FEEDSHAPE : Bien manger, ça s'apprend !

Soutenez la publication du livret de notre méthode de nutrition et la création de nos T-shirts de sport !

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10/31/2018
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FEEDSHAPE : Bien manger, ça s'apprend !

FeedShape, c’est une méthode personnalisée pour apprendre à équilibrer votre alimentation en fonction de votre objectif, que vous soyez amateur de sport ou de bien-être.

Avec Feedshape, réapprenez à manger en 30 jours, avec des produits frais, livrés près de chez vous, un programme de recettes personnalisées et un guide pédagogique pour retrouver un équilibre alimentaire et un corps sain.

Après ces 30 jours, vous pouvez continuer à vous faire livrer par Feedshape selon vos objectifs, ou redécouvrir le plaisir d'aller chercher de bons produits au marché, c'est vous qui décidez ! 

Aujourd’hui, nous avons besoin de vous pour notre lancement. Grâce à votre aide, nous lancerons la publication de notre méthode de nutrition sous la forme d'un livret design et fabriquerons nos T-shirts de sport.

 

La psychologie du bien manger
 

Faire du sport, manger sainement, c’est devenu tendance. Vous avez raison, c’est bon pour votre santé.

 

Mais où en serez-vous dans 3 mois ?

 

L’erreur qui est la plus souvent commise est de rechercher comment atteindre le plus rapidement possible son objectif par des moyens à court terme.

Que font la plupart des gens qui ont pour objectif de perdre du poids ?

  • Ils suivent le top 10 des règles recommandées sur Youtube et les réseaux sociaux,
  • Ils lisent des conseils dans les forums ou les magazines,
  • ou bien écoutent ceux du doyen de la salle de sport,
  • Ils copient des menus génériques ou des listes de courses qui ne donnent pas envie,
  • Ils suivent peut-être même un régime (voire plusieurs),...

Des conseils il y en a des tonnes - TROP. Des régimes aussi, sans parler des poudres et gélules qui nous inondent.

 

Ne vous êtes-vous pas déjà sentis perdus au milieu de toutes ces informations ?

 

Certains régimes marchent. Et je ne parle pas que des régimes minceur, mais aussi les régimes paléo, sans gluten, vegan, etc... Cependant, plus vous vous priverez avec les règles de tel régime, plus vous aurez envie de les transgresser.

D'où le début d'un cycle infernal avec l'effet yoyo : à force de se priver, le corps dit stop. Il devient alors de plus en plus difficile au corps d'accepter ces restrictions et de s'adapter.

 

Pourtant, manger équilibré sur le papier, c'est "simple".

Cuisiner pour soi, éviter la nourriture industrielle, privilégier les légumes, éviter l'alcool et le sucre, faire du sport... Nous connaissons tous ces bonnes astuces. Pourtant nous sommes vite distraits.

Nous avons tendance à être de plus en plus passifs : on commande, on réchauffe, on boit nos repas. Tout est fait pour satisfaire notre organisme à court terme de manière fonctionnelle.

 

Au final, vous ne vous sentez pas si bien que ça.

 

Or, ce que la plupart de ces solutions prometteuses ne vous disent pas (ou en tout petit dans un coin), c’est que vous avez besoin d’une alimentation consistante, durable et équilibrée.

C’est le seul moyen d’atteindre votre objectif. Vous n’avez pas besoin de ces solutions. Vous avez juste besoin d’écouter votre corps.

 

Manger équilibré, c’est d’abord dans la tête.

Vous avez une envie de grignoter ?

  • “Mais non ! C'est mal !”
  • “Allez un seul carré de chocolat, pas plus !”
  • “J’vais manger une carotte c’est meilleur !”

 

Laquelle de ces propositions est la bonne ? Je n’ai pas la réponse.

Par contre, demandez-vous : “pourquoi ai-je envie de grignoter ?”

Pourquoi voulez-vous perdre du poids ? Pour être plus heureux ?

Pourquoi voulez-vous vous muscler ? Pour avoir plus confiance en vous ?

 

Vous visez quelque chose à long terme non ?

 

Alors si vous n'êtes pas prêt(e) à changer vos habitudes, vous aurez beau suivre un régime, prendre des compléments, commander des plats préparés sains,... ça ne servira à rien. Vous reviendrez tôt ou tard à vos anciennes habitudes. Ce n'est pas pour rien que votre système digestif est aussi appelé "le deuxième cerveau".

