LE MARATHON DES SABLES

que l'on appellera ici "MDS":

C'est un rêve qui m'a toujours porté depuis mes débuts sur la pratique du sport.

Passionné de triathlon et d'ultra trail j'ai toujours eux cette vocation "d'aller plus loin" de "voir plus grand", et de "ne jamais baisser les bras". En 2020 je participerai à l'ultra-trail du Mont Blanc, course la plus médiatisé au monde, je rêverai de faire un jolie doublé en y intégrant le Marathon des Sables, course d'environ 250 km en 6 étapes qui dispose également de moyen fondamentaux.

Historiquement le MDS est née en 1986 ou 23 aventuriers prenait le départ. 2 ans plus tôt c'est son créateur Patrick Bauer qui à 28 ans aura eux le cran de courir 350 km à travers le désert en toute autonomie. En 30 ans le MDS deviendra la course à étape d'ultra endurance la plus difficile et la plus médiatisée du monde. Ceci grâce à des moyens conséquent, dont l'arrivée d'internet, la diffusion en live et rediffusion sur plusieurs grande chaîne mondiale. L'organisation depuis quelques années loue un satellite afin de proposer les meilleurs services aux athlètes et aux sponsors !

LE MARATHON DES SABLES

L'aventure dure un total de 11 jours réparti de la sorte :

1er jour : Départ avion Paris, Transfert bivouac.

2ème jour : Vérifications techniques, administratives et médicales.

du 3ème au 8e jour : Étape chronométrées en autosuffisance alimentaire.

9e jour : Étape “Solidarité” chronométrée en autosuffisance alimentaire.

10e jour : Journée libre, Ouarzazate

11e jour : retour avion Paris.

Les étapes chronométrées du 3ème au 8e jour :

Chaque étape est à réaliser en autonomie de la part des concurrents, chacun part avec son matériel sur le dos et doit gérer son alimentation. Concernant celle ci un contrôle est effectué chaque jour par l’organisation afin de voir que chaque concurrent dispose sur lui des ressources nécessaires, Un minimum de 2000 calories par jour est demandé, la santé des coureurs reste la priorité. Si l’un d’entre eux ne possède pas le nombre de calories nécessaire à la suite de l’épreuve, une pénalité de temps lui sera infligé. Enfin l’organisation s’occupera uniquement de l’hydratation. Chacun recevra avant, pendant et après chaque étape journalière les bouteilles d’eau nécessaires.

L'athlète a donc à sa disposition un road book fourni par l’organisation lui permettant de préparer ces étapes progressivement, le Marathon des sables de part ces conditions extrême ne permet pas comme tout trail un balisage traditionnelle, l’orientation entre donc fortement en jeux, la boussole est un atout considérable dans la préparation de chaque étape.

Nous découvrons sur la photo ci dessous la présentation du croquis qui sert donc les athlètes sur une étape journalière. Nous y retrouvons la distance, l’orientation à suivre ainsi que les check point nommés “CP”, point de ravitaillement en eau et validation du passage de l’athlète par la balise de secours. Au fur et à mesure de la compétition les départ entre coureurs deviennent donc décalé avec les écarts creusés, les plus lents doivent partir plus tôt afin de pouvoir espérer finir dans le délai imparti, alors que les plus rapides bénéficie de plus de temps pour récupérer et se préparer.

Entreprises, votre rôle :

L’entreprise à aujourd’hui 2 rôles au travers de l’engagement avec un coureurs du Marathon des sables. Un engagement financier et/ou matériels selon son ces capacités et secteur d’activité.

A quel mesure ? Voici les différents points d’aide de l’entreprise représentant le budget et le matériel à un tel accomplissement. 1 ère partie, les modalités d’inscription :

ART. 25 : INSCRIPTIONS, DROITS D'ENGAGEMENT, OBLIGATIONS ADMINISTRATIVES ET MÉDICALES

CATÉGORIE A : INDIVIDUEL - 3 370 € (Tarif résident français)

Le montant total des droits d'engagement au départ de Paris, comprend :

• transport aérien Paris/Maroc/Paris, transport bus Maroc, forfait intendance, bivouac, hôtellerie (2 jours en 1/2 pension),

• eau pour toute la durée de l'épreuve, assurance rapatriement (voir Art. 20), encadrement technique de l'organisation,

• assistance médicale, assistance aérienne et terrestre, kit course, médaille pour les "Finishers", tee-shirt,

• diplôme pour les "Finishers" (en téléchargement 3 mois après la course)

• le film officiel de l'édition (en téléchargement 3 mois après la course)

Ce premier tarif de 3370€ comprend donc l’intégralité du déplacement et la logistique de course.

