 avril prochain et le planning pour la rentrée 2023 Localisation Cocon Yoga ouvre dans un endroit charmant au 3 rue Gustave Nadaud Lyon 7 et s’est associée à La Vie en Soie localisé au 251 rue Marcel Mérieux Lyon 7 Vos abonnements et cartes vous donneront accès aux cours aux 2 adresses