Vous devez apprendre à lâcher prise et à ne plus vouloir tout contrôler, tout calculer. Ecouter votre corps et les signaux d'appel qu'il vous envoie. Votre corps a besoin d’énergie ? Il vous le dira. Il faut juste l’écouter… pour connaître vos besoins !

 

Soyez naturel

 

Le naturel, c'est la base d'un équilibre alimentaire.

Les barres, les poudres, les plats préparés, les gélules : tous déshydratés, conditionnés, conservés, aromatisés, transformés, synthétisés… Rien de très naturel.

Alors oui pour l'instant, cuisiner ça peut sembler être une corvée. Pourtant, se réapproprier son alimentation passe par le fait-maison, en mangeant à sa faim.

 

Comment voulez-vous comprendre l'impact des aliments si vous ne les touchez jamais ?

 

Bien sûr, il y aura des situations où vous devrez prendre un plat préparé : au boulot, au restau’ ou même chez des amis.

Pas de panique !  Gérer ses repas dans ces occasions, ça s’apprend.

 

Revenez aux fondamentaux

 

Ecouter son corps est essentiel car c'est toujours lui qui gagne : votre corps trouve son équilibre tout seul.

 

En trouvant un équilibre alimentaire, vous trouverez un équilibre de vie à terme.

 

Vous serez capable de faire les bons choix alimentaires dans n'importe quelle situation, de vous adapter à chaque repas, même quand vous êtes avec des amis ou en famille. Et oui c’est possible de bien manger en société. Adieu la culpabilité.

Il est possible de manger mieux et varié, sans manger moins (ou beaucoup plus).

Vous l'aurez compris, équilibrer son alimentation, ce n'est pas juste une affaire de calories et de poids. L'équilibre alimentaire touche aussi à votre équilibre physique et mental : savoir ce qui est bon pour soi et se faire plaisir.

Votre alimentation peut devenir intuitive. Il n'y a pas de privation, pas de date de fin, pas de décompte de points.

Nous ne souhaitons pas révolutionner votre vie, mais reprogrammer ce qui est déjà en vous pour atteindre votre objectif durablement.

 

Et bonne nouvelle, ça s’apprend…

 

C’est pourquoi nous avons créé FeedShape.


 

FeedShape s’adresse à toute personne désireuse d’être en bonne santé et d’atteindre un objectif durablement, qu’elle soit sportive ou non.

Nous avons des programmes pour chacun de ces objectifs :

✓ S’affiner
✓ S’équilibrer
✓ Se tonifier
✓ Se muscler
✓ Se préparer (à une course)

FeedShape, c’est d’abord mon histoire.

Je m’appelle Killian Massot et lors de mon voyage aux Etats-Unis, je me suis mis vraiment au sport. Je n'étais pas du tout sportif à la base, j'étais même le partisan du moindre effort.

A mon retour, j'avais vraiment envie de me sentir mieux dans mon corps et changer.

De retour en France j’ai continué sur ma dynamique.

Mais j’avais beau faire du sport, je n'avais pas de résultats. A côté de ça, je ressentais de la fatigue, des crampes, des blessures, … Après tout, No Pain, No Gain non ?

Je me suis rendu compte que j’avais négligé une grosse partie de mon bien-être: l'alimentation.

Je prenais ce qu’on me donnait : des conseils sur Internet, sur des applications, des substituts avec aucun goût, des compléments miracles et plats tout préparés.

Où est le “healthy”? Où est le plaisir ?

C’est bête mais je ne savais pas comment manger, sans parler de la malbouffe.

 

Personne ne m’apprenait comment manger.

 

Et là était le fond du problème que personne n'aime entendre : il fallait que j’apprenne à manger. Pour changer et être bien dans mon corps.

Alors j’ai fait des recherches et des études en nutrition.

 

C'est comme ça que Feedshape est né.

Déjà plus de 50 "beta-testeurs" nous ont fait confiance.

Mais pour booster notre démarrage, il nous faut fédérer une communauté et avoir des ressources complémentaires.

 

C'est pour cela que nous avons besoin de vous !

(Je vous en dis plus ci-dessous dans À quoi servira la collecte ?)

En attendant, voici notre équipe au complet :

Notre volonté est de vous offrir des produits bruts de qualité dans nos programmes. Pour cela, nous privilégions le plus possible les produits d'origine française, bio à 80% et les produits de saison.

Pour plus d'infos, RDV sur la page de notre Charte Qualité.

