Qui sommes-nous ?

"Bonjour ! Nous c'est Clémence et Marie, un duo passionné par le bien-être mental et physique qui améliore le quotidien de chacun."

Clémence, l'esprit du projet, va mettre toutes ses connaissances sur le bien-être et la sophrologie à votre disposition. Marie, l'âme du projet va faire en sorte de créer un Bullet Journal, facile d'utilisation, beau, agréable à lire et à remplir.

Notre projet en 2 mots :

Notre Bullet Journal est un outil d'organisation pratique et ludique, entre l’agenda, le calendrier et le journal intime. Il va vous accompagner au quotidien, que ce soit dans vos tâches personnelles ou professionnelles. Conseils, exercices de sophrologie et to-do-list, le Bullet journal de sophrologie est une aide au développement personnel. En abordant les thèmes santé, sommeil, relations, amour, sport, poids, stress et anxiété, vous allez réaliser vos objectifs et dépasser vos limites.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie c'est un ensemble de techniques développant les capacités avec pour objectifs d'améliorer le bien-être et la confiance de celui qui la pratique. Connue pour ses nombreux avantages sur le corps humain et la santé mentale, notre objectif, à travers ce bullet journal de sophrologie, est de rendre accessible ces techniques au plus grand nombre. En commençant par intégrer quelques exercices dans votre quotidien, vous apprivoiserez et développerez la globalité de vos capacités !

* photo non contractuelle
Les origines du projet

Nous avons tendance à oublier que notre vie est pleine de capacités, que nous sommes notre seule limite et que nous sommes les seuls à pouvoir décider de nos rêves et tout mettre en oeuvre pour les réaliser. A force de surcharger notre quotidien, nous avons tous déjà oublié quelque chose d’important : un anniversaire, un rdv chez le coiffeur, une séance de sport (oops)... et surtout certaines de nos résolutions de développer une nouvelle capacité.

Vous êtes du genre à tout écrire sur des bouts de papier et finir la journée avec plein de notes qui ne veulent plus rien dire ? Cela vous stresse d'oublier des choses et de ne pas pouvoir tout gérer ? Nous aussi ! Alors nous avons souhaité trouver une solution à nos problèmes… Pratiquez la sophrologie au quotidien pour renforcer, pas à pas vos capacités avec notre Bullet journal: Ma vie pleine de capacités !

Notre mission

Inscrire la sophrologie comme une étape essentielle de votre journée. Le bullet journal de sophrologie est un outil qui centralise tout, vous y trouverez votre agenda, vos objectifs, votre to-do-list ainsi que des conseils et exercices pour mieux gérer votre quotidien. Avez-vous déjà entendu parler du pouvoir de l'écriture ? Et bien, écrire apaise les esprits et nous nous sommes rendu compte qu'en planifiant nos objectifs à l'avance, nous étions plus aptes à les réaliser, alors pourquoi pas vous?

A travers ce bullet journal nous souhaitons vous proposer un nouveau quotidien qui allie organisation et sophrologie pour mieux gérer votre vie sans stresser. Terminé l'anxiété inutile ! En remplissant ce journal, les avantages seront les suivants :

Augmenter la confiance en soi
Améliorer son organisation et gagner du temps
Mettre ses idées et objectifs au clair
Définir vos objectifs
Améliorer votre discipline
Ne plus rien oublier
Tout centraliser
Se sentir bien et être fier de soi !

Pourquoi s'auto-éditer ?

Passer par une plateforme de financement participatif nous permet de publier un livre en toute indépendance. Nous auto-éditer est un pari et cette expérience est la meilleure manière de développer une nouvelle capacité dans nos projets.

Pourquoi nous soutenir ?
Au-delà de développer des capacités avec la sophrologie, ce bullet journal est aussi un moyen de partager notre passion pour le bien-être. En achetant ce livre pour toi ou pour l’offrir, tu permets de faire connaître l'importance du bien-être et de la sophrologie, mais aussi tu contribues au développement serein de notre projet. Nous sommes heureuses de pouvoir annoncer que notre conférence de lancement aura lieu à la suite de ce crowdfunding et de l'impression du livre (nous vous communiquerons les dates en temps et en heure). Clémence et Marie en seront les speakers. Ce sera l’occasion pour toi de mieux nous connaître et de nous poser toutes tes questions sur la manière de remplir le journal et sur la sophrologie !

Nous avons besoin de toi pour la dernière ligne droite, pour faire voyager cette histoire, et animer le lancement du livre afin de toucher un maximum de personnes !

Si toi aussi, tu aimes la sophrologie et tu préfères rendre ta vie plus cool plutôt que stresser, partage notre aventure à tes amis, ta famille, tes collègues, la soeur du frère de ton père, ….

Création d'un Bullet Journal de sophrologie, vous êtes votre seule limite !