SophroBee: gérer son stress grâce aux abeilles

<p><strong>Je m&#39;appelle Fabien,</strong> je vis dans une petite vall&eacute;e pr&eacute;serv&eacute;e&nbsp;du massif vosgien. Cadre dans un grand groupe, je suis actuellement en pleine reconversion professionnelle.</p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/646560/fab-1581082302.jpg" width="100%" /></p> <p>L&#39;apiculture est une passion depuis plus de 10 ans, je suis &agrave; la t&ecirc;te d&#39;un petit cheptel de 45 ruches.</p> <p>Ce projet peut para&icirc;tre un peu original, mais il est pourtant le fruit d&#39;une profonde r&eacute;flexion.</p> <h2><strong>Voici son histoire :</strong></h2> <p>Il existe en Slov&eacute;nie une tradition forte de&nbsp;soins autour de l&#39;apiculture. Ainsi, les&nbsp;ruchers se transforment en chambres apith&eacute;rapeutiques o&ugrave; l&#39;on peut respirer l&rsquo;air directement des ruches et se d&eacute;tendre en &eacute;coutant bourdonner les abeilles.</p> <p>J&#39;invite r&eacute;guli&egrave;rement des amis &agrave; vivre la r&eacute;colte et l&#39;extraction du miel, et je m&#39;aper&ccedil;ois &agrave; chaque fois &agrave; quel point les gens sont d&eacute;tendus, et profitent du moment pr&eacute;sent&nbsp;gr&acirc;ce aux&nbsp;abeilles.</p> <h2><strong>Alors pourquoi ce projet?</strong></h2> <p>Je suis en train de changer d&#39;orientation professionnelle, et apr&egrave;s une p&eacute;riode de formation en sophrologie, je me suis install&eacute; l&#39;ann&eacute;e derni&egrave;re. La sophrologie est une technique psycho-corporelle permettant de d&eacute;tendre le corps et l&#39;esprit en travaillant entre autre&nbsp;la pleine conscience.</p> <p>Dans le cadre de mes&nbsp;accompagnements sophrologiques, le travail de concentration et de m&eacute;ditation sur le moment pr&eacute;sent est un fondement pour se reconnecter &agrave; soi, g&eacute;rer son stress, ses &eacute;motions et retrouver un &eacute;tat de bien-&ecirc;tre durable.</p> <p>C&#39;est ainsi que je souhaite pouvoir int&eacute;grer dans mes accompagnements cette exp&eacute;rience unique d&#39;&eacute;coute du&nbsp;bruit des abeilles au travail, de sentir l&#39;odeur agr&eacute;able et apaisante de la ruche pour apprendre concr&egrave;tement &agrave; se reconnecter &agrave; soi.</p> <h2><strong>Comment &ccedil;a marche?</strong></h2> <p>C&#39;est tr&egrave;s simple, &agrave; la diff&eacute;rence de la photo de pr&eacute;sentation de mon projet, la pi&egrave;ce que je souhaite construire sera meubl&eacute;e avec deux banquettes &eacute;quip&eacute;es de grille d&#39;a&eacute;ration, sous lesquelles se trouveront les ruches. Il n&#39;y aura donc aucun contact avec les abeilles, aucun risque de piq&ucirc;re! Le local sera isol&eacute; phon&eacute;tiquement afin d&#39;amplifier naturellement&nbsp;le bruit des vibrations et conserver au maximum l&#39;odeur des ruches.</p> <p>La (es)&nbsp;personne(s) s&#39;installe(ent), et&nbsp;au travers d&#39;un exercice de sophrologie en suivant mes consignes d&#39;animation, profitent au maximum des bienfaits du moment.</p> <p>Je pr&eacute;vois &eacute;galement un enregistrement audio de la s&eacute;ance afin de reproduire &agrave; la maison ce m&ecirc;me exercice et de le revivre a posteriori.</p> <p>Dans les Pyr&eacute;n&eacute;es, ce concept a &eacute;t&eacute; lanc&eacute; l&#39;&eacute;t&eacute; dernier &agrave; Lescar :</p> <p><a href="https://youtu.be/YxA0wjjXFyk" target="_blank">https://youtu.be/YxA0wjjXFyk</a></p> <p>Il s&#39;agit d&#39;une d&eacute;marche &agrave; la fois &eacute;cologique puisqu&#39;elle s&#39;inscrit dans la pr&eacute;servation de l&#39;environnement dans lequel je vis, mais aussi avec une dimension humaine et de bien-&ecirc;tre en lien direct avec mon activit&eacute; de sophrologue.</p>