MeWon

Objectif : ne plus avoir besoin de cette application!

100% VOUS!

Et uniquement VOUS!

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Initialement conçue et dédiée pour nos patients, nous sommes allés plus loin encore!

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Cette application est un condensé de nos expériences et retours d'expériences sur 15 années de pratiques cumulées.

Vous y trouverez ce qui fonctionne pour vous!

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Échanger avec d'autres utilisateurs est un moyen efficace et plaisant d'installer ces pratiques dans votre quotidien. MeWon vous propose cela!

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Cette application est autre chose qu'un énième projet de Gestion du Stress à distance ou CD de méditation.

Son but : Faire de Vous l'acteur unique de votre mieux-être.

Que vous n'ayez donc plus à l'utiliser lorsque vous l'aurez adoptée.

100% VOUS!

Fatigue, troubles du sommeil, anxiété, angoisses, irritabilité, nervosité, sensibilité, émotivité, douleurs articulaires, courbatures et tensions musculaires, lombalgies, dorsalgies, crampes, sensation de poitrine serrée, libido en berne, constipations, diarrhées, boule au ventre, trous de mémoire, maux de tête, vertiges, difficultés de concentration, dévalorisation de soi, tension artérielle augmentée et rythme cardiaque élevé, baisse de motivation, procrastination, …

Vous êtes peut-être « simplement » stressé(e) !

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Le stress chronique engendre une augmentation du risque d'accidents cardiovasculaires. In « The Lancet », « relation between resting amygdalar activity and cardiovascular events », janvier 2017.

Le stress engendre une augmentation du risque de maladies auto-immunes. In « The Journal of Leukocyte Biology », Robert E. Cone, 2009.

Le stress augmente de 45% le risque de diabète de type 2. In « Diabetic Medicine », « perceived stress and incidence of type 2 diabetes », janvier 2013.

Le stress favorise l'apparition de la dépression. INSERM, dossier dépression, août 2014.

Le stress est responsable de 75 à 90% des consultations médicales. American Institute of Health.

Le coût du stress au travail a été évalué entre 2 et 3 milliards d'euros par an en France. INRS, 2007.

Le stress au travail touche 40% des salariés. ANACT, 2009.

Le stress est responsable de 60 à 80% des accidents de travail. American Institute of Health.

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Au-delà de ces quelques mots, de ces quelques chiffres, vous pouvez mesurer à votre manière les effets du stress sur vous.

Le stress est un phénomène naturel. Nous pouvons même ajouter que sans stress, nous ne serions plus là maintenant pour en discuter.

Ce qui n'est pas naturel, c'est qu'il soit présent de manière permanente (notre société est propice à l'entretenir). Or ceci n'est pas immuable.

Vous pouvez réguler votre stress. C'est l'objet de cette application.

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Qui sommes-nous ?

Omkalthoum Charef, praticienne en sophrologie et en hypnose médicale.

Infirmière pendant 20 ans. DU stress et anxiété, DU d’hypnose médicale.

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Spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété, la gestion des émotions, la confiance en soi, la gestion de la douleur, les acouphènes et dans l’accompagnement des maladies chroniques.

Exerce depuis 7 ans en cabinet, milieu hospitalier (service de soins de suite et de rééducation, rachis et préparation des futurs opérés), Ehpad, entreprises médico-sociales, groupes et individuels.

Jérôme Brochard, praticien en sophrologie et en hypnose.

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Spécialisé dans les troubles du sommeil, la biochimie du stress, le burn-out, les troubles musculo-squelettiques, la douleur, les acouphènes.

Exerce depuis 7 ans en milieu hospitalier (patients touchés par le cancer), auprès de mutuelles, en entreprises, associatif, groupes et individuels.

Le stress installe des déséquilibres. Le réguler est un point d'entrée pertinent vers la restauration des équilibres.

Vous l'avez oublié: votre corps sait faire cela !

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L'application que nous développons vous propose donc de rééquilibrer le stress et ses effets en vous, dans votre quotidien ou lors d’événements extra-ordinaires.

Les pratiques proposées sont naturelles, votre corps sait faire cela très bien. Elles ont toutes une emprise biologique qui vous sera expliquée.

Chacune de ces pratiques vise à restaurer cette capacité programmée de votre corps à maintenir ses équilibres : l'homéostasie.

L'application propose différentes approches que vous pourrez explorer, essayer, abandonner, reprendre, … jusqu'à trouver celles avec lesquelles vous aurez le plus d'affinité, celles qui correspondront à votre caractère, votre personnalité, vos attentes et le temps que vous souhaiterez y consacrer.

Nous avons intégré un outil d'assistance, vous facilitant cette recherche des outils les plus adaptés à vous-même.

Au démarrage, laissez-vous guider! Par la suite, l'application vous permettra de personnaliser l’accès à vos outils favoris (via la création de touches de raccourcis).

Prenez un peu de temps pour vous, juste un peu!

Les outils sont proposés en plusieurs formats et sur plusieurs timings. En fonction de votre humeur du moment, du temps dont vous disposez ou que vous souhaitez y accorder, les outils ont le format qui vous convient!

Une lecture rapide, un schéma clair, une écoute de 2-3 minutes, 6-8 minutes ou 20 minutes, ce dont vous avez besoin est là et facilement accessible.

Réapprendre ou découvrir vos comportements, votre fonctionnement biologique intime, votre approche psychologique et vos manifestations corporelles face au stress et les ajuster avec quelques pratiques simples et pertinentes qui ont fait leurs preuves. Telles sont les ambitions de MeWon.

MeWon: application pour réguler son stress facilement et rapidement