1/ Wait a minute … Qu’est-ce que le CrossFit ?

Le CrossFit fut créé par Greg et Lauren Glassman dans le courant des années 1970. La première box affiliée a été ouverte en 1995 et depuis, cette discipline n’a jamais cessé de se répandre et d’évoluer.

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique alliant plusieurs disciplines :
- l’haltérophilie
- la gymnastique
- l’endurance
En d’autres termes, lors d’un cours de CrossFit les athlètes peuvent : courir, faire du vélo, grimper à la corde, marcher sur les mains, faire des pompes en poirier, des sauts, utiliser les anneaux, la barre de traction, ainsi que la barre d’haltérophilie.

Le CrossFit se base sur dix compétences athlétiques qui sont : l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire, la force, la vitesse, la puissance, la souplesse, la psychomotricité, l’agilité, l’équilibre ainsi que la précision.

Cette discipline nous apprend le dépassement de soi, l’entraide et le soutien.

2/ Qu’en est-il à Crossfit Tournai ?

Nous sommes installé à Tournai depuis 3 ans et disposons d’un espace Crossfit ainsi que, depuis peu, un espace d’haltérophilie. Nous venons de monter un club d’haltérophilie (Crossfit Tournai Club d’Haltérophilie).

Nous sommes des coachs férus de ce sport et souhaitons agrandir notre box afin d’avoir un espace encore plus grand pour performer ensemble, suer ensemble et rire ensemble !

3/ Arrêt sur image du porteur du projet Stefano :
« J’ai découvert le Crossfit il y a 4 ans que je pratiquais en guise de conditionnement pour un autre sport.
J’ai tout de suite adhéré à cette discipline puisqu’elle est complète.

Je me suis alors tourné vers le Crossfit à plein temps et j’ai commencé à partager, à enseigner ce sport.

J’ai particulièrement accroché à une des disciplines du Crossfit : l’haltérophilie ; j’ai d’ailleurs été Champion de Belgique en 2016 et en 2017 dans ma catégorie (- 69 kg). »

CROSSFIT TOURNAI S'AGRANDIT !!!

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