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Le YIN YOGA... C'est quoi ? C'est un YOGA 100% Détente

Il libère le Corps et l'Esprit !

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Pratiquer le Yin Yoga par Skype c'est très cool, cela fait un bien fou, et sans bouger de chez Soi... C'est encore plus genial !

Objectif : 100% Cocooning - 100% Détente.

ZEN !

- Le Yin Yoga c'est un peu comme une séance d'acupuncture, on travaille sur les méridiens de la Médecine Chinoise et cela fluidifie notre système énergétique (qui en réalité, participe au bon fonctionnement de notre système émotionnel)

- et de plus, nous travaillons spécifiquement sur les articulations du Corps, ce qui provoque un réel assouplissement ...

- Aussi les Tensions musculaires sont apaisées (comme il arrive après un massage bien-Être)

- Les organes du Ventre (notre 2e cerveau) sont également purifiés

- Enfin, avec cette méthode, le mental se trouve apaisé... Ce qui nous permet de développer une pratique de Méditation agréable et facile

- Le Yin Yoga Online... Pour un Esprit Zen & SEREIN et aussi un Corps SAIN

- Prenez Rendez-Vous avec moi, je vous propose divers protocoles de Yin Yoga tous aussi divins les uns que les autres et c'est mon plaisir de vous les partager

- Le Yin Yoga est une pratique de Santé psycho-corporelle. // Il ne remplace en rien la consultation du médecin généraliste ni le psycho-thérapeute !

- Il est accessible à toutes les personnes désireuses de renouer avec elles-même, leur corps... ++ Les sportifs, les convalescents, les femmes enceintes, les personnes âgées ...

- Toutes les séances sont réalisées par SKYPE, et c'est très chouette !

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// MOI, SYLVIE DUBAUD

// VOTRE CORPS - VOTRE TEMPLE

// Je vous aide à retrouver le lien avec votre propre corps.

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Voici notre Système Emotionnel ... Il fonctionne comme cela !

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La pratique du Yin Yoga permet également de développer l'Ecoute & l'Attention ... Mais aussi les qualités de la patience, du lâché-prise, du discernement, du libre-arbitre ainsi que de la créativité ...

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JE NE SUIS PAS UNE ASANAS WOMEN !

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( Crédit photo : Agathe Philbé )

Je ne suis pas 1 asanas Women. J'utilise les Asanas (posture physique du Yoga ) pour ma pratique de développement personnel _ Mais je ne m'identifie pas aux Asanas. D'ailleurs, je pense que je ne ressemble à rien lorsque je fais des Asanas. Cela me demande de la jouer " MONKEY " vois-tu ? Et aussi, je suis en pyjama devant le professeur ... Ce qui n'est pas à mon avantage ! _ C'est OK cette année est l'année du SINGE niveaux CHINESE ... Je le fais par humilité, pour grandir sur le plan psycho-corporel.

C'est à ce niveau là que les Asanas sont intéressants.

Voilà ma position. Tu ne me verra plus faire un grand écart, un pont ou un Hand Stand. Ça c'était quand j'avais 25 ans. En revanche , je peux faire un demi-écart, un demi-pont et une préparation aux Hand-stand qui présentent les mêmes bénéfices que les postures complètes.

Au sujet des postures Acrobatiques, je préfère aller au Cirque qui est riche en Couleur. Voilà ma position.

JE SIGNE : Sylvie ... _ Syl. ... _ Shirubi ... _ Silvia ... Silbia pero sin la A ... La Syl. !

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LES PROGRAMMES DE YIN for # GEEKS

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MONKEY YEAR

8 protocoles Bien-être au fil des Saisons

2 protocoles de YIN YOGA ( 1H ) par SAISON afin de ramener le Corps dans son Rythme Naturel

En soutenant YIN for # GEKKS tu/vous gagnes(ez) quelques Séances par SKYPE avec Moi !

Tarif de Base : 50 € les 60 MN

LE PROGRAMME EST EN COURS DEPUIS LE MOIS DE JANVIER 2016

EMOTIONS

5 protocoles de YIN YOGA au gré de ton/votre Humeur !

5 EMOTIONS = 5 PROTOCOLES Bien-être de 40 MN autour des Méridiens de la Médecine Chinoise.

En soutenant le lancement de YIN for # GEEKS tu/vous gagnes/ez quelques protocoles !

40 € les 40 MN

SPHAM ART

9 protocoles de Hatha Flow Yoga en " fieldwork " dont 2 SEANCES SONT REALISABLES par SKYPE =)

1) SENSES : qui est la 3e séance du programme SPHAM ART visant à activer l'Onde Theta de notre Cerveau. Une très belle Séance que je recommande car elle va affiner votre Perception !

