Le Bungee Workout ou Bungee Dance, né en Thaïlande, est un mélange de danse, de fitness et d'acrobaties qui se pratique attaché à un élastique.

Ici une vidéo d'un des pionniers de la discipline en Thailand : Stories to Tales Theater

LES BIENFAITS

Ce sport, à la fois intense, amusant et efficace est un très bon exercice pour le cardio, la musculation, et le développement de la coordination et de l'équilibre. Cette pratique permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps et les muscles en profondeur (gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements...). Le tout sans forcer sur les membres inférieurs.

Le travail avec les élastiques du bungee va aussi permettre d'amortir les impacts sur vos articulations et obliger vos muscles stabilisateurs à demeurer contractés de façon continue pour que vous puissiez courir, sauter et plonger dans toutes les directions.

POUR QUI ?

Tout le monde ! Le soutien apporté par l'élastique en fait un sport aux multiples applications (du moment que l'on fait attention). Des pistes dans la rééducation et le développement personnel sont à explorer en plus de ses bienfaits sportifs.

COMMENT ?

En pratique : un cours dure une heure et se fait en musique. La séance commence avec une phase d'échauffement. On enchaîne ensuite avec une série de mouvements pour faire monter le cardio et initier le renforcement musculaire. On peut ensuite décoller et explorer toutes les possibilités et chorégraphies permises par l'élastique. La séance se termine par un petit moment d'étirement et de relaxation.

En résumé, c'est un super moyen de faire de l'exercice différemment et en s'amusant !

Nous avons une salle de 120m² dans le 3ème arrondissement, et nous avons envie d'en faire quelque chose de bien !

Cette activité est pour l'instant quasiment introuvable en France, et c'est bien dommage ! C'est pourquoi nous nous sommes formées auprès de Karen Fuhrman, une américaine dynamique qui a notamment travaillé pour le Cirque du Soleil. Elle a créé Grounded Aerial pour pouvoir enseigner ce sport au plus grand nombre.

Nous voulons proposer des cours, des stages et aussi des formations de Bungee Fitness, afin que cette discipline se développe en France.

Il y a aussi beaucoup de choses à explorer dans ce sport. Il pourrait avoir des bienfaits autant psychiques que physiques, dans le domaine de la rééducation par exemple. Nous aurons à cœur de travailler avec d'autres professionnels afin d'en développer toutes les possibilités.

Au delà du Bungee Workout, nous souhaitons que notre salle soit un lieu d'échange et de découverte. Aussi certaines matinées seront réservées au co-sporting : un moment où plusieurs personnes pourront venir s'entraîner à leur propre activité chez nous, rencontrer de nouvelles personnes et créer de nouveaux projets, à l'image du co-working.

Bien sûr nous mettrons notre salle à la location pour des professionnels souhaitant un lieu pour exercer leur activité et il sera aussi possible à de jeunes diplômés de venir tester leurs cours chez nous.

Ce que nous avons déjà fait :

- Création de la société

- Dépôt de la marque auprès de l’INPI

- Obtention du prêt bancaire

- Signature du bail 17 rue David, Lyon 03

- Installation des élastiques

- Création des pages Facebook et Instagram

- Gros travaux

Ce que nous faisons actuellement :

- Travaux d’aménagements et décoration

- Finitions sur le site web

- Développement de harnais spécifiques à la pratique de ce sport

- Lancement de la campagne de financement participatif sur Ulule

Ce que nous allons faire (calendrier provisoire) :

- Fin mai : Terminer le site web et mise en ligne

- Fin mai : Tests et commande des nouveaux harnais (délais de livraison estimé à 8 semaines à partir de la commande)

- Début juin : Terminer les travaux et installations

- Nous prévoyons une ouverture partielle dans le courant du mois de juin : des cours découverte en comité restreint seront proposés (limité par le nombre de harnais dont nous disposons en attendant les nouveaux)

- Soirée d’inauguration en juillet

- Ouverture complète en septembre

Notre local se situe à Lyon 03, à une minute de l'arrêt du T3 Dauphiné-Lacassagne et à 10 minutes à pied de la Part-Dieu (gros lieu de passage, de loisirs et de travail) ou de l'arrêt Sans-soucis du métro D (une des lignes principales de ville, totalement automatisée).

Il y a plus de 700m² exploitables, répartis entre notre espace sport et ses vestiaires, un accueil et des escape game.

On vous met un petit aperçu des lieux en plein relooking !

Le local est ancien et a demandé beaucoup d'aménagements et de mise en conformité.

Afin d'avoir un espace praticable nous avons placé un revêtement par dessus le plancher qui est inégal afin d'en gommer les aspérités. Nous avons adapté la structure existante à la pratique du Bungee Dance. Il a fallu créer de toute pièce la salle de sport, les vestiaires et les douches (douches qui ne sont pas encore terminées, l'écoulement de l'eau depuis cet étage s'étant révélé plus délicat que prévu). La rénovation et l'entretien des chauffages industriels présents a aussi été toute une aventure !

Du Bungee Dance à Lyon !