Allocation of funds

Jusque là, nous avons toujours pu faire en fonction de nos moyens et l'appui de nos partenaires. Le site internet à partir duquel les programmes sont accessibles est bien avancé.

Mais il nous manque 8 000€ pour que les programmes personnalisés puissent voir le jour, particulièrement le packaging, le livret de notre méthode de nutrition et nos t-shirts de sport pour lancer notre communauté.

 

Votre soutien rendra possible...


PALIER BRONZE : 8 000€ 

 

  • L'impression de nos livrets : le but du livret est de vous faire découvrir la Nutrition avec un grand N, comme une science, de manière légère et compréhensible par tous, pour apprendre à bien manger selon votre objectif autour de 5 modules :
    • Savoir quoi manger
    • Savoir cuisiner et organiser ses repas
    • Savoir écouter son corps
    • Savoir changer ses habitudes
    • Savoir atteindre ses objectifs
  • Par exemple, quels aliments choisir, quoi manger, comment organiser facilement ses repas, comment écouter son corps, l'équilibre acido-basique, etc...
  • La fabrication de nos T-shirts de sport pour lancer notre communauté et être présent lors d'événements sportifs,
  • L'amélioration de notre packaging,
  • Le stock de matériel et de fournitures,
  • La production des programmes personnalisés pour les objectifs Se Muscler et S'équilibrer,
  • La production des programmes personnalisés pour végétariens,
  • Le développement des partenariats,
  • Le matériel pour faire des vidéos/podcasts sur la diététique,
  • Vos contreparties :


PALIER ARGENT : 10 000€ (125%)

 

  • L'ouverture de nos locaux à Gentilly pour nous rapprocher de Rungis, préparer nos commandes et avoir notre labo de recettes,
  • La co-création de recettes avec des chefs.

 


PALIER OR : 12 000€ (150%)

 

  • L'organisation d'ateliers sur la nutrition dans nos locaux, des écoles, entreprises ou associations

Au-delà de ces paliers, vous rendez possible les fondements du développement de FeedShape en France et pourquoi pas l'ouverture d'un deuxième point de sourcing et de préparation dans la région de Lyon.

Notre souhait n'est pas de faire du Amazon-like en livrant dans toute la France. Nous aimerions opérer avec les acteurs locaux le plus possible d'où un déploiement de plusieurs points en France.

 

 

Mille mercis pour votre aide !

Vous êtes ce qui nous fait grandir !

#BeFeedShape


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Si vous avez une question, n'hésitez pas à poser votre question dans la section Commentaires (ne soyez pas timide, nous prenons le temps de répondre à chaque personne).

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Reward featured

For €35

Pré-commande : 1 panier repas du programme SE TONIFIER

Au lieu de 49€ ! Cet offre convient aux personnes qui cherchent à se dessiner durablement ou qui stagnent. Essayez 1 semaine d'un programme FeedShape. Le programme contient : les ingrédients pour minimum 4 repas complets + 4 collations (le nombre de repas et collations varie selon votre objectif) + le livret de la méthode + 1 semaine de programme + les recettes personnalisées + des conseils spécifiques selon le thème de la semaine + notre accompagnement pendant 45 jours + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
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For €5

Vous devenez officiellement un FeedShapeur !

UN GRAND MERCI ! Votre nom figurera sur la page des remerciements de notre livret Nutrition FeedShape !
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For €15

1 Badge + Contrepartie précédente

Certes, c'est juste un badge mais il signifie que vous partagez les mêmes valeurs que nous. Il est exclusivement à vous. Merci ! Vous recevez : 1 BADGE FEEDSHAPE pour votre sac de sport + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
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  • Delivery November 2018

For €20

1 Ebook de recettes + 45 jours de coaching par email + Contreparties précédentes

Vous êtes gourmand(e) ? Nous avons concocté exclusivement pour cette collecte un e-book de 10 recettes saines super faciles et goûteuses, adaptées aux apports journaliers recommandés. Dedans, vous aurez les bienfaits de chaque recette et leurs apports nutritionnels. Un très grand merci ! Vous recevez : 1 e-book exclusif + 1 Accompagnement diététique par email pendant 45 jours + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
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  • Delivery November 2018

For €25

1 Livre La Méthode FeedShape + Contreparties précédentes

Le livret imprimé et dédicacé en exclu avec tous les outils et le contenu pédagogique pour apprendre à bien manger en 1 mois : savoir quoi manger, organiser son temps de cuisine, comment écouter son corps et sa faim, changer ses habitudes de vie, adapter ses repas par objectif, etc... (pas de régime) + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
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  • Delivery November 2018