2) DA FIFTH : qui est la 6e séance du programme SPHAM ART visant à réveiller le Champs Emotionnel par les Mantras, les Visualisations, les Mudras ainsi que les Asanas. Une très belle Séance également que je recommande vivement pour la Transformation intérieure. L'intériorité pour ainsi dire ...

J'ai créer SPHAM ART en 2015 afin de rendre hommage à la Diversité du Yoga !

C'est mon 2e BABY après YIN for # GEEKS et plus précisément le programme MONKEY YEAR.

Tarif de Base : 100 € la séance en Coaching Privé à domicile.

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J'ATTENDS LA LUNE

20 MN de Respiration Méditative par SKYPE les jours de Pleine Lune.

Afin de soutenir les 20 MN de Respiration, j'ai créer des Colliers de Respiration FLOWISH à gagner en soutenant le projet YIN for # GEEKS.

Tarif de base 20 MN = 20 €

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En CONTRIBUANT AU LANCEMENT DE YIN for # GEEKS > Tu/vous gagnes/ez quelques Séances de MONKEY YEAR. EMOTIONS ou bien les 2 séances de SPHAM ART réalisables par SKYPE... Ou bien encore quelques séances du programme J'ATTENDS LA LUNE

Voilà pour les Cours de YOGA ON LINE

# SKYPE = # YAY !

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UN YIN YOGA A SA PLACE

# CHOISIR SKYPE !

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Le Yoga en Club, c'est le Yoga de l'ego. Tu finiras toujours par regarder ton voisin ou ta voisine qui est probablement plus souple. Tu finiras toujours par te rendre compte qu'aujourd'hui tu t'ai mal habillé. Que peut-être tu aurais dû mettre le T-shirt jaune tout beau tout propre plutôt que ce bleu délavé avec un reste de tâche que la machine n'a pas su retirer. Tu l'avais pris parce que tu te disais que justement pour le Yoga ça n'était pas gênant ... Et puis finalement, là quand tu vois les autres ... Tu te dis que la prochaine fois tu mettras le jaune tout beau tout propre... // L'influence du Collectif sur ta psychologie individuelle (la décisions que tu as prise) ... A savoir l'affaire du T-shirt bleu malheureusement tâché ... // Afin de rester en Toute neutralité et de privilégier un environnement propice à la pratique du Yin Yoga _ qui invite à être le Disciple de Soi-même. A s'écouter donc ... ( tu as bien fait de prendre le T-shirt bleu taché parce qu'effectivement on s'en fou de la satanée tâche ) _ Je préconise la pratique du YIN YOGA par SKYPE car vous n'êtes pas influencé par le reste des individus dans votre démarche ( qui sera influencée dès lors que vous mettez le pied sur le paillasson du Studio et que vous enlèverez vos chaussures ... Déjà quand tu vas voir les chaussures de la voisines ... Ton esprit va réagir ... C'est comme ça et nous ne pouvons pas le changer. Le Collectif c'est le Collectif. On se mesure au Collectif. // Donc à titre individuel et pour maintenir l'Éthique de la démarche Yin, je préconise les COURS de YIN YOGA par SKYPE . Le SKYPE sera effectivement votre Espace Sacré et privilégié rien que pour vous. La question du pull et des chaussures est écartée. Nous passons effectivement au travail intérieur et à l'écoute de Soi. ((( Si tu avais pris le pull jaune, c'était bien aussi ))) .

YIN for # GEEKS. Self-Discovery & Non_Judgement.

JE SIGNE : Sylvie ... _ Syl. ... _ Shirubi ... _ Silvia ... Silbia pero sin la A ... La SYL. !

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LES EXERCICES DE RESPIRATION

Pour mes exercices de Respiration j'utilise le Mâlâ. La guirlande sacrée du Yogui. Le YOGUI de COMPETE répète 108 fois ses Mantras grâce à sa guirlande de Perles.

Mon 1er professeur m'avait appris à Respirer avec ! Et depuis je ne respire plus SANS !

D'ailleurs maintenant je les confectionne pour vous avec JOIE !

Ils sont stylés FLOWISH, en plus de 3 Editions Limitées : BEAUTY MONSTERS

http://sylviedubaud.wix.com/beauty-monsters

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RECAPITULATION

> Il y a les PROGRAMMES ONLINE : Monkey Year. Emotion. SPHAM ART ( 2 Séances )

> Il y a les COLLIERS de RESPIRATION : Flowish . Beauty Monsters

> Il y a les MEDITATIONS A LA PLEINE LUNE : J'attends la Lune

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BE YOU !

YIN YOGA BY SHIRUBI

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