Chaque concurrent doit prévoir son équipement personnel pour l'épreuve. L'ensemble de l'équipement obligatoire et les effets personnels de chaque concurrent (nourriture, matériel, le kit course, etc...) devront représenter un poids global minimum de 6,5 kg et maximum de 15 kg. Ce poids ne comprend pas la quantité d'eau journalière.

Nourriture : Chaque concurrent doit prévoir ses besoins alimentaires du 05 au 11 avril inclus (environ 200€) Il devra sélectionner les aliments qui lui semblent les plus adaptés aux efforts engagés, aux conditions climatiques, au transport et au poids. Chaque concurrent devra disposer obligatoirement de 14 000 k/calories minimum soit de 2 000 k/calories par jour de course sous peine de pénalités (voir ART. 27 et 28). Tout aliment hors de son emballage devra être muni, de façon lisible, de l'étiquette nutritionnelle figurant sur le produit concerné.

Les réchauds à gaz sont formellement interdits. Matériel obligatoire :

• un sac à dos MARATHON DES SABLES ou équivalent (200€), un sac de couchage(30€), une lampe frontale + 1 jeu complet de piles de rechange, 10 épingles à nourrice, une boussole à 1° ou 2° de précision, un briquet, un sifflet, un couteau lame métal, un antiseptique cutané, une pompe aspivenin, un miroir de signalisation, une couverture de survie, un tube de crème solaire, 200 euros ou équivalent en dirhams ou US dollars, le passeport ou pour les résidents marocains la carte d'identité

• le certificat médical original fourni par AOI (Aide Odontologique internationale), dûment rempli et signé par le médecin (150€)

• l'ECG (électrocardiogramme) original et son tracé au repos (150€)

A cette liste viendra s’ajouter le Kit course fourni par l’organisation. qui nous amène à un total de 1150€ supplémentaire au frai d’inscription soit un total de 4520€.

MON ENGAGEMENT :

Fort de ma personnalité, de mes ambitions sportives ainsi que professionnelles. Je vous proposes de partager ce projet aux sein même de votre entreprise.

Comment ? Par le biais de conférence auprès de vos collaborateurs au sein même de votre entreprise, l’objectif étant de vous rendre acteur du projet à 100% et donc d’amener quelques choses de nouveau dans votre structure. Dans la démarche nouvelle de l’évolution communicationnelle, rassembler et fédérer !

Pourquoi ? Pour présenter l’athlète que vous avez décidé de suivre et surtout pour transmettre ces valeurs qui vous apporteront : L’engagement, le dépassement de soit, la volonté, le travail, la réussite, la bienveillance et surtout le partage, une forme d'assertivité si l'on parle de développement personnel.

Aujourd’hui les valeurs du sport sont propres au domaines de l’entreprise

Quand ? Je vous propose un minimum 3 événements, le premier en présentation de NOTRE PROJET COMMUN, le second dans la semaine précédent l’épreuve et enfin le 3e à mon retour de cette traversée avec médaille, tshirt, photo, vidéo et animation...

Le MARATHON des sables c’est également la compétition d’ultra-endurance la plus médiatisée de la planète. En effet, l’intégralité du séjour est diffusé en direct live sur les plus grands réseaux, Instagram, Facebook, Twitter, sur la chaîne Youtube de l'événement et surtout à la télé par le biais de chaîne tel que TV5 monde qui accordera chaque jour un résumé de 4 minutes de l’étape du jour. Les chaînes Terres d’aventures et TREK chaîne des sports outdoor seront aussi de la partie. L’ensemble d’un tel dispositif est réalisable grâce à la location d’un satellite pendant l’épreuve. Chose unique. Bien sur, mon profil social servira de support de communication pour notre aventure, en l'occurrence Facebook et Instagram et surtout j'aurai en plus du package obligatoire un drapeau que je déploierai lors de l'arrivée de chaque étape !

L'ATHLETE

Jérémy GANDELIN, née le 9 Mars 1988 à Enghien les Bains

Discipline favorite : Le triathlon

Citation : “ Le secret de la réussite ? Ne jamais baisser les bras “

Jérémy décide de véritablement s’impliquer dans le triathlon à l’âge de 23 ans, pratiquant de course à pied et de natation; le triple effort devient un choix logique pour le jeune Parisien. Il rejoindra le célèbre club Francilien de la VMT (Vallée de Montmorency Triathlon) ou il effectuera une saison en D2 duathlon. Il obtiendra une honorable 23e place en groupe d’âge pour son premier demi IRONMAN à AIx-en-Provence en clôture de saison.

