Les ateliers tranche de vie

<p> "<em>Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les dieux</em>" dit la devise delphique. Partir à la rencontre de soi est une grande aventure car partout où nos chemins nous mènent, nous sommes confrontés à nous-même. Par ailleurs, mieux devenir soi permet de mieux rencontrer l'autre. Ainsi, je vous convie à l'embarcation pour un voyage à la découverte de votre univers. Mettez les voiles et faites une escale au centre de vous-même pour voir le monde d'un nouvel oeil. Les activités que je vous propose se déroulent dans un espace de ressourcement, au coeur de la nature. Celui-ci vous offre un lieu d'expression au travers des créations et du jeu<em>. </em>Vos péripéties, élucubrations et autres pirouettes trouveront place dans un livre de bord, la boite noire du capitaine que vous êtes.</p> <p>  </p> <p> Le but n'étant pas d'optimiser ses capacités littéraires ou artistiques, il n'est pas nécessaire d'être doué pour en profiter pleinement. En effet, ces ateliers visent avant tout le développement personnel et la connexion à votre essence profonde. En plus du plaisir qu'ils suscitent, il s'agit d'un fabuleux outil de connaissance et d'affirmation de soi. Une manière de reconnaître et d'accepter son vécu, la non-résistance et le lâcher prise entraînant une libération. Mais aussi une façon de tirer des leçons et des enseignements afin de dépasser les mélodrames, répétitions et scénarios récurrents, et d'accueillir le changement. C'est aussi l'occasion de faire le plein d'idées pour en profiter à la maison seul(e) pour soi ou avec ses enfants, au gré de leurs envies et des vôtres.</p> <p>  </p> <p> La philosophie zen est sous-jacente à la démarche. Parce qu'il n'est pas aisé d'être relié au présent, ici et maintenant, le mental ayant tendance à nous projeter dans le futur ou à ruminer le passé. Il n'est pas évident non plus de ressentir nos intuitions constamment court-circuitées par la pensée, notre culture privilégiant l'aspect rationnel des choses. A partir d'un état de relaxation et de méditation, les exercices permettent de s’éloigner du stress et d'augmenter sa force vitale. Les thèmes sont nombreux et variés, offerts en grande partie par l'école sacrée que représente la vie quotidienne<em>.</em> Ce qui permet de relativiser les événements et d'ouvrir des perspectives sur des pistes de solutions et des actions concrètes.</p> <p>  </p> <p> <strong>Objectifs:</strong></p> <p> - Mieux se connaître et se comprendre</p> <p> - Stimuler sa créativité et explorer</p> <p> - Favoriser l'expression et l'affirmation de soi</p> <p> - Etre plus présent, plus conscient, plus responsable et plus libre dans ses choix</p> <p> - Accroître son énergie et canaliser son utilisation</p> <p> - Favoriser le bien-être et la détente</p> <p> - Améliorer ses relations avec les autres</p> <p>  </p> <p> <strong>Planning:</strong></p> <p> - Ateliers le samedi (matin et après-midi) pour les adultes. </p> <p> - Possibilité pour les enfants de participer à partir de l'âge de 8 ans mais aussi, à l'occasion et en fonction des projets, avec leurs parents.</p> <p> - A terme, des ateliers seront proposés le mercredi après-midi.</p> <p> --&gt; Organisation d'ateliers libres, de séances à thème ou de cycles de 6 à 10 séances. .</p> <p>  </p> <p> Chaque séance d'atelier a un thème particulier, adapté en fonction du public, exemples:</p> <p> 1/ Jeu, rêve et fantaisie</p> <p> 2/ J'offre du souffle au temps et aux saisons</p> <p> 3/ Tranche de vie quotidienne</p> <p> 4/ Pèlerin sur les sentiers du monde</p> <p> 5/ Je fais vibrer les sens et danser la lumière</p> <p> 6/ La voie du guerrier pacifique </p> <p> 7/ Réalisation d'une fresque murale</p> <p> 8/ Fabriquer un attrape-rêves</p> <p> ...</p> <p>  </p> <p> <strong>Spécificités et outils:</strong></p> <p> L'écriture, le dessin, la peinture, la relaxation, la méditation (adaptée aux enfants), l'histoire de vie, initiation au Haïku (court poème Japonais), la poésie traditionnelle, calligraphie, mandala,...</p> <p>  </p>