KURMÅ / First album

Depuis la décision d'enregistrer un album de mantras, soutenu par la communauté grâce au financement participatif, nous avons eu la chance de goûter à une saveur très particulière : la gratitude. Derrière ce mot se cache l'abondance. Tout comme un mantra, la gratitude s'exprime en conscience Tout comme un mantra, la gratitude permet de diriger son attention vers des valeurs positives Tout comme un mantra, la gratitude transcende l'égo en détournant l'attention du moi Tout comme un mantra, la gratitude est le chant de l'âme Grâce à vous Grâce à vous, notre rêve s'est réalisé et nous sommes entrés en studio - le cœur plein de gratitude Grâce à vous, nous avons pu partager une expérience humaine, artistique et spirituelle hors du commun Grâce à vous, nos chants d'abondance se sont élevés vers les cieux et nous avons pu les capter et leur donner vie sur un support matériel De la matière vers le spirituel - De l'immatériel vers la matière Le cycle de la vie nous a conduit vers la gratitude et l'abondance Notre premier album est toujours en gestation : la phase d'édition est bientôt terminée et les morceaux entreront ensuite dans leur phase de mixage. Sachez que dans chaque étape, nous prenons le temps de chercher l'équilibre et le dosage qui convient à notre cœur. Nous souhaitons faire les choses avec sérénité, avec la prise de recul nécessaire pour que ce beau projet reste aligné le plus possible avec notre vision. Ainsi, il faudra encore patienter pour pouvoir entendre le rendu. A venir, donc, l'album et 2 video-clips. Et peut-être en avant-première un single? Encore une fois, nous souhaitons exprimer notre profonde reconnaissance envers chacun d'entre vous. Et nous vous remercions plus encore pour la gratitude que vous nous permettez d'exprimer. Comme vous le découvrirez dans cet extrait d'un article en neurosciences, la gratitude est un lien entre nous et l'univers et nous entraîne dans une spirale positive : «Merci» : d’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de Californie, aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer nos vies. Selon le psychologue, la gratitude est bienfaisante quand elle est exprimée en toute conscience, après être passée par deux étapes. D’abord, la constatation du bien reçu – il peut être matériel (cadeau) ou immatériel (soutien moral, présence), et de son coût (l’effort qu’il a demandé). Ensuite, « la reconnaissance du fait que la source de ce bienfait se trouve en dehors de soi », indique le psychologue. Source qui peut être une autre personne, mais aussi la vie elle-même. Un regard positif sur la vie Pour mesurer les effets réels de cette reconnaissance, Robert Emmons et son collègue Michael McCullough ont fait appel à plusieurs centaines de personnes qu’ils ont divisées en trois groupes. Le premier tenait le journal de ses expériences quotidiennes; le deuxième, seulement des expériences désagréables; tandis que dans le troisième, chacun devait dresser la liste des événements dont il pouvait être reconnaissant. Dix semaines plus tard, ce dernier groupe présentait l’état général le plus positif, enthousiaste au quotidien et optimiste sur l’avenir. Mieux encore : ces personnes signalaient moins de soucis de santé et prenaient davantage soin d’elles-mêmes, notamment par la pratique d’activités sportives. Robert Emmons a aussi constaté une baisse du niveau de stress, une meilleure qualité du sommeil, une plus grande détermination, une performance accrue et une chute du risque de dépression. Autant de bienfaits qui augmentent avec la pratique de l’exercice de gratitude. Plus souvent nous nous efforçons de relever nos raisons d’être reconnaissant, plus facilement nous en trouvons. En outre, plus nous exprimons notre gratitude aux autres, plus nous en sommes appréciés, donc plus ils sont aimables, donc plus nous avons de raisons de leur être reconnaissant, etc. C’est un cercle vertueux qui peut ne jamais être bouclé ! Comment ça marche ? La gratitude « aide une personne à diriger son attention vers les choses heureuses de sa vie et à la détourner de ce qui lui manque », explique Robert Emmons. L’objectif est de passer, comme l’exprime le philosophe et psychologue italien Piero Ferrucci (1), « de l’âpreté – je veux ça – à la gratitude – je suis heureux de ce que j’ai ». C’est ce qui fait dire à Michael McCullough (2) que « la gratitude pourrait être une heureuse alternative au matérialisme, gangrène de nos sociétés hyperconsommatrices.» Enfin, ajoute Robert Emmons, « pratiquer la gratitude détourne l’attention du moi, la dirige davantage vers les autres et ce qu’ils nous procurent ». Cela permet de se décentrer : une attitude qui non seulement nous soulage de la pression que nous nous mettons à force d’attention à nous-même, mais qui nous fait également entrer dans une relation chaleureuse au monde et aux autres. Chers amis, nous vous tiendrons informés sur la suite des événements. Encore merci pour votre contribution au projet, et à bientôt!