Pourquoi un Kiss Kiss Bank Bank ?

Mountain 40, les résumés de course détaillés, les interviews, les analyses, les présentations des Trails régionaux… On veut continuer à développer Mountain 40 !! On souhaiterait vous proposer des articles sur l'Entraînement et sur la Nutrition, ça fait partie de notre pratique, bien s'entrainer, bien manger… On s'est renseigné pour trouver des experts, on est alors très content de vous annoncer que Juliette Benedicto pour la nutrition, Patrick Bringer et Pascal Balducci pour l'entraînement, ont accepté d'écrire sur Mountain 40 pour partager leur expérience !! Ils vous aideront dans votre préparation, concevoir les bonnes séances, gérer une saison, ne pas se blesser, améliorer son alimentation… On vous propose alors un deal assez simple : si ce Kiss Kiss Bank Bank est un succès on vous assure que vous pourrez lire dès janvier 2016 des articles de qualité sur l'entraînement et la nutrition ;)

Comment nous aider ?

On a choisi de vous proposer de vraies contreparties. On ne voulait pas proposer de cadeaux inutiles, la petite barre de céréales, la carte postale de Chamonix… Non !! On voulait des vraies contreparties. On s'est dit que ça serait cool de proposer des vêtements Trail inédits et des stages avec des champions, à bon prix. On a développé un partenariat avec Zoomyn, une jeune marque de vêtements Trail. On vous propose ainsi des manchettes, très réussies, toujours utiles pour les départs matinaux, un tee shirt lifestyle qui cartonne (attention tirage limité à 333 exemplaires !!), et un short trail 2 en 1 très agréable, bien coupé et très pratique avec 3 poches. Nous vous proposons également 2 stages sur le magnifique massif du Sancy pour venir faire des kilomètres dans la bonne humeur avec Nathalie Mauclair et Sylvain Court, parfait pour préparer un pic de forme fin mai ou fin juin. Merci à Zoomyn, qui vous propose des produits de qualité made in Europe.

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Le programme du stage !!

Rendez vous pour le stage avec Sylvain (avec Nathalie c'est rendez-vous vendredi 13 mai à 19h) le jeudi 9 juin à 19h au Mont Dore. 2h à la frontale pour monter au refuge. Vendredi matin travail de pied, gammes, éducatifs, puis VMA filmée. Vendredi aprem séance PPG spécifique Trail et échange avec Sylvain sur l'entraînement et la nutrition, on fera un peu de théorie puis question / réponse pour que ça soit vivant, interactif. Samedi matin grosse séance de montées descentes filmée, ça va piquer, c'est la séance clé à envoyer. Samedi aprem footing et visite d'une ferme avec dégustation de fromages Saint Nectaire et Cantal. Dimanche longue rando course avec spéciales chronométrées notamment la montée du Puy de Sancy. 3 jours 3 nuits pension complète 350 euros. Encadré par Benoît Holzerny record à 1h04 au semi, entraineur et accompagnateur de moyenne montagne. Idéal pour un gros week end choc avec un champion du monde et dans la bonne humeur :) Les dates sont calées pour viser un pic de forme fin mai (Maxi Race, Marathon Race...) ou fin juin (marathon du Mont Blanc, 80 kms du Mont Blanc, Raid du Morbihan...)

Merci à Benoît Holzerny, team manager Mizuno. Benoît assurera l'encadrement des stages proposés. Enfin un grand grand merci à Nathalie Mauclair, championne du monde et vainqueur de l'UTMB 2015, et à Sylvain Court, champion du monde 2015, pour avoir accepté d'être nos athlètes élites présents sur les stages !! Ça va envoyer !!! Réservez vos places pour un stage sur le massif du Sancy :)

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Les intervenants Entrainement et Nutrition

- Patrick Bringer : Figure du triathlon français avec 3 podiums sur l’Embrunman et 2 podiums sur l’Ironman de Nice, Patrick Bringer s'est reconverti avec brio sur Trail. Deux fois troisième sur les championnats du monde de Trail, vainqueur de la Saintélyon, de la 6000D, tout récemment sacré champion de France de Trail, Patrick Bringer gère aussi bien sa carrière que les séances de son groupe d’entrainement 2EP. Il écrira sur Mountain 40 des articles « La théorie vulgarisée et qui fonctionne ».

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- Pascal Balducci : Autodidacte de l’entrainement, Pascal Balducci s’est depuis forgé un sérieux bagage scientifique qui fait de lui un entraineur reconnu. Croiser théorie et pratique il sait faire, avec à la clé la gestion d’athlètes renommés à travers sa sructure Trail Coaching comme Clavery, Chorier, Bohard, Chaigneau, Antolinos... Pascal Balducci rédige actuellement une thèse intitulée « Facteurs de la performance en course de montagne - Coût énergétique en montée, descente et sur le plat ». Il interviendra sur Mountain 40 en proposant des articles scientifiques sur l’entrainement Trail.

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- Juliette Benedicto : Une athlète hors norme au palmarès impressionnant, aussi à l’aise en Triathlon (championne du monde junior, vice-championne de France longue distance) qu’en Course à pied / Trail (championne de France junior de cross-country, 2e des Templiers). Juliette Benedicto est également diététicienne de profession, diplômée en Nutrition et Micronutrition. Elle écrira sur Mountain 40 des articles mêlant théorie et conseils pratiques.

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Qui se cache derrière Mountain 40 ?

- Yann Varin (30 ans) : Triathlète de bon niveau dans les catégories jeunes, Yann a arrêté le sport à 18 ans pour se consacrer à ses études. Physique fondamentale, conseil en stratégie, il était grand temps en 2014 de s'éloigner des modèles et concepts théoriques pour revenir aux fondamentaux : se faire plaisir en lançant Mountain 40, une plateforme visant à promouvoir les trails de + de 40 kms afin d'inciter les gens à voyager avec le Trail pour toujours découvrir de nouveaux parcours, de nouveaux paysages, de nouveaux terroirs. Yann est également responsable du média Mountain 40, il est passionné depuis son plus jeune âge par les sports d'endurance.

- Michel Jautzy (24 ans) : Fort potentiel à pied qui n'a jamais été exploité, Michel se contente de faire régulièrement quelques tours du Jardin des Plantes à Paris pour éliminer les restes d'une hygiène de vie geek, pringles, noix de cajou, gâteaux en tout genre à toute heure de la journée !! Polytechnicien, Michel est responsable web de la plateforme Mountain 40, il a codé en natif cette nouvelle plateforme sortie en août dernier, soit 40000 lignes de code !!

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