Une vague d'aide pour un céiste

<p><strong>Pr&eacute;sentation:</strong></p> <p>Ayant commenc&eacute; le cano&euml;-kayak &agrave; l&rsquo;&acirc;ge de 8 ans, je me lance sur les comp&eacute;titions d&egrave;s la premi&egrave;re ann&eacute;e et monte sur les podiums rapidement. Je me prends alors tr&egrave;s vite au jeu. D&egrave;s l&rsquo;&acirc;ge de 14 ans, je d&eacute;cide donc de m&rsquo;entrainer quotidiennement pour aller briller le plus haut possible.</p> <p>Cet entra&icirc;nement quotidien porte vite ses fruits puisque je d&eacute;croche le titre de vice champion de France cadet &agrave; Bourg Saint Maurice et l&rsquo;ann&eacute;e suivante le titre de champion de France cadet &agrave; l&rsquo;Argenti&egrave;re. J&rsquo;ai par la suite eu une phase noire pendant 4 ans o&ugrave; les r&eacute;sultats n&rsquo;&eacute;taient pas au rendez-vous.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/534259/TB2-1533127859.jpg" width="100%" /></p> <p>J&rsquo;ai donc pris la d&eacute;cision de me lancer dans l&rsquo;encadrement et dans l&rsquo;entrainement de jeunes comp&eacute;titeurs au sein de mon club: le Cano&euml;-Kayak Club Nancy-Tomblaine. Ce m&eacute;tier m&rsquo;a tr&egrave;s vite plu et m&rsquo;a fait gagner en exp&eacute;rience ainsi qu&rsquo;en maturit&eacute;. J&rsquo;ai continu&eacute; &agrave; m&rsquo;entrainer durement pendant ces ann&eacute;es. Cela m&rsquo;a permis d&rsquo;entrer en &eacute;quipe de France moins 23 ans en 2015 et 2016. Ma saison 2015 s&rsquo;est termin&eacute;e par un titre de vice champion d&rsquo;Europe moins de 23 ans en individuel et 3&egrave;me par &eacute;quipe. Ma saison 2016 s&rsquo;est conclu avec une 10&egrave;me place au championnat du monde moins de 23 ans en individuel&nbsp;et un titre de champion du monde moins de 23 ans par &eacute;quipe et champion d&rsquo;Europe moins de 23 ans par &eacute;quipe.&nbsp;</p> <p>Ce qui me plait dans le cano&euml;-kayak slalom, c&rsquo;est avant tout d&rsquo;&ecirc;tre en pleine nature, de me retrouver face &agrave; un &eacute;l&eacute;ment&nbsp;puissant, difficile &agrave; cerner et &agrave; ma&icirc;triser, pour finalement mettre diff&eacute;rentes techniques en place et en faire un alli&eacute;.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/534331/23244032_10213409625690703_1135632984955439633_n-1533154617.jpg" width="100%" /></p> <p><strong>Mon projet:</strong></p> <p>A court terme:</p> <p>C&#39;est de me s&eacute;lectionner en &eacute;quipe de France S&eacute;nior pour performer le plus haut&nbsp;possible sur les diff&eacute;rents championnats (Monde et Europe) et sur le circuit Coupe du monde,&nbsp;me confronter aux meilleurs internationaux pour prendre un maximum d&#39;exp&eacute;rience.</p> <p>A long terme:&nbsp;</p> <p>C&#39;est d&#39;arriver &agrave; mettre tout les moyens en place&nbsp;pour avoir le maximum de chance pour me s&eacute;lectionner pour les Jeux Olympiques.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://djxmmoom3injc.cloudfront.net/uploads/project_image/image/534260/TB3-1533127892.jpg" width="100%" /></p> <p>Etant donn&eacute; que les s&eacute;lections &eacute;quipe de France 2019 se d&eacute;roulent&nbsp;encore &agrave; Pau et S&eacute;u&nbsp;de Urgell (Espagne), j&#39;ai besoin d&#39;effectuer plusieurs stages de pr&eacute;paration sur ces deux sites pour me pr&eacute;parer comme il se doit pour int&eacute;grer&nbsp;l&#39;&eacute;quipe de France s&eacute;nior.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Mon calendrier provisoire saison 2018/2019:</strong></p> <p><strong>De septembre &agrave; d&eacute;cembre:</strong></p> <p>1er et 2&egrave;me bloc d&#39;entra&icirc;nement fix&eacute;s sur de la pr&eacute;paration physique.</p> <p>Comp&eacute;tition: la Coupe d&#39;automne.</p> <p>Stages:&nbsp;bateau &agrave; S&eacute;u de Urgell,&nbsp;Pau et&nbsp;ski de fond dans les&nbsp;Vosges, Jura.</p> <p><strong>De janvier &agrave; mars:</strong></p> <p>3&egrave;me et 4&egrave;me bloc d&#39;entra&icirc;nement&nbsp;fix&eacute;s sur&nbsp;la reprise du bateau en eau-vive (technique), pr&eacute;paration physique, travail&nbsp;mental.</p> <p>Comp&eacute;titions: d&eacute;but du circuit Coupe de France N1 avec les 4 premi&egrave;res manches.</p> <p>Stage: S&eacute;u de Urgell&nbsp;et Pau.</p> <p><strong>D&#39;avril &agrave; mai:</strong></p> <p>5&egrave;me bloc d&#39;entra&icirc;nement&nbsp;fix&eacute; pr&eacute;paration terminale pour les s&eacute;lections: technique, physique et mental.</p> <p>Comp&eacute;titions: s&eacute;lection &eacute;quipe de France.</p> <p>Stages: S&eacute;u de Urgell et Pau.</p> <p><strong>De juin &agrave; septembre:&nbsp;</strong></p> <p>Comp&eacute;titions: circuit international avec les diff&eacute;rents championnats et Coupes du monde.</p> <p>Tous ces blocs d&#39;entrainement&nbsp;n&eacute;cessitent un travail journalier d&#39;une &agrave; trois s&eacute;ances d&#39;entra&icirc;nement&nbsp;par jour&nbsp;selon les cycles d&#39;entrainement.</p> <p>&nbsp;</p>