Bouger pour sa santé !
<h2><strong>Votre programmes d'exercices, à domicile, pour rester en forme et en bonne santé, sans matériel !</strong> đâ
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<div class="k-ResponsiveIframeContainer"><iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="281" scrolling="no" src="https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FF-9Snf4mJvg&display_name=YouTube&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DF-9Snf4mJvg&image=http%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FF-9Snf4mJvg%2Fhqdefault.jpg&key=8b7d8dd6504d41af9a77662672aabc2a&type=text%2Fhtml&schema=youtube" title="YouTube embed" width="500"></iframe></div>
<p>Ce programme d'exercices, de 12 mois, réalisable sans matériel a été développé par un Kinésithérapeute/Physio,<strong> testé et approuvé par plus de 200 personnes</strong> durant plus de 6 mois.</p>
<p>Avec des résultats ultra positifs : <strong>ce programme est réellement une solution simple, rapide et efficace</strong> pour renforcer, améliorer et maintenir son physique, son mental et son énergie ! đ Parfait pour se sentir mieux.</p>
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<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709181/47da8e8d-6ec7-4207-addf-48cd77cd5264.png" width="100%" /></p>
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<h2><strong>Hello</strong></h2>
<p>Je m'appelle Florian Mottart, kinésithérapeute/physiothérapeute, passionné et formé (Belgique, Australie et Suisse) dans le domaîne de l'activité physique pour sa santé.</p>
<p>J'accompagne, depuis des années, de nombreux patients et clients dans cette quête et leurs partages les clés pour y arriver ! De plus, je collabore étroitement avec de nombreux projets médicaux et de santé publique afin de promouvoir le mouvement en vue de maintenir et améliorer la qualité de vie de tous.</p>
<p>Et aujourd'hui, <strong>j'aimerais vous partager mon secret</strong>. đ Ce secret qui aura un effet majeur et positif sur votre bien-être et santé.</p>
<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709182/36efeb4e-9f87-442b-824c-b216c6a4fc66.png" width="100%" /></p>
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<h2><strong>Voulez-vous découvrir ce secret ? đ§</strong></h2>
<p>Je vous présente le projet <strong>Bouger Now !</strong></p>
<p>Un programme d'entraînement 5 étoiles âââââ</p>
<p>Testé et validé par de nombreux patients/clients</p>
<p>Digne de la qualité Suisse </p>
<p>Et c'est également une chaîne vidéo qui vous partage régulièrement un maximum de conseils, astuces et recommandations pour se sentir et être en bonne santé. Autant dire qu'il s'agit d'une méthode qui est réellement accessible à tous et adaptée selon votre niveau.</p>
<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709183/50d91239-6f6b-4209-9a01-adb9ca501f8d.png" width="100%" /></p>
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<h2><strong>Est-ce pour moi ?</strong></h2>
<p>Il sera plus simple de définir les 2 cas de figures pour lesquels le programme n'est pas destiné...</p>
<p>(1) si vous êtes un)e) bodybuilder/euse</p>
<p>(2) si vous êtes un(e) sportif/ve d'élite</p>
<p>Dans toutes les autres situations, le programme vous conviendra à merveille ! đ„°</p>
<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709489/4dbf5c59-cee3-4451-9eb2-33760b122be8.png" width="100%" /></p>
<p><em>*Sans matériel de fitness car vous aurez uniquement besoin d'un petit objet en guise d'haltère (par exemple, une bouteille d'eau) afin de pouvoir varier l'intensité des exercices qui sont réalisés. Simple comme bonjour !</em></p>
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<h2><strong>Finalement, pourquoi bouger maintenant ?</strong></h2>
<p>On le sait, l'inactivité est un problème majeur dans notre société.</p>
<p>Et on connait évidemment toutes les conséquences qui y sont liées. C'est ici que Bouger Now a un rôle à jouer. En vous apportant <strong>LA solution pour vous aider à progresser comme souhaité !</strong> Et en plus, il vous aidera à protéger et renforcer ce corps, dans lequel vous vivez.</p>