Les 2 années suivantes seront dictées de la même manière avec la volonté de se projeter progressivement sur la longues distances. Jérémy sera finisher du demi IRONMAN du Luxembourg, de Vichy et du Chtriman.

L’année 2016 marquera définitivement le passage sur la longue distance avec pour objectif principal le Marathon de Paris (avril) et l’IRONMAN de Nice (juin).

Quelques semaines semaines après l’IRONMAN de Nice, une grande marque de sport lui proposera de courir sur invitation l’UTCAM (l’Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour), une course de 145 km pour 11 000 m de dénivelé positif. Le garçon aura 7 semaines pour se préparer pour ce “chantier” comme on dit dans le jargon.

Cet ultra trail marque un tournant important dans la projection sportive et professionnelle de Jérémy. Il découvre physiquement ces limites et en conséquence sa force mentale, il finira cette épreuve et s'intéresse alors de plus près à la préparation mentale du sport.

En tant que triathlètes et traileur passionné et fort de cette première expérience il décidera de commencer sa quête des points pour participer un jour à l’UTMB, l'ultra trail du Mont-Blanc...

Le garçon décidera donc de mélanger son quotidien entre le triathlon et le trail running, les 2 disciplines se couplant parfaitement à l'entraînement cela apportera une envergure différente à sa pratique. 2017 sera construit sur la recherche de la performance sur demi IRONMAN et la quête des points pour l’UTMB.

Il signera alors son record personnel sur half IRONMAN (1,9km natation, 90km à vélo et 21km de course à pied) en 4h42 lors du Chtriman à Lille et fera une très belle 36e place sur l’Ecotrail de Paris en Mars (80km et 1500m de dénivelé positif) course à dimension Européenne.

Enfin il quittera la région Parisienne pleine de souvenirs en septembre 2017 pour s'installer dans le Var, à Fréjus où il rejoindra le club de Saint Raphaël qu’il suit de près depuis de nombreuses années.

2018 est une année de confirmation et de plaisir malgré un accident à vélo qui lui aura fait frôlé la mort. Une voiture mal informé l’aura renversé de plein fouet alors qu’il était en balade, il se rétablira bien malgré de nombreuses contusions, des cristaux endommagées, un traumatismes crânien et des points de sutures.

Il prendra sa revanche en signant une superbe 52ème place sur le VENTOUXMAN début juin, triathlon de montagne accueillant de nombreux professionnels et européen.

Il réitère l’exploit 2 mois plus tard en accrochant une belle 60e place sur l’Ultra Tour des 4 Massifs (169 km, 11 000 m de dénivelé positif).

Malgré un tendon d'Achille en convalescence il prendra le départ du premier half IRONMAN 70.3 de Nice 3 semaines plus tard, course support des championnats du monde l’année suivante en 2019.

Récolté les fruits de son travail, prendre du recul et construire demain voici l’axe de cette saison 2019 pour Jérémy.

L’athlète sera certifié préparateur mental du sport en Octobre prochain, en parallèle lors de sa première compétition annuel, il se qualifie pour les 10km en championnats de France avec un temps de 34mn05 (record personnel) et il mettra son 100e dossard en compétition sur l’ALPSMAN, un des IRONMAN les plus dures du monde. 3800m de natation de nuit, 185km de vélo dont 5 cols de montagne pour 4500m de dénivelé positif et une cloche après 25km de course à pied qui permet aux meilleurs athlètes de finir ce marathon en courant jusqu’à une altitude 1600m.

La cloche sera au final une formalité pour notre athlète, alors qu’il est en 33e position, il mettra ces ambitions personnelles de côté pour accompagner son ami Elie blessé sur la fin de l'ascension (un article sera rédigé par le Dauphiné).

Jérémy se projette désormais sur les 2 derniers trails de sa saison qui lui permettront de prendre le départ de l’UTMB l’année prochaine.

Résultats sur objectif de 2017 à 2019 :

●37e Ecotrail Paris 2017 (80km)

●1er Ekiden Pontault Combault 2017

●Vice champion départemental 10km 2017

●40e Chtriman L 2017

●7e triathlon M Chantilly 2017

●1er trail de Santeuil 2017 (20km)

●12e semi marathon de Nice 2018

●2ème trail de Chusclan 2018 (10km)

●50e Ventouxman 2018

●60e UT4M 2018 (170km)

●Qualification championnat de France 10km 2019

●64e et TOP FINISHER Alpsman 2019

L'ultra endurance, le MARATHON des Sables !