PRÉSENTATION DÉTAILLÉE DU PROJET

Ta box de Cross training à St Pierre et Miquelon !

La toute première salle de Cross training ouvre ses portes à SPM, soyez prêts!

Aidez-nous à concrétiser ce projet et rejoignez-nous !

Zone 975, qu’est-ce que c’est ?

Pas de miroirs pour s'admirer, pas de machines. La machine, c'est vous, ne restez plus spectateur et devenez acteur !

Nous ouvrons en mai 2018 une salle de Cross training "Zone 975", située dans la Zone Artisanale à Saint-Pierre. Un espace de 150 m² dédié uniquement à cette nouvelle pratique, dans un cadre convivial et communautaire, adapté à tous.

Les travaux dans le local ont déjà commencé, peinture des mûrs, pose de luminaire, construction d'un wc, et recouvrement des sols.

La salle sera ouverte du lundi au samedi, et offrira au minimum 3 horaires de Cross training par jours et d'autres cours de groupe.

Un peu de français …

Le mot Cross training vient de Cross (en français : « entraînement croisé »), appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.

Beaucoup d’action !

Le Cross training combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.

De belles valeurs sportives et humaines !

Ce qui prime, ce sont les valeurs que dégage ce sport. Efficace et challengeant, le Cross training permet de se retrouver en dehors de sa zone de confort, dans un cadre où la sympathie et la cohésion règnent, pour que vous atteigniez vos objectifs.

Particulièrement bien étudiée et calibrée, cette pratique sportive se réalise en petits groupes favorisant la création d’une vraie communauté, avec une équipe qui vous soutient dans vos objectifs !

Les programmes et combinaisons d’exercices varient quotidiennement. La routine et l’ennui ne sont pas au programme, vous restez ainsi motivé(e) jusqu’au bout !

Le Cross training est aussi formaté pour répondre aux exigences de temps de ceux qui ne peuvent pas consacrer au sport une trop large période de temps.

Que font les pratiquants de Crosstraining?

Les pratiquants de Crosstraining courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastiques, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir l'entraînement.

Le maître mot est la POLYVALENCE : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

4 bonnes raisons de rejoindre notre aventure !

Ø Il n’existe pas encore de salle consacrée à cette pratique dans l’Archipel.

Ø Contribuez au premier projet de crowdfunding de ce type à Saint-Pierre et Miquelon et suivez en temps et en heure les travaux de votre futur local !

Ø Du sport pour toutes et tous, toute l’année, dans un cadre convivial et dynamique !

Ø Bénéficiez dès à présent d’une offre promotionnelle, mieux qu’une pré-ouverture !

Aidez-nous à concrétiser ce projet et rejoignez-nous !

Qui sommes nous ?

L'Ecole de Boxe Olympique St-Pierraise a vu le jour en 1989. Le Club a connu une expansion ses dernières années avec de nombreuses nouveautés, et une clientèle fidèle. Le Club entraîne maintenant des jeunes dès l'âge de 8 ans, et offre des cours de boxe éducative en partenariat avec une école primaire. Le Club est présent depuis presque 30 ans maintenant et est en constante évolution. Des cours quotidiens ont lieu, pour le plus grand plaisir des adeptes de ce noble art.

LadyFit SPM a été créé en 2013, et les cours ont débutés avec de la Zumba fitness. Plusieurs année après, LadyFit propose une multitude d'activités en passant par des cours de renforcement musculaire, spinning, Jumping Fitness pour adultes et enfants (trampoline), Zumba Step, Strong by Zumba, Zumba Kids, Piloxing, Adi-boxing et de nombreux cours de groupes autour de la boxe ...

LadyFit SPM est également le premier studio de Yoga chaud de l'archipel, avec une offre de plusieurs cours pour différents niveaux.

LadyFit est Ecole de Boxe sont deux partenaires qui offrent aujourd'hui plus de 30 heures de cours par semaine, avec un grand choix d'activités varié pour tous. C'est aussi et avant tout une communauté qui grandit de jour en jour.

Zone 975 est donc une continuité logique de ce qui existe déjà. Avec l'acquisition de ce nouveau local, nous allons maintenant pouvoir créer une autre plateforme d'entrainement où le Cross training sera à l'honneur. Et où un seul endroit réunira une multitude d'activités sportive. Une première sur l'archipel de Saint-Pierre.

Ta box de Crosstraining à St Pierre et Miquelon