Sésam est comme un cocon au cœur de la ville dans lequel on peut prendre soin de soi, apprendre, partager et découvrir de nouvelles pratiques autour du yoga et de l’ayurveda.

Inspirées de nos nombreux stages et retraites et notamment de l’atmosphère bienveillante et généreuse qui y régnait, des échanges inspirants, et des magnifiques liens qui se sont créés entre les participant.es, nous avons décidé de créer un lieu unique à Lyon pour continuer à développer notre activité, tisser des liens et accompagner chacun.e dans sa démarche de bien-être et développement personnel.

On y retrouvera :

des cours de yoga avec une équipe de professeur.es partageant les mêmes valeurs mais offrant différents styles de pratique
des cours de pranayama, méditation et chants de mantras
des thérapeutes en ayurveda, thaï massage, et autres thérapies holistiques.
des ateliers thématiques de yoga, ayurveda, massages, etc.
des stages ou retraites urbaines pour une immersion dans la pratique
une petite boutique vous permettant d’acheter du matériel de yoga (tapis, briques, sangles) et ayurveda (gratte-langue, neti pot, formules de plantes) à prix abordable
un petit coin lecture pour bouquiner sur le yoga, l'ayurveda ou autre thématique de développement personnel, et papoter en buvant une délicieuse tisane de chez Torü

Sésam a été imaginé comme un lieu de vie et de pratique du Yoga et de l’Ayurvéda avec pour objectif principal d’accompagner chaque personne dans sa démarche de développement personnel ou de bien-être, entourée et guidée par des thérapeutes bienveillants. Un tel lieu offrira également l’opportunité d’apprendre, de partager des connaissances, de s’informer pour inciter chacun.e à s’autonomiser dans sa pratique et apprendre à prendre soin de soi au naturel.

Le sésame est l’ingrédient par excellence de l’ayurveda, et symbole de vie, de fécondité. Sésam, c’est aussi un clin d’oeil à la formule magique pour accéder à notre trésor intérieur.

Le yoga et l’ayurveda sont une philosophie de vie, qui va bien au delà des tapis et de la simple pratique des asanas. Pour cela, chez Sésam, nous vous invitons à explorer les autres branches du yoga : le pranayama, la méditation, les chants de mantras, mais aussi la philosophie, et les enseignements et soins de l’ayurveda.

Chez Sésam, nous souhaitons vous accompagner dans votre démarche de bien-être, de recherche d’équilibre et de santé, en vous invitant à vous écouter pour mieux vous connaître et ainsi adapter votre pratique à vos besoins du moment. Nous souhaitons ainsi vous autonomiser dans votre pratique quotidienne et votre sadhana (routine bien-être quotidienne) pour vous permettre de vous approprier les outils et pratiques qui vous conviennent le mieux, pour un changement durable et en profondeur.

Pour un accompagnement complet et holistique, des consultations personnalisées en ayurveda et massages ayurvédiques permettent d’accompagner autour d’une thématique thérapeutique plus spécifique. Les massages sont au coeur de l’activité de Sésam, que cela soit les massages ayurvédiques ou massages thaï yoga.

Inspirées par les nombreux cercles créés lors de stages et retraites, et par les élans d’entraide et de sincère bienveillance qui s’y installent, nous misons sur le développement d’une communauté solidaire, encourageant le partage de connaissances, les échanges authentiques, le soutien et l’écoute.

Nous avons construit notre entreprise sur le modèle coopératif (SCOP), convaincues par l’intérêt de l’économie sociale et solidaire et l’importance de ses valeurs.

Nous souhaitons que le plus grand nombre puisse profiter des bienfaits du yoga et de l’ayurveda sans que l’argent ne soit un frein pour la pratique. Pour cela, nous souhaitons mettre en place plusieurs démarches :

Partenariats avec associations locales pour des cours hebdomadaires offerts
Cagnottes solidaires permettant d’offrir des cours et stages “suspendus” pour les personnes qui n'auraient pas les moyens de s'offrir ce temps pour soi
Tarifs réduits sur toutes les prestations (pour les étudiants, demandeurs d’emploi, etc)

Le plus important pour nous, c'est que vous vous sentiez bien chez Sésam !

Approche personnalisée prenant soin de chacun.e, à l’écoute des besoins individuels
Écoute empathique, bienveillance et communication non violente
Approche inclusive - veillant à ce que chacun.e se sente accueilli.e sans jugement

Nous souhaitons encourager les discussions et partages de connaissances, afin de s'enrichir mutuellement de nos expériences et pratiques personnelles. Pour cela, nous inviterons souvent des professeur.e.s ou thérapeutes extérieurs, et explorerons différentes thématiques avec curiosité.

Nous tenons à créer une véritable équipe autour de notre projet, s’engageant dans la vie du centre et la création de contenu dans une dynamique coopérative.

La situation financière des professeur.e.s de yoga est au coeur de nos préoccupations et nous nous engageons à proposer une juste rémunération, égale pour tou.te.s. Nous souhaitons à terme associer et salarier au moins un.e autre professeur.e de yoga.

Nos convictions personnelles nous invitent à créer ce projet autour d’une conscience écologique et dans la démarche limitant les déchets au maximum. Pour cela, nous nous engageons à consommer en vrac et en gros (tisanes, huiles de massage), à nous fournir auprès de producteurs ayant des engagements écologiques, et à réduire au maximum notre consommation d’énergie (vous ne verrez jamais de cours de hot yoga chez nous !). Nous encourageons le prêt et l’échange avec une petite bibliothèque partagée sur des livres et magazines spécialisés dans le yoga, l’ayurveda et le développement personnel. Mais aussi : des vide-dressings ou dons de tenues ou accessoires de yoga qui ne nous vont plus !

Nous avons eu un coup de coeur pour un local situé au coeur du 7e arrondissement, rue de Marseille, entre la rue Chevreul et la rue de l’Université. Nous prévoyons quelques travaux pour le rafraîchir et réorganiser les différents espaces pour vous accueillir au mieux.

Les espaces :

une entrée / accueil et salon de 20m2 permettant de se poser avant un cours ou un soin.
Un vestiaire et des sanitaires
Une grande et lumineuse salle de pratique de 50m2
à l’étage, deux salles de soin et consultations occupées par différents thérapeutes. En soirée, une de ces salles (25m2) pourra accueillir des petits groupes pour des ateliers méditation, pranayama ou cercles de femmes.

Notre inspiration pour l’ambiance de la salle de pratique :

Inspiration pour les salles de consultation et soin

Les contreparties et le rôle des contributeurs

Votre précieux soutien nous permettra de préparer notre ouverture prochaine en toute sérénité. En échange de votre soutien, nous vous proposons des tarifs préférentiels pour notre lancement, avec une ouverture prévue en novembre 2020 !

Sésam - Centre Yoga & Ayurveda