Cette collecte permettra de soutenir la formation des enseignants et des professionnels de l'éducation au parcours P.E.A.C.E.® et/ou à une phase de sensibilisation à la pleine conscience pour les "novices".

50% de la formation sera financée par l'A.M.E. grâce à vos dons.

Une formation à Paris, à Bruxelles ou en Suisse coûte environ 600€ (300€ financés par l’association)
Une formation en Province coûte environ 520€ (260€ financés par l’association)

Vous avez la possibilité de soutenir la formation des enseignants en France (via l'A.M.E.), en Belgique (via Émergences) ou en Suisse (via l'A.M.E.S).

Vous pourrez mentionner votre préférence au moment du don.

Objectif pour l'année scolaire 2019-2020

Financer 50 formations pour 50 enseignants ou professionnels de l'éducation souhaitant se former au parcours P.E.A.C.E.®

Montant total : 15 000€

L'A.M.E. en quelques chiffres

Depuis 2015, on compte :

Plus de 600 instructeurs formés.
Près de 15 mille élèves concernés par le programme P.E.A.C.E.®
Au sein de 400 établissements scolaires, de la maternelle au post-bac.

Qu’est-ce que la pleine présence ?

La pleine présence est une pratique qui nous invite à entraîner nos capacités d’attention et à devenir plus conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous, sans porter de jugement. C’est une invitation à observer, à accueillir et à nous connecter avec nos sensations corporelles, nos émotions, nos pensées et notre environnement afin d’être plus présent. Cette pratique facilite la régulation du stress et des émotions, favorise le développement des capacités pro-sociales et nous encourage à prendre soin de notre bien-être. Par ailleurs, la méditation de pleine présence est une pratique laïque sans attachement à une croyance ou concept religieux.

En quoi consiste le parcours P.E.A.C.E.® ?

Le parcours P.E.A.C.E.® (Présence, Écoute, Attention et Concentration dans l’Enseignement) a été conçu spécifiquement pour le milieu éducatif et scolaire, il est destiné aux élèves de la maternelle à l’enseignement supérieur.

Ce programme de pleine présence se déroule :

Soit comme une expérimentation de 10 semaines, à raison de deux séances de 15 à 20 minutes chaque semaine, sur temps de classe.
Ou bien tout au long de l’année, en s’articulant autour de 10 thèmes d’apprentissage progressifs.

Déroulé du programme

Développer l’attention au corps et au souffle
Approfondir le ressenti corps-souffle
Renforcer l’ancrage, l’équilibre et la vitalité
Exercer les capacités de concentration
Prendre conscience des émotions
Faire face au stress et réguler les émotions
Développer la confiance en soi
Cultiver l’écoute, la bienveillance, l’altruisme
S’ouvrir à la présence au cœur
Partager et transmettre

Les bienfaits de la pleine présence

Le rapport au corps : bien-être, sommeil, régulation émotionnelle
Le rapport à soi : confiance en soi, réduction du stress et de l’anxiété
Le rapport aux autres : empathie, respect, bienveillance, coopération
Le rapport au monde : ouverture, curiosité, tolérance, adaptation
Les compétences liées aux apprentissages : attention, concentration, mémoire, motivation, créativité

Il existe aujourd’hui un nombre croissant de travaux montrant l’intérêt de la pleine conscience auprès des enfants pour l’équilibre émotionnel, les capacités de résilience, la qualité des échanges familiaux et les capacités attentionnelles. Christophe André

Recherche actuelle

Depuis janvier 2018, une étude pilote du programme P.E.A.C.E.® est menée en collaboration avec une équipe de chercheurs dont Rebecca Shankland, Charles Martin-Krumm et Ilios Kotsou.

Cette expérimentation s’est déroulée dans plusieurs établissements scolaires à Paris et à Toulouse. Ce sont exactement 438 élèves du CE2 à la Terminale et 20 enseignants et professeurs qui y ont participé, en répondant à un questionnaire scientifiquement validé.

L'étude a récemment fait l'objet de communications scientifiques dans des congrès et a reçu un prix à l'occasion de la 4e journée de Psychologie Positive de Grenoble.

Les résultats de ces deux années de recherche seront communiqués prochainement.

Témoignages des élèves

« La méditation m’ouvre l’esprit. »

« Merci encore pour ces dix semaines de repos, de concentration et d’amusement. »

« Souvent le matin je suis un peu stressée ou tendue et la méditation me détend. »

« J’ai appris à me relaxer, à prendre mon axe de stabilité, à savoir ma météo intérieure. »

« J’ai appris qu’avant quelque chose de difficile je peux faire attention à ma respiration pour m’aider à me concentrer et à moins stresser. »

« J’ai appris à me concentrer sur une seule chose et à ressentir l’énergie qui est en moi et je sais maintenant rester calme pour faire du yoga et prendre conscience de mon corps. »

« J’ai appris que prendre conscience de sa respiration est important, je sais que quand quelque chose de désagréable nous tracasse, il faut respirer trois fois. »

« J’ai beaucoup aimé le programme PEACE, ça m’a beaucoup aidé à me détendre et à me contrôler quand je suis énervée, je suis prête à le refaire chez moi. »

Témoignages des parents d’élèves

« Je trouve l’initiative et l’expérience très utile pour les enfants, le stress au quotidien n’est pas le monopole des adultes. Merci pour eux, Continuez… Bravo ! »

« C’est fabuleux, ça va leur servir toute leur vie. Merci beaucoup ! »

« Cela permet à Emma d’être plus patiente. »

« J’encourage la méditation à l’école, c’est très bénéfique pour les enfants. »

« Mon fils a beaucoup apprécié les séances de méditation. »

Témoignages des enseignants

« J'espère que votre intervention va se développer dans les écoles, les enfants en tirent grand plaisir et grand bénéfice. »

« J'ai souvent réutilisé des exercices en rentrant des récréations pour le retour au calme. »

« J'éprouve beaucoup de plaisir, et les enfants aussi, je crois, à vivre ces séances. »

« Bilan très positif. Des pratiques individuelles déjà fixées par certains enfants. Expérimentation à poursuivre. »

Contact : crowdfunding.mindfulness@gmail.com

Formons nos enseignants à la pleine présence

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