<p>Et comme dit le proverbe :<strong> "Le meilleur moment pour planter un arbre, c'était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment, c'est maintenant."</strong></p>
<p>Alors, c'est parti ! đȘđŒđ</p>
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<h2><strong>OUI MAIS comment ça marche ?</strong></h2>
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<li><strong>C'est simple</strong></li>
</ul>
<p>Pas de matériel fitness néessaire, vous pouvez donc débuter à l'instant. Il s'agit d'une méthode pour vous entrainer, à la maison, durant ses prochaines années.</p>
<p>Accessible depuis votre tablette, smartphone, ordinateur et télévision (100% numérique). Format vidéo, disponnible 24/27 , 7/7</p>
<p>Mises à jour fréquentes et continues !</p>
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<li><strong>C'est rapide et efficace</strong></li>
</ul>
<p>Des séances de moins de 30 minutes</p>
<p>1 à 2 entraînements par semaine (idéalement et max 3 séances / sem)</p>
<p>Différents niveaux = un programme évolutif dans le temps</p>
<p>Différents modèles = un entraînement fun et agréable</p>
<ul>
<li><strong>C'est économique</strong></li>
</ul>
<p>Un entraînement avec un coach privé (+-100€ /séance) = Deux années d'entraînement avec votre coach Bouger Now đ <strong>(Profitez de cette offre de lancement !)</strong></p>
<ul>
<li><strong>C'est testé et validé</strong></li>
</ul>
<p>Plus de 6 mois de test-retest pour mettre en place quelque chose de valide sur le plan pratique ET scientifique</p>
<p>Plusieurs centaines d'exercices différents. Avec des évaluations tous les 3 mois afin de suivre ses progrès et assurer une bonne évolution !</p>
<p>Il y en aura donc pour tous les goûts et pour tous les niveaux !</p>
<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709184/324b0514-4d48-4ab5-9e84-9155eb7f67b3.png" width="100%" /></p>
<p>đĄ Et pour vous avouer à quel point je suis satisfait du résultat... il s'agit également de l'unique programme que j'utilise pour rester en forme ! Alors, pourquoi pas vous ? đ€</p>
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<h3> </h3>
<h3>Vous désirez voir à quoi cela ressemble ?</h3>
<p>Vous trouverez plusieurs exemples de séances, en bas de cette page</p>
<p>Le programme propose des séances</p>
<p>- En<strong> position DEBOUT</strong> (cardio, renforcement & gainage)</p>
<p>- En <strong>position ASSISE et COUCHÉE</strong> (gym douche)</p>
<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709185/30887226-6164-4fca-a148-37f74ac77b8b.png" width="100%" /></p>
<h2> </h2>
<h2><strong>Bougeons Now ! đ</strong></h2>
<p>Rejoindre Bouger Now, c'est <strong>agir positivement sur son corps</strong> et mettre toutes les chances de son côté pour améliorer et maintenir son état de forme et santé.</p>
<p>De plus, en rejoingant ce projet, vous pouvez sensibiliser votre famille, vos amis, vos collègues... sur l'importance de s'amuser et de bien bouger ! </p>
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<h2><strong>Et maintenant ?! đŻ</strong></h2>
<p>Il ne nous reste plus qu'à nous lancer.</p>
<p>Pour se faire, il ne vous reste plus qu'à revenir en haut (à droite) de ce projet et sélectionner l'offre que vous souhaitez. Au plaisir de vous retrouver, pour bien s'entraîner (et s'amuser) en santé ! đđ</p>
<p>Aller, sur ce, je vous dis "ciao ciao" ;)</p>
<p>100% de la collecte sera réinvestie pour faire évoluer et accélerer le développement du projet (encore plus de séances et de contenu de valeur !)</p>
<p><strong>1er objectif : 1 000 € </strong><br />
Cela permettra de créer la plateforme (rapide, indépendante et sécurisée) afin de pouvoir vous partager votre accès privilégié et privé, sur ordinateur/tablettes/téléphone, dès <strong>Avril 2021 !</strong> đ
âłđđŒ. Autant dire que vous aurez, tout bientôt, accès à toutes vos séances d'entraînements. </p>
<p><img alt="" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/709186/9c105a63-73c5-409f-9a7a-3981019a8722.png" width="100%" /></p>
<h3><strong>Et si on venait à franchir les prochains paliers...</strong></h3>
