Votre programmes d'exercices, à domicile, pour rester en forme et en bonne santé, sans matériel ! 💙✅

Ce programme d'exercices, de 12 mois, réalisable sans matériel a été développé par un Kinésithérapeute/Physio, testé et approuvé par plus de 200 personnes durant plus de 6 mois.

Avec des résultats ultra positifs : ce programme est réellement une solution simple, rapide et efficace pour renforcer, améliorer et maintenir son physique, son mental et son énergie ! 🔋 Parfait pour se sentir mieux.

Hello

Je m'appelle Florian Mottart, kinésithérapeute/physiothérapeute, passionné et formé (Belgique, Australie et Suisse) dans le domaîne de l'activité physique pour sa santé.

J'accompagne, depuis des années, de nombreux patients et clients dans cette quête et leurs partages les clés pour y arriver ! De plus, je collabore étroitement avec de nombreux projets médicaux et de santé publique afin de promouvoir le mouvement en vue de maintenir et améliorer la qualité de vie de tous.

Et aujourd'hui, j'aimerais vous partager mon secret. 💙 Ce secret qui aura un effet majeur et positif sur votre bien-être et santé.

Voulez-vous découvrir ce secret ? 🧐

Je vous présente le projet Bouger Now !

Un programme d'entraînement 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐

Testé et validé par de nombreux patients/clients

Digne de la qualité Suisse

Et c'est également une chaîne vidéo qui vous partage régulièrement un maximum de conseils, astuces et recommandations pour se sentir et être en bonne santé. Autant dire qu'il s'agit d'une méthode qui est réellement accessible à tous et adaptée selon votre niveau.

Est-ce pour moi ?

Il sera plus simple de définir les 2 cas de figures pour lesquels le programme n'est pas destiné...

(1) si vous êtes un)e) bodybuilder/euse

(2) si vous êtes un(e) sportif/ve d'élite

Dans toutes les autres situations, le programme vous conviendra à merveille ! 🥰

*Sans matériel de fitness car vous aurez uniquement besoin d'un petit objet en guise d'haltère (par exemple, une bouteille d'eau) afin de pouvoir varier l'intensité des exercices qui sont réalisés. Simple comme bonjour !

Finalement, pourquoi bouger maintenant ?

On le sait, l'inactivité est un problème majeur dans notre société.

Et on connait évidemment toutes les conséquences qui y sont liées. C'est ici que Bouger Now a un rôle à jouer. En vous apportant LA solution pour vous aider à progresser comme souhaité ! Et en plus, il vous aidera à protéger et renforcer ce corps, dans lequel vous vivez.

Et comme dit le proverbe : "Le meilleur moment pour planter un arbre, c'était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment, c'est maintenant."

Alors, c'est parti ! 💪🏼😊

OUI MAIS comment ça marche ?

C'est simple

Pas de matériel fitness néessaire, vous pouvez donc débuter à l'instant. Il s'agit d'une méthode pour vous entrainer, à la maison, durant ses prochaines années.

Accessible depuis votre tablette, smartphone, ordinateur et télévision (100% numérique). Format vidéo, disponnible 24/27 , 7/7

Mises à jour fréquentes et continues !

C'est rapide et efficace

Des séances de moins de 30 minutes

1 à 2 entraînements par semaine (idéalement et max 3 séances / sem)

Différents niveaux = un programme évolutif dans le temps

Différents modèles = un entraînement fun et agréable

C'est économique

Un entraînement avec un coach privé (+-100€ /séance) = Deux années d'entraînement avec votre coach Bouger Now 😍 (Profitez de cette offre de lancement !)

C'est testé et validé

Plus de 6 mois de test-retest pour mettre en place quelque chose de valide sur le plan pratique ET scientifique

Plusieurs centaines d'exercices différents. Avec des évaluations tous les 3 mois afin de suivre ses progrès et assurer une bonne évolution !

Il y en aura donc pour tous les goûts et pour tous les niveaux !

💡 Et pour vous avouer à quel point je suis satisfait du résultat... il s'agit également de l'unique programme que j'utilise pour rester en forme ! Alors, pourquoi pas vous ? 🤭

Vous désirez voir à quoi cela ressemble ?

Vous trouverez plusieurs exemples de séances, en bas de cette page

Le programme propose des séances

- En position DEBOUT (cardio, renforcement & gainage)

- En position ASSISE et COUCHÉE (gym douche)

Bougeons Now ! 😊

Rejoindre Bouger Now, c'est agir positivement sur son corps et mettre toutes les chances de son côté pour améliorer et maintenir son état de forme et santé.

De plus, en rejoingant ce projet, vous pouvez sensibiliser votre famille, vos amis, vos collègues... sur l'importance de s'amuser et de bien bouger !

Et maintenant ?! 🎯

Il ne nous reste plus qu'à nous lancer.

Pour se faire, il ne vous reste plus qu'à revenir en haut (à droite) de ce projet et sélectionner l'offre que vous souhaitez. Au plaisir de vous retrouver, pour bien s'entraîner (et s'amuser) en santé ! 😊💙

Aller, sur ce, je vous dis "ciao ciao" ;)

Bouger pour sa santé !

Nos engagements