Salut les KissBankers,

Nous (Mylène et Vladimir) avons décidé de venir vivre en Normandie et plus précisément dans le Calvados afin de concrétiser un projet qui nous tient particulièrement à coeur.

Nous sommes Graphiste et Militaire de formation.

Nos routes se sont croisées au cours d'un entraînement et depuis, nous avons choisi de poursuivre notre chemin ensemble par le biais de notre passion commune : Le CrossFit.

Myla : Je m'occuperai de la communication et l'accueil de tous les adhérents.

Vlad : Quant à moi, je serai chargé du coaching et de la programmation.

Le CrossFit c'est quoi ?

Le CrossFit signifie « entraînement croisé », c’est une méthode de préparation physique qui respecte 3 principes :

- Un travail constamment varié : car tu ne feras probablement jamais deux fois la même séance dans l’année, tu retrouveras forcément des mouvements que tu avais pratiqué mais les charges, le nombre de répétitions ou une partie de l’exécution peuvent être différents.

- Une pratique à haute intensité : car cela permet d’avoir des résultats rapides et efficaces. la haute intensité est forcément adaptée selon le niveau de chacun, le plus important est de donner le meilleur de soi-même, par exemple, si je te demande de nager sur la plus grande distance pendant 5 minutes, tout le monde ne fera pas la même distance cependant toutes les personnes finiront dans le même état.

- Utilisation de « mouvements fonctionnels » : comme sauter, courir, pousser, jeter, lancer, déplacer, tirer… mais pas que ! Ce sont, pour faire simple, les mouvements que tu es susceptible de retrouver dans la vie de tous les jours, chez toi, au travail ou ailleurs. Il est très rare de travailler de manière isolée en ciblant un muscle précis.

Le CrossFit permet d’améliorer la condition physique de tout le monde, la santé de chacun et ça, peu importe son niveau de condition actuel.

Un seul véritable objectif : préparer chaque athlète à l’imprévu !

Nous avons pour ambition de créer une box dans laquelle tu te sentiras comme chez toi, et où tu voudras te dépasser chaque jour, dans le but de t'améliorer.

Le CrossFit n'est pas qu'un sport, c'est avant tout une communauté. Nous ferons en sorte de que tu y trouves une seconde famille qui te motivera et te poussera à te dépasser.

Pourquoi faire appel au financement participatif?

La communauté est l'essence même du CrossFit. L'entraide fait partie intégrante de cette discipline et c'est pourquoi nous souhaitons faire appel notre future communauté dès la naissance du projet.

Nous tenons à te remercier du plus profond de notre coeur.
Ton soutien nous est indispensable, sois en conscient.

Nous comprenons qu'il est parfois difficile de pouvoir aider sur le plan financier, si tel est le cas, essaies d'en parler autour de toi, à tes proches, tes amis, ta famille, les passionnés de sports... c'est aussi comme ça que tu vas pouvoir nous donner un véritable coup de pouce.

Alors s'il te plaît, partage également cette vidéo sur tes réseaux sociaux ;)
Qui ne voudrait pas voir la Normandie s'enrichir sportivement ?

PS: si tu savais le nombre de prises qu'il nous a fallu pour obtenir LA bonne vidéo ^^ on espère t'avoir fait sourire =P

CrossFitement,

Vlad' & Myla

Ta première box de CrossFit sur la Côte Fleurie