<p>À 2 000 € : On crée un cours en ligne privé, sur la thématique de l'activité physique et de la santé. <br />
<br />
À 3 000 € : On vote pour l'ajout d'une nouvelle discipline aux séances disponibles. Vous choisirez entre Yoga, Pilares, etc. </p>
<p>Et pour tous les 1 000 € supplémentaires, nous développerons les modules dont VOUS avez besoin et envie, afin de rester en forme et en santé ! đ</p>
<p> </p>
<p><strong>FAQ</strong></p>
<p><strong>Est-ce que le programme est adapté si vous pratiquez déjà une activité physique ? </strong>Félicitation à vous, car vous êtes déjà sur la bonne voie ! Vous constaterez vite que ce programme sera totalement complémentaire à votre activité. Vous profiterez donc très rapidement des bénéfices qu'il vous apportera !<br />
<br />
<strong>Que dit la science ?</strong> </p>
<ul>
<li>Organisation mondiale de la santé (OMS) : Il faut bouger<strong> ! </strong><a href="https://www.who.int/fr/news/item/25-11-2020-every-move-counts-towards-better-health-says-who#:~:text=Une%20activit%C3%A9%20physique%20r%C3%A9guli%C3%A8re%20est,stimuler%20la%20sant%C3%A9%20du%20cerveau." target="_blank">(lien)</a></li>
<li>Les bénéfices de l'activité physique sont démontrés sur le corps et l'esprit : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16534088/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15838583/ , etc.</li>
</ul>
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<p><strong>Est-il possible de voir quelques exemples de séances ?</strong></p>
<p>Absolument ! Voici une séance CARDIO, en position debout (niveau ââââ)</p>
<div class="k-ResponsiveIframeContainer">
<div class="k-ResponsiveIframeContainer"><iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="281" scrolling="no" src="https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FXcpvOnfLqO8%3Ffeature%3Doembed&display_name=YouTube&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DXcpvOnfLqO8&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FXcpvOnfLqO8%2Fhqdefault.jpg&key=8b7d8dd6504d41af9a77662672aabc2a&type=text%2Fhtml&schema=youtube" title="YouTube embed" width="500"></iframe></div>
</div>
<p>Une séance de RENFORCEMENT musculaire (niveau âââ): </p>
<div class="k-ResponsiveIframeContainer"><iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="281" scrolling="no" src="https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2Fq6NY8JKkk38%3Ffeature%3Doembed&display_name=YouTube&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Dq6NY8JKkk38&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fq6NY8JKkk38%2Fhqdefault.jpg&key=8b7d8dd6504d41af9a77662672aabc2a&type=text%2Fhtml&schema=youtube" title="YouTube embed" width="500"></iframe></div>
<p> </p>
<p>Ensuite, voici le modèle des séances de GAINAGE (niveau âââ)<br />
<iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="281" scrolling="no" src="https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F4UCiLOG4VQ8%3Ffeature%3Doembed&display_name=YouTube&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D4UCiLOG4VQ8&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F4UCiLOG4VQ8%2Fhqdefault.jpg&key=cb39d84f05d8439bbe96012f078e02b0&type=text%2Fhtml&schema=youtube" title="YouTube embed" width="500"></iframe></p>
<p>Et pour finir, vous trouverez une séance ASSISE, en guise de gym douche (niveau â)</p>
<div class="k-ResponsiveIframeContainer"><iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="281" scrolling="no" src="https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FyC4_RQYuBEA%3Ffeature%3Doembed&display_name=YouTube&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DyC4_RQYuBEA&image=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FyC4_RQYuBEA%2Fhqdefault.jpg&key=8b7d8dd6504d41af9a77662672aabc2a&type=text%2Fhtml&schema=youtube" title="YouTube embed" width="500"></iframe></div>
<p>Et voilà, il ne vous reste plus qu'à revenir en haut (à droite) de ce projet et sélectionner l'offre que vous souhaitez. đđđŒ Au plaisir de vous retrouver, pour bien s'entraîner (et s'amuser) en santé ! đđ</p>