For €45

Pré-commande : 1 panier repas du programme S'AFFINER

Au lieu de 59€ ! Cet offre convient aux personnes qui cherchent à perdre du poids durablement ou qui stagnent. Essayez 1 semaine d'un programme FeedShape. Le programme contient : les ingrédients pour minimum 6 repas complets + 6 petit-déjeuners (le nombre de repas et collations varie selon votre objectif) + le livret de la méthode + 1 semaine de programme + les recettes personnalisées + des conseils spécifiques selon le thème de la semaine + notre accompagnement pendant 45 jours + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
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For €50

1 Invitation à la soirée Halloween de fin de campagne + Contreparties préc.

INVITATION pour venir rencontrer l’équipe de FeedShape lors de notre soirée privée de remerciement à Paris sur le thème de Halloween + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
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  • Availability: 37/50
  • Delivery November 2018

For €65

3 séances de coaching diététique (RDV ou à distance) + Contreparties préc.

Votre soutien est précieux : nous souhaitons vous remercier avec cette consultation personnalisée offerte par téléphone ou Skype (ou en vrai !). Expliquez votre situation, votre objectif et nous vous aiderons de façon détaillée avec un immense plaisir. Merci infiniment ! Vous recevez : 1 séance de coaching diététique personnalisée offerte avec Killian ou Caroline + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 15 jours ouvrés après la fin de la campagne.
  • Availability: 40/40

For €100

1 T-shirt de sport Made in France + Contreparties précédentes

Vous êtes contre les régimes ? Les substituts de repas ? Le No Pain No Gain ? Notre T-shirt de sport à textile respirant de haute qualité (Made in France) est fait pour vous que ce soit pour la salle ou pour courir. Dites-nous juste votre taille. Mille mercis ! Vous recevez : votre T-shirt de sport FeedShape Made in France à votre taille (fabriqué par notre partenaire Zone-course.com) (Frais de port inclus) + TOUTES les contreparties précédentes. Livraison sous 3 à 4 semaines après la fin de la campagne.
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  • Availability: 38/40
  • Delivery December 2018

For €150

1 Mois de programme nutritionnel personnalisé + Contreparties précédentes

Merci, merci, merci... Pour vous remercier de cet engagement, nous vous offrons votre programme alimentaire personnalisé sur 1 mois avec les recettes et notre suivi bien sûr (ingrédients non fournis). L'occasion de démarrer sur de bonnes bases avant les fêtes de fin d'année (ou à la rentrée) ! Vous recevez : votre programme personnalisé de nutrition sur 1 mois en PDF + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 3 à 4 semaines après la fin de la campagne.
  • Availability: 20/20
  • Delivery December 2018

For €200

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Nous avons grand plaisir à vous offrir 2 séances de sport avec un coach diplômé et Killian (uniquement disponible en Ile-de-France). L’opportunité de se motiver pour devenir une meilleure version de vous-même et de partager ça ensemble. VRAIMENT MERCI MERCI ! + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 3 à 4 semaines après la fin de la campagne. + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 3 à 4 semaines après la fin de la campagne.
  • Availability: 20/20
  • Delivery December 2018

For €500

1 Accompagnement à vie + 1 mois de courses + Contreparties précédentes

ULTIME MERCI ! (Quoi dire d'autre ?) Vous êtes archi VIP et nous vous offrons, en plus de TOUTES les contreparties précédentes, 1 mois complet de votre programme personnalisé (soit l'équivalent de 4 paniers recettes complets) et notre accompagnement à vie ! Quand on vous dit qu'on cible le long terme... Merci de votre confiance et bienvenue dans la famille ! (Frais de port inclus) Livraison sous 3 à 4 semaines après la fin de la campagne.
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  • Availability: 4/5
  • Delivery December 2018

For €1,000

1 Accompagnement à vie + 4 mois de courses + 1 Resto + Contreparties précédentes

Un énorme Merci ne suffit plus dans ce cas. C'est pourquoi vous recevez : 1 Accompagnement A VIE + 4 mois de courses + 1 Resto (pas le MacDo hein) + TOUTES les contreparties précédentes. (Frais de port inclus) Livraison sous 3 à 4 semaines après la fin de la campagne.
  • Availability: 2/2
  • Delivery December 2018

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