"Du sport après mon cancer?
Et du sabre en plus!
Il plaisante, le docteur!
Je suis bien trop fatiguée et puis….
j’aime pas ça !"

Pratiquer un sport après un cancer, ce n'est pas recommandé... c'est I.N.D.I.S.P.E.N.S.A.B.L.E !

L’expertise collective de l’INSERM et de nombreuses études depuis montrent une amélioration du pronostic dans plusieurs types de cancer.
L’activité physique est l'un des seuls traitements de la fatigue induite par les chimiothérapies.
L’activité physique améliore la qualité de vie.
L’activité physique améliore l’anxiété, la dépression, le sommeil et le bien-être.

Le Cercle d'Escrime d'Aulnay a décidé d'ouvrir une section Escrime et Cancer du Sein au mois de septembre 2019.

Pourquoi pratiquer l'escrime après une chirurgie liée à un cancer du sein ?

Pratique non traumatisante : sans touche reçue.
Mobilisation de l’épaule grâce à la gestuelle du sabre.
Travail de la confiance en soi.
Travail de l’équilibre et de la posture (position ouverte du buste).
Développe la combativité.
Symbolique de la Parade et de la Riposte lors d’une attaque.
Pratique latéralisée du côté opéré permettant de mobiliser le bras et l’épaule.
Pratique habillée et protégée (bustier en plastique, veste, gant), associée à une arme légère, le sabre.
Séances dédiées en petits groupes (8 à 10 personnes).
Un encadrement formé spécifiquement en collaboration avec des professionnels de la santé.

La prise en charge totale de la pratique permet un accès à toutes !

Qui sommes nous ?

Le club : Le Cercle d'Escrime d'Aulnay

Le Cercle d'Escrime d'Aulnay existe depuis plus de 30 ans. Depuis toujours, le C.E.A. défend et partage les valeurs fondamentales de ce sport, à savoir le respect, la persévérance, l’engagement et la maîtrise. Le club s’appuie pour ce faire sur plusieurs disciplines : l’escrime sportive, qu’elle soit de loisirs ou de compétition, et l’escrime artistique avec La Compagnie des Frère de Lices. De plus, le club intervient régulièrement dans les écoles et collèges de la ville et lors de manifestations.

Le C.E.A. est présent au niveau municipal, et sur le département de la Seine-Saint-Denis, sur les compétitions régionales, nationales et même internationales. Depuis plusieurs années, le club a fourni des représentants en équipe de France d’épée, chez les hommes comme chez les femmes. Le club compte aussi parmi ses licenciés Gwladys Sakoa, représentante de la Côte d’Ivoire lors des derniers Jeux Olympiques et Championne d’Afrique 2017.

Enfin le club peut se féliciter de plusieurs titres de champion de France, de champion d’Europe, de Champion Méditerranéen, de champion du monde et dernièrement en 2016 de champion Olympique avec Jean-Michel Lucenay, membre de l’équipe de France couronnée à Rio.

Le chef de projet : Sébastien Bichascle

Arrivé au Cercle d'Escrime d'Aulnay en 2018 pour compléter l'équipe technique, je suis notamment en charge du développement du club. J'interviens en milieu scolaire et péri-scolaire et travaille à la mise en place de nouveaux projets.

Animer une section Escrime et Cancer du Sein est pour moi l'occasion d'utiliser mes compétences d'entraineur au service de la santé et du bien-être de femmes qui traversent une période très difficile de leur vie.
Afin de pouvoir exercer auprès de ce public, j'ai suivi une formation spécifique dispensée par les initiateurs de cette pratique, le Docteur Hornus-Dragne et le Maître Parade. La rencontre avec des riposteuses lors de cette formation a conforté mon intérêt et mon envie de mettre en place ces sections dans les clubs où je travaille.

Sébastien Bichascle